怎样保养受损的头发呢？

确实是哦现在大家都爱美~可是每次烫完没多久光鲜亮丽的头发就变得毛糙不堪，我也常烫发染发，建议楼主烫然最好分开，至少隔上一星期虽然比较麻烦，但确实很管用，

在一个就是每次洗发后都要用护发素，没必要一定要用大品牌，其实蜂花是一个很实惠又好用的护发素~~推荐哦价格还便宜，在头发上按摩几分钟不要偷懒哦。

短时期内不要在烫发了，这时候烫的拉直都不会烫出好的效果，不如勤去理发店修剪。
其实立竿见影的方法实在是没有，关键还在日常的保护上，有一头健康的秀发才会好心情，呵呵希望我的建议楼主会满意哦

受损的头发如何使其恢复，及保养？

不是很了解你的发质~只能就我自己的情况来说了哦……首先，不能多烫发！很伤发质和头皮的！！其次，要定期去店里修剪分叉以及做护理，这一点很重要的哦！还有，最重要的一点——我想，一般人不大会三天两头往美发店跑吧~所以，自己洗发护发真的真的很重要~我呢，每次洗发都要用至少一个钟头时间，其中有一半时间是用来护发的~~~洗完发，绝对不能用毛巾用力的揉搓头发，刚用热水洗过的头发，毛鳞片都打开着，如果用力擦拭很容易伤到头发，自然就会头发毛毛的~一般来说我都是用毛巾轻轻按压头发，以此达到吸水效果~~头发不太湿了之后，我会先在发梢上一层发膜，然后吹风机开到最小档，轻轻吹发梢~~~然后在头发中段处上护发素，并用手打理出较为自然的卷度~再用吹风机较远距离地吹干……洗完发一定要尽快用吹风机吹干，不然毛鳞片打开着很容易损伤发质，但是使用吹风机之前一定要上护发素，不然就算是负离子的电吹风也多少会伤到头发………………最后，在睡觉前，我还会检查一下自己的头发，如果发现某些部位头发比较毛，我就会针对性地上一层薄薄的护发素……额~最近咱妈逼我吃黑芝麻~~~说是有美发的效果~反正咱也在吃~~~感觉还不错~总之……对于头发的护理因人而异~但是~有一点是可以确定的~~一定要好好地用心滴打理哦~~o(∩_∩)o
还有~辅酶Q10对头发的保湿效果很好~