美容教程书(美容电子书)

1. 美容电子书

1、《实现梦想的艺术》 2、《尼可美肤宝典》 3、《美肌革命》 4、《我就是化妆品达人》

5、《自己是最好的美容师》

2. 医疗美容书籍

1、《带着我去化妆品柜台》 作者：培冈 主要讲述了采用独家五星评定原则，对全球150余个知名化妆品品牌、30000余种化妆品进行评鉴，详细列出了市面上大多数化妆品的优劣，还原每一个化妆品的使用功效。

2、《美容大王》 作者：徐熙媛 《美容大王》是台湾女星徐熙媛（艺名：大S）的首本美容书，图书以介绍大S个人的美容经验为主，与读者们分享各种身体的护理方以及个人保养的思想、心得体会等。3、《美丽圣经》 作者：培冈 《美丽圣经》内容包括：常用化妆保养品成分分析；如何分辨包装华美的美容推销术；如何正确而聪明地使用化妆品，变成保养彩妆专家；抗晒、抗皱、抗痘、护发、美白、除毛的保养方法；各种各样的美容术解析；各种皮肤病的解决之道等。4、《我就是化妆品达人》 作者：张丽卿 《我就是化妆品达人》主要介绍了化妆品的正确使用方法，内容包括美白、防晒、抗老、卸妆、保湿、改善油光等。5、《护肤全书》 作者：庆田朋子 《护肤全书》除了介绍干燥、敏感、皱纹、色斑、粉刺、松弛等常见问题外，涵盖头发护理、多余毛发修理、冻疮、烫伤、皮肤疾病、半永久妆、微整形等有关肌肤问题的方方面面。

3. 美容书籍大全在线阅读

还真有，推荐你一本医美宝典《中国医疗美容机构消费项目咨询手册》。通过这本书，你选择整形时可以知道什么样的才是适合自己的，什么样的坑是可以避免的。这样在做出选择的时候，不再是简单的听方案，而是能进行有效的分析，可以明明白白消费，安安全全变美。

4. 美容相关书籍

书中的一分钟瘦身这些书的方法如果真的有用，那也是适合出书的人。这些书都不像它描写的那么神速和有效。所以，如果减肥，那么就调理饮食和加强相应的运动，适当的锻炼

5. 美容护理书籍

女性保养身体技巧：

1、皮肤出油毛孔粗大：

如果皮肤因为经常出油毛孔粗大，可以用食用盐加精油轻轻按摩脸部皮肤。特别是鼻子周围仔细的按摩，按摩之后洗干净，毛孔就会变小。

2、经常加班的人的保养：

由于睡眠是女人最好的美容品，但是有的人由于各种原因经常要熬夜，那你就每天都吃阿胶、红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

3、美白的方法：

（1）喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

（2）美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

4、皮肤保湿的方法：

对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就没了。

5、女人要经常吃的两样东西：

银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要。

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

#扩展资料：#

保护肠胃的方法：

尽量做到三餐规律，无论怎样，早饭一定要吃。中老年人的肠胃功能已经开始退化，生活要尽量规律。中年人一定要谨记吃饭时要“吃少、吃慢、嚼烂”，吃少，就是要吃七成饱，不过饱；吃慢就是要一口饭一口菜嚼50遍，不要狼吞虎咽。

还有在饮食上要懂得结合环境，比如川渝地区的人爱吃辣，但如果长期生活在北方，爱吃辣的口味就要有所改变，毕竟川渝地区潮湿，吃辣可以祛湿，而北方干燥，辣椒虽好，吃太多也容易上火。

对于经常出现胃胀、消化不良等状态的中年人，李乾构建议可以多吃一些健脾胃的食物，如茯苓、莲子等，这些药食同源的食物有助于健脾胃，另外，可以喝点酸奶进行调节，酸奶经过发酵更容易消化，最好喝益菌多的酸奶。

需要注意的是，酸奶不建议喝太凉的，特别是夏季，常温的酸奶对肠道健康更好，因为凉酸奶温度过低，会对肠道造成刺激。年轻时火力旺，问题显现不出，年纪逐渐变大后，凉酸奶对肠胃的刺激更大。

参考资料来源：人民网-女性保养的十个小技巧

参考资料来源：人民网-人到中年：保养肠胃，先抓三餐

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6. 美容资料书

化妆品691一般含中草药成分。中草药化妆品的成分通常比较天然，以植物草本精华为主，能起到美容等作用，比掺有化学物质的化妆品刺激小，也没有那么大的危害，因此非常受到广大女生的青睐。

化妆品691最原始的意思指的是条形码，为了标明流通商品的生产地区，人们利用数字来区分产地。中国商品的条形码一般在690—699的范围内打头，691说明这种产品是国产的。

7. 美容专业书籍 电子书

李（韦华）玲的书~据说是香港最受欢迎的天然健康美容专栏作家~她的书有《自然更美丽》、《越活越年轻》、《容光焕发的秘方》、《天然美肌物语》~我都有，感觉她介绍的东西使用比较方便，而且天然健康。她的书没有介绍什么牌子的护肤品的，只是教你用最基本的东西来护肤，成本不高~

8. 美容师电子书

生产、运输设备操作人员　　车工、铣工、磨工、镗工、组合机床操作工、加工中心操作工、铸造工、锻造工、焊工、金属热处理工、冷作钣金工、涂装工、装配钳工、工具钳工、锅炉设备装配工、电机装配工、高低压电器装配工、电子仪器仪表装配工、电工仪器仪表装配工、机修钳工、汽车修理工、摩托车维修工、精密仪器仪表修理工、锅炉设备安装工、变电设备安装工、维修电工、计算机维修工、手工木工、精细木工、音响调音员、贵金属首饰手工制作工、土石方机械操作工、砌筑工、混凝土工、钢筋工、架子工、防水工、装饰装修工、电气设备安装工、管工、汽车驾驶员、起重装卸机械操作工、化学检验工、食品检验工、纺织纤维检验工、贵金属首饰钻石宝玉石检验员、防腐蚀工　　农林牧渔水利业生产人员　　动物疫病防治员、动物检疫检验员、沼气生产工　　商业、服务业人员　　营业员、推销员、出版物发行员、中药购销员、鉴定估价师、医药商品购销员、中药调剂员、冷藏工、中式烹调师、中式面点师、西式烹调师、西式面点师、调酒师、营养配餐员、餐厅服务员、前厅服务员、客房服务员、保健按摩师、职业指导员、物业管理员、锅炉操作工、美容师、美发师、摄影师、眼镜验光员、眼镜定配工、家用电子产品维修工、家用电器产品维修工、照相器材维修工、钟表维修工、办公设备维修工、保育员、家政服务员、养老护理员　　办事人员和有关人员　　秘书、公关员、计算机操作员、制图员、话务员、用户通信终端维修员