油性头发怎么护理啊？

1、洗发前注意事项洗发前,先梳理头发一次,确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤。2、正确掌握洗发的方法洗发包括洗发和洗头两部分,两者有不同的洗法和作用,洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着液沫冲干净,如果只注重洗发不注意洗头,待风干后,头屑会自行脱落,这样就是头发洗得再干净也达不到效果。3、温水冲洗干净用温水冲洗头发是个相当重要的步骤,它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程,占有举足轻重的地位,如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净,那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发,直接影响头发的光泽和头发的韧性。4、洗发后注意事项洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分,然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮,并且需要让吹风机上下晃动,保持与头部之间45度角。当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。5、饮食方面的注意事项不论季节是否正在转变交替,减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃,以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。6、作息方面的注意事项避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。7、染烫方面的注意事项染发烫发不能同时进行。染发和烫发,期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后,可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

方法一：日常饮食以清淡为主　　饮食太过油腻是造成头发油的原因之一，想要缓解头发出油的状况还需内调外养，先从调节饮食开始，避免吃辛辣和油腻等刺激性的食物，因为这类食物食用过多，油脂不能完全消化，只好从面部和头皮分泌。建议平日饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水补充身体水分。　　方法二：油脂类产品避免抹头皮　　女生们都有使用护发素的习惯，有些女生会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。　　方法三：手指指腹勤按摩头皮　　发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。　　方法四：睡前泡脚半小时　　泡脚可以改善头皮出油的状况，这是因为人的肝火旺了，头发和面部就爱油，而泡脚能去肝火。建议每天晚上用热水泡脚半小时，泡到出汗即可，睡前泡脚还可有助睡眠。　　方法五：宽齿梳早晚倒梳头　　很多女性觉得梳头是对头发的伤害，会刮伤毛鲮片，其实只要用对方法不仅不会造成伤害，还能让头皮得到放松，促进头皮的血液循环，减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳，梳通发梢后再往上倒梳头，每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头，因塑料材质也头发摩擦会发生静电，最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。