怎么保护好皮肤？

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

怎么才能成文一个专业的美发师？

审美啊，
审美留用班：学期两个月，授课特点：采用国际标准化教学方式，所授课程非常适合现代高级美发店所需的复合型技术型人才。培养出的学员综合素质高，上岗就业合格率达100%，很受用人单位欢迎。技术强项：心态调整、服务礼仪、沟通技巧、洗、剪、吹、烫、染、护，造型技术非常全面，经验丰富。
美发师全能精英班）学期半年，包含审美留用班、日韩风格剪烫染造型班、国际发型专业修剪班、国际发型专业烫染班、年度最新剪烫染技术特训班、美发经典大师特训班，
授课特点：针对没有美发基础的学生，系统讲授美发专业和业务知识，配合示范操作，洗头、按摩、头部穴位识别、，发型剪裁、烫发、漂染、吹风造型，发型设计。以上课程均以实际操作为主，同时包含进修班课程，三年内可免费回校研修。

我做理发三年了，当了半年的师傅，在客人面前总是没信心，染头发更是

信心很重要。我同学的老妈之前没去过培训班，一点经验也没有，就单凭去理发店多去几次找的经验就敢自己看美容店。第一次把顾客的脸给划破了，还好顾客脾气好，没再追究。她就凭着一股劲干了十几年。顾客没了可以再找。你没自信也无法让人相信你的能力。理发师傅靠的是经验，所以在平日的工作中也要注意总结，不要单纯去为了剪发而剪发。

贵阳学美发到底那个学校？

鲍豪斯美发学校教育内容：新锐大师系统课程是全新全能的美发技术全修课程，

1、主要包含经典剪裁课程、

2、当代剪裁课程/

3、当代后剪裁课程、

4、综合烫发、经典染发、创意染发、创意集锦、总监导师等课程，

5、主要对您的手（基础功底），您的大脑（思维设计），您的思维（艺术创作），您的协调性（商业运用）进行全新策划与训练，

6、使您的技术系统化，专业化，科学化，给您您一个发廊业主的技术教育模式，

7、从此不再模仿，随心根据要求进行复制。

芝麻和枸杞可以混合吃吗谢谢了，大神帮忙啊

可以呀，并且营养价值很高。 芝麻 的营养非常丰富。据科学研究发现，每100克芝麻中除含有22克蛋白质、62克脂肪，还含有人体必需的多种矿物质、维生素b1、维生素b2和维生素e等成分。芝麻中脂肪的主要成分是油酸、亚油酸及甘油酸，均系不饱和酸，不含胆固醇，是中老年人的良好食品。芝麻香而不腻，十分可口，尤其是黑芝麻，性味甘、平，为滋养强壮剂，有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、通乳、养发等功用，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥枯、头晕耳鸣等症。 枸杞子 含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。