头发干枯，又黄又硬的应该如何保养？

你好，是这样的。头发干枯是困扰很多人的大问题，下面我们来分析一下导致头发干枯的原因以及自己一些保养头发的办法吧。

头发干枯的原因

　　1.长期待在空调房

　　空调房或者暖气室，空气中水分比较少，头发就容易发生分叉、毛躁、断裂或起静电的现象。

　　2.经常使用吹风机

　　吹风机会吹走头发中的水分，让头发自然晾干是最好的，用吹风机热风还会损伤发质。急着出门或者担心着凉，想要用吹风机吹干，要注意吹风机离头发不要太近了，温度不宜过高，以免烫伤头发，引起头发枯黄干燥。

　　3.紫外线晒伤

　　夏天紫外线特别强烈，要注意防晒，这样可以减少紫外线照射头发，引起头发毛鳞片的损伤，出现脱水干燥，脆弱易断的现象。

4.反复烫染

　　烫头发和染头发不要同时进行，每次间隔的时间至少要3个月以上。就算是再好的药水，也会给头发带来伤害。如果不给头发一个喘息的时间，发质自然会越来越干枯毛躁。

　　5.紧张熬夜

　　精神紧张，长期熬夜或者失眠，也容易导致头皮缺氧，头发营养物质供应不足出现头发、干枯的现象。所以平时要多调节情绪，规律作息时间。

　　缓解头发干枯的办法

　　在洗头发时大家就得注意，要先将洗发水倒在手上，揉搓充分气泡后再往头发上涂抹，清水冲洗干净后再上护肤素。这是保养头发中不可缺少的，可以为受损的头发立刻补充水分。

6水温也十分重要，过冷过热的水都是不行的，过热的水不仅会损伤头皮和表层神经质细胞，还会加速头皮油脂分泌，导致洗完后头发还是有油腻感。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。

　　吹头发时也不能吹太干，否则会很伤头发的。吹头发应该先把头皮根部吹半干，然后再吹外层头发，发梢轻轻吹一吹就是了。这样吹出来的头发既不会毛躁也不会受损。

　　能每周用一到两次发膜来滋养头发是最好的，发膜能更有效的修复头发。洗完头后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净就可以了，再结合按摩可以使头发滋润。

希望可以为你解忧

1.选洗发水时，尽量不要选择含有硅的洗发水，防止发囊被堵塞。

2.在洗头之前一个小时，在发稍擦拭适量的橄榄油， 在洗头时清洗掉即可。

3.注意坚果如核桃、花生、黑芝麻之类的摄入，补充头发所必须的营养。

4.在抹护发素时不要为了润泽头发，将护发素抹在头皮上，这样会阻碍发根呼吸

5.使用吹风机时应距离头发十五厘米，以防头发干燥枯黄。

6.夏季外出时选择戴帽子，或使用适量护发油，防止头发被紫外线过度伤害。