冷、热敷法(敷盖法): 用法: a.把3—6滴精油加入冷水或热水中,搅动均匀后,将毛巾浸入水中,用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜,拧去多余水分,将毛巾敷在患部,并用双手轻轻按压,使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。 b.用于面部时:水和精油的比例,约为200ml冷水或热水,兑1滴精油。 c.用于身体部位时:水和精油的比例,约为200ml冷水或热水,兑5滴精油。 功效: a.热敷:有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部,按摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛;可塑身、柔肤、调节生理期不适等。 b.冷敷:具镇定、安抚作用;可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤;用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。 c冷热敷:头痛用冷热敷均可。 常用精油:薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、柠檬、马郁兰等。
精油的功效有哪些呀
尤加利精油的功效
气味:澄清、略冲鼻、有穿透力。
常见搭配:安息香、熏衣草(抵消尤加利精油刺鼻的味道)、柠檬、柠檬香茅、香蜂草、松针、百里香、马郁兰(促进尤加利精油治疗充血的效果。)、杜松(增加干爽的气味。)
心理功效:对情绪有冷静的效果,可使头脑清楚,集中注意力。
日常功效:
美容护肤、缓解鼻塞和头痛、歼灭细菌和净化空气、消除肌肉酸痛
甜橙精油的功效
气味:清新新鲜的甜橙味。
常见搭配:肉桂、芫荽、丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、橙花、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木
心理功效:在阴郁的思绪中洒下一片阳光,驱离紧张和压力,鼓舞积极的态度; 感觉无聊和缺乏活力时,可使人恢复生气。
日常功效:
美容/按摩使用、身体/按摩使用、心理/香薰使用
柠檬精油的功效
气味:淡黄色液体,柑橘类的香气,清爽而新鲜。
常见搭配:安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰伊兰、洋甘菊、芫荽
心理功效:感觉炙热烦躁时,可带来清新的感受,帮助澄清思绪。
日常功效:
香炉和蒸发器熏香、做复方按摩油或稀释在浴盆中使用、做面霜或润肤乳的成分、做漱口水的成分、其他用法(这种清新气味的柑橘属精油的利用价值,不仅表现在做决定和促进精力集中的时候,在日本银行,它被用于清新空气,以缓解工作疲劳。它还是普遍受欢迎的食品和香水的用料。)
这三款精油组合在一起,形成提神精油,对于心理的感觉是一流的,而且综合起来的味道很好闻,甜橙的气味感觉会多一点。现在龙虎舒醒精华露有一款就含有这三种提神精油,效果很不错,除了提神,还有缓解压力的作用哦
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