男士怎么保养头发？

头发是从毛囊长出来的。头皮上有丰富的皮脂腺和汗腺，他们所分泌的皮脂和汗液交融成乳化脂膜，对头发起着润泽保护作用，使头发光洁发亮。皮脂缺少的人，头发干燥易折断；皮脂过多的人，头发油腻易脱落。有些人的皮脂稀薄，含有的不饱和脂肪酸较多，使头发显得油亮，称为油性头皮，这种人的头发打理容易，但也容易粘灰；有的人皮脂较浓稠，含有饱和脂肪酸较多，称为干性头皮。这种人的头发较干燥，头发容易发生糠状皮屑。另外就是最理想的中性头皮，头发不油不燥，油脂分泌不多少恰到好处。当然，头发油脂的分泌不是一成不变的，年轻人油性和中性头皮多见，老年人以干性头皮多见，但也有年轻人头皮干燥和老年人头皮多油者。 头发的健美状况与先天遗传、后天的精神状态、睡眠、体质强弱以及饮食习惯等都有直接关系。精神状况对头发油很大影响，俗话说：“愁一愁，白了头”。饮食方面，头发油多的人应该少吃脂肪特别是动物类脂肪，戒烟，戒食刺激性强的食物，如：葱、蒜、辣椒、胡椒等，这些食物有刺激皮脂腺分泌的功能，不利于保养头发。不过一般的掉头发都不用紧张，一天掉100根以内，洗发掉200根以内都是正常的。头发如果保养不当，就有可能引起早秃、早白或者发质枯萎、细软。那么，怎样护发才是合理的呢？ 让我们来谈谈洗发、烫发与染发过程中应该怎样注意保护头发。 1.洗发（水、次数、日常护理、特别护理、） 水： 最好用软水，特别是头发干燥的人标用硬水，里面的盐碱性物质可使头发发脆，不易清洁。如果生活用水就是硬水，可煮沸晾温后洗头，或者在水中加一小匙醋，这样可软化水质。头皮油性的人可用热一点的水洗头利于除去污垢，但也不宜过烫，因为这样就会刺激皮脂分泌。干性头皮的人用温水为宜，过烫会使头皮干燥，头发松脆易断。无论是什么头发都不以用冷水，因为去污效果差，洗不干净。 待续…… 头发的保养(一)1、烫发 烫发过勤可损害头发。烫发分为热烫和冷烫两种，热烫是借助于电热的作用使头发的形状改变；冷烫则是用化学药品改变头发的正常结构，其原理是基于冷烫液中含有的强化原剂硫基乙酸能切断头发胱氨酸分子的-SS-结构，是之还原为-SH，使头发具有可塑性，被卷夹而形成波浪形。冷烫液中添加有氨水、火碱等碱性物质以加速还原反应，最后用氧化剂过硼酸钠使头发胱氨酸分子的双硫键重新结合，头发不再具有可塑性，使已成型的波浪卷固定下来。热烫可使头发上的油质减少，适宜于头油多的人。若头发干燥，头油少的人用热烫，则头发易脆变色。冷烫对于头油多和少的人均适用，但由于冷烫液中含有的化学物质对于头发有一定的损伤作用，对头皮也有刺激作用，因此长期应用冷烫可使头发脆断。故头发干燥、头油少的人，不宜烫发过勤，以半年一次为好。2、染发 近年来染发的人越来越多，但应该注意，有少数人对染发剂会发生过敏。有的染发剂的成分是对苯二胺和双氧水，对机体敏感性高的人，就可能引起皮肤过敏而发生接触性皮炎。另外，还有一些含有铅盐的的乌发乳和以酸性染料为基质的染发膏、油等，长期使用会使头发脱落，因为染料使毛囊中毒，导致头发只落不长。但是临床工作中较多见的是染发剂引起接触性皮炎，这些病一般较重，头皮红肿起水疱、糜烂流黄水，波及面部时使脸肿变圆，双眼睁不开。治疗麻烦，往往拖延1~2个月之久。因此，过敏体质的人，染发要特别小心。 怎样知道自己对染发剂是否过敏呢？最简单的方法是：涂少许染发剂在前臂皮肤上，过2~3天，皮肤没有红肿瘙痒，则表示没有过敏反应。反之，若红肿起疱，则不可使用。另外含有铅盐的仁和染发剂最好都不要使用。头皮有破损时，也不应使用染发水。

你可以试一下用啤酒洗头,就是在正常洗头护头之后,用啤酒浸湿全部头发,然后盖上毛巾,过半个小时之后用清水洗净.可以使头质变得柔顺,要坚持一段时间. 还有你说头皮发痒,有头屑,可能是血虚的缘故,中医讲发为血之余,血虚生风容易出现头痒,代谢物(头屑)增多,同样也是不润泽的缘故.你可以试试早点休息,吃一点养血的食物,如猪肝,大枣,黑芝麻之类.应该会从内调理,效果更好些.