求精油的使用方法

　　精油中葡萄柚，杜松，小茴香等都是可以减肥用的。但是要配合一定的按摩手法。
　　你说的精油搭配，就是指的复方精油。
　　针对一定的疗效，用不同纯精油组合在一起，使精油的疗效更大，需要对各种精油了解后才可以，纯精油本身属于浓缩物质，所以直接用于肌肤就必须要基础油稀释。
　　你选择精油的时候最好找有检测证明的专业的厂家，应为精油的纯度直接导致疗效。
　　我也是才迷上精油的，现在感觉很不错，都是天然的，还可以自己调配护肤品，比如爽肤水，保湿霜什么的。比买的天然，还适合自己。

　　我经常买淘宝上的伊纤手这个牌子，纯度很高，正规厂家，还有很多资质证明，你可以看看。

　　精油使用方

　　用伊纤手纯植物精油制作适用于全身的精油混合溶液

　　植物油是进行精油按摩最好的基础油，因为精油会逐步溶解在植物油中，同时使双手在按摩皮皮肤时毫不费力，不至于粗糙到肌肤。

　　所需材料：
　　1伊纤手精油
　　2伊纤手纯植物基础油
　　3有密封盖子的空瓶子
　　4标签纸和笔

　　步骤：
　　1）在一个50毫升容量的有密封盖子的瓶子中滴入精油总数不超过15-20滴，种类4-5种为宜（也有个别例外）伊纤手纯植物精油。
　　2）在往瓶中加入自己喜欢的伊纤手植物精油，加至距瓶口2厘米处，用滴管吸出倒入，需小心不必要的浪费。
　　3）盖紧瓶盖，写好现已经配好的伊纤手复方精油的名称，精油种类，用途，用量以及制作的日期。

　　接下来给大家介绍我自己经常用的一种方式

　　1）在一个能密封的10ml空瓶里滴入总数不超过15滴自己喜欢的伊纤手精油。
　　2) 再在里面倒入合适的伊纤手纯植物基础油，至距瓶口2厘米处。
　　3） 在每次护肤后最后晚霜或面霜时滴1-2滴（看干湿度和季节来变化）在手掌心，和霜或乳液一起使用，需要轻轻按摩至皮肤吸收。

　　我个人保养皮肤的一些小经验：

　　1) 每天必须要多喝水，特别是早上，早上是给身体做清洁的最好时候，身体干净饱满，皮肤自然也会好。早上最好能吃一个水果，早上吃水果

　　是宝，晚上吃水果是草。像我就是一起来先喝一大杯水，再过20分钟吃一个水果，等于就是空腹吃水果。
　　2）饮食方面，多吃白色食物，如牛奶等；多吃含胶原蛋白的东西，如骨汤，鱼皮等。
　　3）规律的作息。睡眠对女人很重要，睡眠是给皮肤充电更新的最好时间，
　　4）保持好的心情。饭要一口一口吃的，所以再大的事情也不要烦躁，事都已经出了生气也没有用不是？想办法一环一环解决它就好，没有必要让自己不高兴。
　　5）做好脸上皮肤的清洁，用适合自己的，最好是天然的护肤品。没有必要让人工的添加剂来负累肌肤对不？

　　用润肤露制作适用于全身的精油混合精油护肤露

　　柔和的非油性润肤露比较适合作为基础油来使用，因为他之地细腻，能很快被皮肤吸收。

　　所需要材料
　　1 质地柔和的润肤露或霜
　　2 伊纤手纯植物油（可选）
　　3 伊纤手纯植物精油
　　4 能密封的瓶子或罐子
　　5 标签纸或笔

　　1）准备一个容量为50ML的罐子或瓶子，然后装上3/4瓶子柔和的润肤露或霜，如果喜欢也可以加上少量的伊纤手纯植物油。
　　2）滴入精油总数15-20滴你所喜欢的伊纤手精油或伊纤手复方溶液，用玻璃小棒拌匀即可。
　　3）用于脸上的润肤霜可以少量配置。

　　吸入法

　　在一个脸盆中加入热水，滴入2-3滴伊纤手纯植物精油（老人和儿童则1-2滴即可）紧闭双眼，接着低下头在脸盘上方进行深呼吸。

　　沐浴法

　　精油并不融于水，而且在水中精油分子还会呈现出均匀分布状，因此沐浴能增强精油的功效。沐浴时不仅皮肤可以吸收精油，而且通过呼吸还

　　能吸入精油的香气。

　　一个字一个字敲，真是累啊。