甩脂机真的能减肚子吗？

内容提要：【甩脂机真的能甩掉肚子的脂肪吗】热度：228

甩脂机真的能减肚子吗？

不能！

首先，脂肪唯一正确的消耗方式为有氧消耗。

人体能量的释放方式为通过氧气与糖，氧气与脂肪，氧气与蛋白质反应，生成二氧化碳与水。

要想靠甩脂机与减肥腰带这样的懒人减肥法减肥法是非常不靠谱的，甩脂机在外部看起来是使得脂肪动起来了，脂肪是我们人体的储能物质，脂肪没有收缩功能，也不会产生能量来让自己动起来，有些人试过，感觉肚子热热的，还在出汗，腰围也小了，首先要澄清一下，热是由于甩脂机对肚子热的传递，肚子温度升高，开始出汗，由于水分的流失，腰围会小一些，可是一旦补充水分呢？

减肥没有捷键，只有管住嘴，迈开腿，体重自然下来了，人也精神帅气不少

先跟你说下，减肥是全身同时减的，没有靠什么器材减掉某部分脂肪的说法，我建议就是有氧操，普提拉，动感单车，长跑，以上都是燃烧脂肪的，还有不论男女肌肉也要练不然体型很难看，有氧无氧都必须做。

健身减肚子最快有哪几种器械？

首先，局部减脂是做不到的，要想瘦肚子，只能是全身性的减脂，不是说你想瘦肚子，练腹肌的动作就能减肚子。

那么你的怎么瘦肚子快就变成了怎么减脂快。减脂是能量赤字，摄入的能量小于消耗的能量，所以在能量摄入方面也要注意控制。每天减少碳水和脂肪的摄入，每天300大卡即可。

下面就是运动，首推荐力量训练＋有氧运动，力量训练可以增加肌肉，提高基础代谢。对于新手，应该先锻炼大肌肉群，多做复合型动作，如：深蹲，卧推，硬拉，引体向上等。

有氧运动呢，一定要坚持半小时以上，因为有氧运动前二十分钟基本上消耗糖原的能量，二十分钟后脂肪参与供能的比例达到最大。

通过上面的分析，最后你瘦肚子最快的器械要用到，卧推架，深蹲架，硬拉台，龙门架，跑步机。当然还有一个最重要的器械，就是家里的厨房，做出健康的减脂餐。

风阻单车，划船机，椭圆机

减肚子就是做刚强度有氧，减脂。练腹肌并不会减肚子，会缩小下肚子，不是真正的减掉肚子上的脂肪。

方法就是“快速+慢速”不要老用一个速度，这个“快速”和“慢速”的时间以自己能力来看。体能差的10秒快速+30秒慢速;体能好的30秒快速+30秒慢速，做个20分钟，30分钟，40分钟，1个小时，就看你自己了。

效果好，但是会很累

甩脂机真的可以减肥吗？

那个振动按摩器可以加快肠道蠕动，有促进排便通便的效果，但是减肥没什么效果。

有效的按摩减肥法：

按摩减肥手法有揉腹。自己的两个手掌相叠，然后掌心旋转按摩自己的腹部。上起心口窝，下到耻骨，反复按摩30圈，让腹部发热。按压过程中，有硬的位置可能是宿便而致，可以轻缓揉摩，缓解便秘，减少腹部的赘肉。

推腹。双手按在腹部两边，手掌用力推挤，让腹部前凸再松开手，腹壁回弹恢复原状，要按摩20次。有利于肝、脾、肾等器官保健。

按摩减肥手法有擦腹。把自己的两个手掌放在自己的脐下小腹中心位置，然后上下摩擦30次，让皮肤发热。按肚脐，手掌重叠放在肚脐上，按压30次。也可以用拇指或食、中指，轻轻按压自己的脐部，小幅度环旋揉压脐部。可以治疗腹胀、腹泻、消化不良等问题。

如果没时间或毅力按摩减肥，还有一个办法就是每天喝桑叶荷叶茶，桑叶荷叶茶用荷叶跟桑叶、罗汉果、山楂和决明子等一起配制成，荷叶桑叶决明子山楂都有减肥的作用，能起到防治肥胖症的作用，有部分人肥胖是因为水肿它也有利尿消肿的作用和消除水肿肥胖。桑叶荷叶茶是个中医减肥饮品，安全没有副作用。如果搭配按摩减肥可以每个月减8斤到10斤，如果不结合按摩每个月可以减5-8斤。

用甩脂机一甩，脂肪就会甩到墙上、河里或者大街上。当然，如果穿着衣服甩，就会弄一身油........这怎么可能呢？别做梦了。身体里的脂肪不可能甩出来，根据物质不灭定律，脂肪不可能凭空甩掉。我只能说，用甩脂机把体内脂肪甩掉这种骗术都能得逞，实在是太傻了。

体内的脂肪不可能甩掉，不可能凭空跑掉，除非你做手术直接切割、抽吸（然后把脂肪扔到垃圾桶里），否则脂肪就出不来，因为人体没有直接排泄脂肪的通道，皮肤、汗水、尿液、粪便都不会排泄脂肪。

体内脂肪唯一的去路是代谢成二氧化碳和水。研究表明，如果减掉10公斤脂肪，大约有8.6公斤会变成二氧化碳从肺排泄，其余1.4公斤变成水，从肾脏（尿液）或皮肤（汗水或不显性排汗）排泄。那么脂肪怎样才会变成二氧化碳和水呢？增加运动才是硬道理。