如何让自己成为时尚的“小仙女”？

时尚完成度靠的是身材，要成为一位合格的小仙女，波姐觉得这套瑜伽动作我们是一定要了解并练习的，因为它们会帮我们进行全身大改造，让我们拥有苗条流畅的身形，将身体的每一个部位都变得精致好看。现在，就让我们一起走向成为小仙女的道路吧！

站直身体向前弯腰，向后上方伸展左腿，上半身和右腿呈九十度，右臂向下伸直，手指贴着右大腿面，左臂向后上方伸直，手掌贴住左腿膝盖外侧。

单腿站立平衡的变式，站直双腿向左上方抬起左腿，让它保持挺直状态，左臂从左腿外侧向后伸展，右臂也伸到背后，手指握住左手手腕。时尚完成度靠的是身材，瑜伽全身大改造，这个冬季做健康时髦女神。

衍伸的半月体式，站直身体向前弯腰，双臂打直臂向下伸展，张开五指撑地，向上抬起左腿并让左小腿向前弯曲，向上方伸直右臂，右手抓在左脚趾上。

变身小仙女就是这么简单，相信爱美的大家一定能够坚持下去，打败自己的懒散，让自己成为美美哒的小仙女。并且除了对我们身体外形上的锻炼，练习瑜伽还会让我们的心灵气质变得美好，让我们成为内外兼修的小仙女。