美容蔬菜汤(养生蔬菜汤)

1. 养生蔬菜汤

介绍几款简单素汤，清甜好喝，即养生又调节肠胃，家常做法简便轻松，当做冬季礼物送给你。

1、大白菜素菜汤：将清洗干净的大白菜切丝后，放入装有清水的汤锅中，等到水沸腾后煮1-2分钟左右，加入适量食盐和葱花，即可关火。大白菜素菜汤是这几款简单好喝的家常素汤中，做法最简单的一种。

2、罗宋蔬菜汤：这款简单好喝的家常素汤在时下非常流行，做法同样简便。首先将马铃薯、洋葱洗净后切粒块，白菜撕片备用。其次锅中加入适量清水，水开后将马铃薯、西红柿、洋葱、白菜、姜片放入，煮熟后加入适量食盐关火就可以了。

3、山药豆腐汤：山药是补气益气的圣品，冬季做汤正好。做法是先将豆腐焯水，然后山药去皮洗干净却粒状备用。锅中放适量清水后加入山药煮20分钟后，再加入豆腐，大约20分钟后加入适量食盐关火即可。这款简单好喝的家常素汤特别适合常年胃酸的人。

2. 养生蔬菜汤煮多长时间

提起蔬菜汤，爱喝的人非常的少，很多的人都觉得蔬菜汤清淡无味，只有在减肥的时候才勉为其难的放下肉汤，喝上几口蔬菜汤，其实蔬菜汤也非常好喝，如果不好喝，是因为您不懂得煮。

适合的油有亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油、芝麻油、葡萄籽油、未精炼的初榨橄榄油等。此外，焯煮菜还可以用煮鸡汤、肉骨汤、羊肉汤等上面的浮油。

3. 哈佛养生蔬菜汤

谈不上，只是个噱头。不过多吃蔬菜总归是好的。

使用胡萝卜、高丽菜、洋葱与南瓜煮成的常备抗癌蔬菜汤，适合当作料理基底，运用在各种菜肴中。将常备抗癌蔬菜汤当「汤底」，加入根茎类蔬菜、豆腐、油豆腐皮、海带芽，再放入味噌，就变成一锅富含植化素的味噌汤。烹煮咖哩时，也能当成蔬菜清汤大量使用。至于蔬菜汤内的食材，也有许多运用方式。

4. 素菜养生汤

一般电水壶靠电热丝、电热片发热，有空烧爆炸的危险，杨格养生壶是通过远红外线发热膜来加热，释放对人体有益的远红外线。

较好的电水壶有水开自动断电的功能，而杨格养生壶有重量感应保护，有倒水自动断电、低水位及高温自动断电保护等，使该产品达到国际安全标准。

一般电水壶是用不锈钢、铝等材料制成。杨格养生壶壶体用高硼硅玻璃精制而成，无毒素，长期使用也对人体无害。

一般电水壶只有单一的加热煮水功能。养生壶可煮水、健康养生汤、五行蔬菜汤；泡茶叶、花茶、花果茶; 熬煮药膳、中药等。

一般电热壶容易集结水锈，难清洗，有水锈必须清洁剂清除，长期使用有水锈的容易煮水，响影健康。

杨格养生壶非常容易清洗，有任何污渍都能看的见，并且清洗到每个角落，有水锈可用食用醋或牙膏清除，简易快捷、健康，环境 保护到底。

5. 养生菜汤做法大全家常

生鱼煲西洋菜汤

功效：广东的老牌例汤。生鱼又称黑鱼，是生猛的食肉鱼类，它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态。

材料：生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒

制法：生鱼去鳞，清除内脏，洗净沥干，撒少许盐。锅放油，将鱼煎至微黄。瘦肉洗净，出水，用水冲净。锅内放适量清水煮沸，再将全部材料放入，煲约三小时左右便可。（五色蔬菜汤养生保健康）

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1.西洋菜排骨汤

材料∶ 排骨一斤、西洋菜一把。

调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。

作法∶ 排骨洗净，先川烫过以去除血水，冲净泡沫后，加开水十五杯煮开，加酒一大匙，改小火 西洋菜先摘下嫩叶，将梗洗净，放入排骨中一起煮，嫩叶洗净备用。 待排骨熟烂时，拣除菜梗，加盐调味，放入西洋菜叶煮软即可盛出。

重点提示∶ 这道汤的风味在于排骨久炖后的骨香和西洋菜香，所以排骨不必用太瘦或肉层太厚的部位，粗骨或肋条即可。 西洋菜梗先炖出香味再拣除，然后才放嫩叶，可使汤汁保有菜香，还可吃到翠绿的蔬菜，若一起入锅，叶片久煮会变黄。

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西洋菜猪胰脏汤

用料: 西洋菜六百克，猪胰脏三个，瘦肉二百克，南北杏共四十克，蜜枣四粒，新鲜鸭肫二个，盐一茶匙，清水十四碗

做法: (1) 先将西洋菜逐条摘除黄叶部分，洗净；猪胰脏略烫，刮白膜洗净蜜枣去核；南北杏洗过；鸭肫剖开，去黄衣，用盐、油擦匀，洗净用直身瓦煲烧滚清水，下全部材料；旺火烧滚后改文火煲三小时

附注: 此汤能去烦闷，除心火，健肺去痰，有利于呼吸系统有疾患者

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西洋菜汤 功效： 清热润肺

材料： 西洋菜(一斤), 黄豆(四两), 果皮(1个), 蜜枣(6粒), 水(12碗)

做法： 西洋菜洗净, 黄豆白镬炒香, 果皮浸软. 将材料放入煲内, 水滚转慢火煲2小时, 加盐即可

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6. 养生蔬菜汤的做法大全

好的，经常服用有助于身体保健，可以起到滋养五脏、理气消滞、补肾益气、固本培元的作用，身体虚弱者有必要长期喝。五行蔬菜汤包括：萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、白萝卜、香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。五行蔬菜汤可以天天喝的，要注意喝蔬菜汤时一定要与喝药时间间隔一小时以上，否则会抵消其效力；每天可以早中晚各喝一次，一天喝600毫升就可以；菜汤与糙米茶不能一起饮用，一起饮用会在腹中互相反应，互相抵消其效力。所以最少要间隔15分钟才可饮用。

7. 江湖悠悠养生蔬菜汤

1、新的经脉系统会对等级达到13级以上的玩家开放，玩家可以在江湖页面下方，武学系统右侧找到经脉入口；

2、经脉分为任脉、督脉、维脉、跷脉4个不同分支，每个分支有3种穴位，点亮穴位可以获得属性加成和被动效果，玩家可以根据自身的武学来选择搭配；

3、点亮穴位需要消耗“元气”，“元气”可以通过上品武学升阶获得，阶级越高产出数量越多，点亮最终穴位还需要用到“聚元丹”。

8. 养生蔬菜汤婆婆丁

材料：鲜蒲公英100克、马齿苋250克、咸蛋2个、皮蛋1个、生姜4片。

　烹制：将蒲公英、马齿壳分别洗净，野菜可切段；咸蛋去壳、皮蛋去壳切片。在镬中加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后，下菜，继下咸蛋、皮蛋，至刚熟时下盐和少许麻油便可。

做法很简单，大家可以回家试一下。