平时怎么护理头发？

1.将25%护发素留在头发上2.按摩头皮促进新陈代谢（可用薄荷洗发露）3.用护发素是用密齿梳比较均匀吸收4发膜呵护活化在生（建议用葡萄柚精油）5。多摄入营养6.要常做修剪

常年烫染型选手的护发秘籍！

头发怎么护理比较健康？

早晚按摩2分钟。

用按摩梳或手指收拢成爪状，梳理按摩头皮2分钟。早上可促进头部血液循环，防止不正常掉发；晚上具有清洁和疏通活络的作用。

一天掉发50根左右是正常现场，无需担心。

坚持运动。

热爱运动的人，一般头发都不会太差。运动能保持身体的活力，包括头部，具有活血和强韧发根的作用。一周建议至少运动5次以上。

两种洗发水、护发素交互使用。

长期服用一种药品，身体可能会产生抗体。同理，长期使用同一款洗发水，也同样不利于养发护发。至少两种洗发水交互使用，还可以满足不同的养分供给，预防某类成分缺失到导致头发问题。

两种洗发水、护发素交互使用。

长期服用一种药品，身体可能会产生抗体。同理，长期使用同一款洗发水，也同样不利于养发护发。至少两种洗发水交互使用，还可以满足不同的养分供给，预防某类成分缺失到导致头发问题。

一个月至少3次发膜。

洗发水的主要功能是清洁，护发素的主要功能是表层滋养与修复，都无法为头发提供深层营养。发膜护理，能更好地深入养护，起到深层润养、长效供养的作用。

做头发，至少间隔半年。

烫发、染发都需要使用大量的化学成分，对头发有很大的伤害。但追求美，才是养发护发的最终目的啊，而让两者不冲突的最好方法，就是间隔半年以上。让头发有足够的基础，抵抗化学成分的伤害。

吹干头发只要8成干。

使用电吹风将湿头发吹至8成干后让它自然干透为好，过度吹干会导致头发干枯没质感，影响头发色泽。

给您以下几点建议：1、不要多吃糖，因为吃糖过多的话，糖分会在新陈代谢中生成大量的酸性，使得头发长的非常缓慢。2、不要吃过于油腻的食物，因为过于油腻的食物会令皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，堵塞毛囊，而导致头发脱落。3、不要经常的吸烟喝酒，因为烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。而酒又是生热的液体，会妨碍皮脂腺的正常分秘，从而使得头发脱落.4、不要吃过于辛辣的食物，会使头发失去滋润而变得枯燥，从而导致脱落。5、不要经常染烫头发，因为烫发剂会进入毛皮质的脂肪中，伤害神经系统的毛髓质，从而引起脱发，甚至是白发，而且烫发太多会使头发失去光泽，容易从头发半中间就折断脱落，使得头发看起来很不健康。6、不要经常的戴帽子或是戴假发，因为长时间戴假发或是帽子会使得头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染，从而使得头发脱落.7、不要让你的生活没有规律，因为情绪紧张、心情压抑。熬夜或是便秘会使得内分泌失调，影响头皮油脂分泌，从而导致脱发。