左侧睡美容(右侧身睡好吗)

1. 右侧身睡好吗

仰面睡觉看起来不会更年轻。根据人的生理特性，人睡觉时最好是右侧身睡，这样才能不会让胃和心脏承受更大压力，有利于胃的消化和心脏的供血，对人的身体有很多益处，只有人的器管运动正常，才能延缓衰老，才能年青化，才能够让人看起来更年青。

2. 左侧身睡觉好还是右侧身好

睡眠一定要放松，所以床铺、被褥要舒适及合适，枕头高低、软硬也要合适。放松躺在床上时才能很好进行睡眠，睡眠过程中身体要不断调整姿势，仰着睡，容易打鼾；侧着睡，容易压到侧面神经和肌肉关节，不但疼也很疲劳。

所以不管哪种睡姿，都应翻身调整位置，以舒适、放松为标准，有人说左侧睡时会压心脏，这种说法并不确切，右侧睡也有可能压心脏。

仰睡有时会影响呼吸道，有时会出现打鼾，趴着睡也可以，但时间不能太长。

只要调整好姿势，放松睡后翻身，由于时间长可能会有疲劳感，重新放松调整位置，找更合适、更放松位置，才能进入睡眠，达到放松休息的目的。

3. 右侧身睡好不好

刚入睡时你觉得自己保持着一种相对固定的姿势，但实际在一夜的整个睡眠过程中，人的体位一般会变动20～60次。比较健康的睡眠姿势，古已有之，那就是“半侧卧”!唐代著名养生保健专家孙思邈在其所著的《千金要方·道林养性》中说:“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”这种屈膝而卧的姿势强调“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。

　　如果更具体些，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，双肺空气吸入量最多，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的。另外心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以说，正常人侧卧时以右侧为宜。值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。

二、不同睡姿的优缺点有什么

4. 右侧睡好吗?

睡在或躺在右边比躺在左边好，但是也应该根据身体的健康状况来分析。每个人都有自己的睡眠习惯，所以没有必要坚持。对于健康的年轻人来说，睡在左边或右边是没有多大影响的。然而，对于一些患有心脏病的老年人，建议在右侧位置睡得更好，因为当在左侧睡觉时，心脏容易受到压力，导致血液循环不良，这不利于心脏健康。睡在右边，或者在水平位置睡得更好。

5. 右侧身睡好还是左侧身睡好

晚上睡觉的时候左右手交替麻木，有可能是上肢神经受到压迫导致的，这种情况多见于颈椎病的患者，主要和睡眠的姿势有关，治疗这种情况可以先做一下颈部ct检查看看颈椎的具体病变情况，然后使用营养神经等药物进行调理。如果有颈椎病，可以配合颈椎推拿针灸牵引的治疗。

6. 右侧睡对身体好吗

侧身睡觉是有好处的，主要是能够养气血，能够增加造血的功能。人体在侧卧的时候，不管是左侧卧，还是右侧卧，都可以补养肝气，因为肝经在人体的两侧。还有就是能够防止落枕发生，侧身睡觉可以使颈部和脖子之间血液运行的顺畅，第2天起来的时候，不会因为落枕而引起脖子疼痛。

7. 左侧身睡觉好还是右侧身睡,好

如果在怀孕晚期的时候做B超检查，发现胎儿臀位头在左侧，这种情况尽量还是采取左侧卧位。左侧方位睡觉是不会压迫到孩子的头的，所以没必要紧张。左侧卧位睡觉可以缓解子宫的右旋状态，改善胎儿缺氧的症状。怀孕晚期一定注意不要仰卧位睡觉，否则有可能会造成仰卧位低血压和胎儿缺氧。

8. 右侧睡好不好

那是个人习惯使然。习惯向左侧睡的人向左侧睡舒服，向右侧睡别扭，也有人习惯向右侧睡，人家党得向右侧睡比向左侧睡舒服，还有很多人喜欢仰卧，平躺舒服，还有一些人喜欢俯卧睡觉，当然俯卧对人身体有害，建议改掉坏习惯，怎么睡舒服纯粹是个人习惯，所谓习惯成自然。

9. 左侧身睡觉好不好

一人一个被窝睡：这样挺好的。现在很多人睡觉的时候都会玩手机，而且玩的挺晚的，要是旁边有人的话很容易影响别人。

还有的人睡觉的时候喜欢动来动去，一个姿势保持不了多久，有的人睡眠浅，很容易被吵醒，特别是岁数稍微大点的。还有就是冬天动一下就特别冷，一个人更容易盖被子。