几天洗一次头

　　学的洗头方法 ，2-3天一次
　　有些人可能认为洗发很简单而不予重视，这是非常错误的。洗发是美发的基础，不但可以清除头皮屑及头发中的污垢、致病微生物，保持头发的柔软、弹性，而且由于洗头时的揉搓、按摩，可以促进头皮的血液循环和皮脂腺的正常分泌，有助于头发、头皮乃至人体的健康。洗发方法不当，可能损伤头发、头皮，甚至影响美容与健康。
　　洗发的程序：
　　①清水洗发，用微温的清水洗发也可以带来洗发的效果，尤其是头皮屑较多的人或者头垢较多时。在清水洗发以前，可以先将头浸入清水中，使头皮屑和头垢浮出来，然后再洗发，这样可以获得较好的效果。这时应该注意不要损伤皮肤。在使用洗发香波之前，用温水先将头发完全湿透。
　　②香波洗发，将洗发香波均匀地涂抹在头发上，轻柔地理行搓洗，使之产生泡沫，然后用水将泡沫冲洗掉。一般需要分两次才能充分地洗去头皮上的污垢。洗时不要损伤头皮，并进行头部按摩，大约3分钟。冲洗完毕后，先用热毛巾把头发上、脸上、脖子上的揩去，再另一取热毛巾一块揩脸。然后可考虑在头上倒上一些奎宁水渗透到头皮上。
　　③加淋洗护发素，头发先用香波洗干净，然后将护发素置于手掌上，用双手摩擦数下，再均匀地将其涂到头发上，较长的头发可沿发根到发梢的方向涂抹。涂抹时应有一种滑溜的感觉，若这种手感中途消失了，则说明用量不够，要追加一些护发素。因此，熟练洗头式可以凭手感来调节淋洗护发素的用量，达到用量最少效果最佳的目的。护发素涂均匀后，留置在头发上1～2分钟，再用水冲洗干净。
　　④干发，如果洗头后让头发自然地阴干，所需要的时间较长，空气中的尘埃就容易黏附上去，结成污垢后，使头发发出异味。因而，应该用毛巾揩干头发中的水分，然后再让头发自然风干。用吹风器把头发吹干，对于急需办事的人，也是一个选择。但有可能的话，应尽量少用吹风器，以免热气引起头发过度失水。
　　洗发的要领：
　　①次序：直接将洗发香波涂在干发上或头皮上是不提倡的，因为有效成分不能充分发挥作用。不要用力搔抓，以免损伤头皮，应顺着发根向发梢逐渐揉洗，然后用水冲干净。
　　②洗头的频率，正常的头发一般每周1次即可，切忌次数过多；干性发质，需加用护发素或使用二合一洗发香波，可每周两次。也可以经常使用免洗护发素，减少洗头次数；油性发质，头脂垢多者可两天1次，甚至每天洗头1次。
　　③洗头用水，用软水洗头较好。水温以37～38摄氏度为宜，因为水过冷，洗不干净皮脂污垢；水过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽。
　　④洗发后护理，头发干燥者洗发后，可多用免洗护发素；或者待头发干了，涂上蓖麻油、杏仁油等油脂。但这些油脂也不宜长期使用，因为油脂分解产物可刺激皮肤。最好想办法寻找出病因，从根本上解决头发干燥问题。
　　⑤发过度油腻，普通洗发香波不能解决问题，可用肥皂、酒精或在洗头水中加入适量洗头粉。后者由硼砂10g，碳酸氢钠30g组成，用这个方法洗后注意反复冲冼头发，务使头发干净。
　　⑥注意事项，应尽量将香波泡沫冲洗干净，否则残余会影响头发的光洁度；避免长时间用于接触洗发香波，以免对手造成损伤；防止洗发香波直接进入眼睛，不然的话强烈的刺激可影响眼睛的功能；不要将头发托至头顶部揉洗，尤其是头发已受损伤，毛小皮相互向相反方向接触，令小的发节再互相缠绕在一起形成一大团，很难甚至无法松开，这种情况称鸟窝状发。一旦出现应将成团的头发整个剪去。