精油应该如何使用?

首先要清楚精油的分类：植物单方精油、复方精油和基础油。

一、单方精油：一般是供混合其它精油调配时使用，它不可以直接用于皮肤；

二、复方精油：已调配好，可供立即使用的配方精油；

具体用法：

1、水蒸：将植物精油滴入盛有清水的香熏器中加热熏蒸；

2、皮肤按摩：植物性薰香油不仅有香味的功效，也含有一定的保健功能。通过按摩，精油可从皮肤表层深入体内，被血液和淋巴吸收。

3、薰香泡澡：将全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，浸泡15-30分钟。可放松身心，让整个身体回归自然。

4、热敷：将植物精油滴入热水中，用手巾浸泡后取出，去掉部分水分，放置身体相应部分进行热敷。此法对伤风感冒十分有效。针对暗疮、晒伤，可在冷水中加入3~4滴合成精油，然后用毛巾浸湿敷盖；针对干性、衰老性皮肤和痛经，可以在热水加入3-4滴复方精油，然后用毛巾浸湿敷盖。

5、香薰嗅吸：在薰灯内加入八成水，滴入4-5滴合成精油，可以净化空气，驱除蚊虫；在喷雾机容水器里加8-10滴合成精油，让雾状香精油微粒子直接喷于脸部，由口或鼻吸入。

6、喷洒：将植物精油喷洒于床单、枕头上，令卧室充满“温馨”。此法对长期睡眠质量不佳，有很大的帮助。

三、基础油：虽然它们不如香草精油那么各具特色的气味，可是它们的作用却有过之而无不及。由于单方精油的浓度太高，不适合直接接触肌肤，于是需要基础油的调节，它的质感细致，润滑度高，作用为按摩油能协助按摩效果，降低肌肤的摩擦与不适。基础油是精油的伴侣。

注意事项：孕妇忌用、哮喘患者勿用、低血压的人不可以经常用。