美容按摩手法(美容按摩手法口诀)

1. 美容按摩手法口诀

1、方劲古拙，如龟如鳖。蚕头雁尾，笔必三折。雁不双飞，蚕无二色。点画俯仰， 左挑右磔。重浊轻清，斩钉截铁。

2、楷书称正楷，起笔多藏锋。学书必先行，行笔用中锋。笔画形态稳，回锋要自然。字字得端正，结构讲造型。结构搭配匀，多临古人帖。章法要讲究，用笔讲技巧。笔笔得到位，楷书要写好。清朗必整齐，重在用腕上。

3、抬起头，直起腰，食指拇指捏住笔，其它三指顶住笔，手臂手腕要放松，坐姿握笔记心中。横竖撇捺点勾折，基础笔画要记得，地基牢了楼才高，天天练习才叫好。长横长竖长斜钩，长撇长捺竖弯钩，几大主笔记心间，写长写大写伸展。三收三展是要点，练字之前要多看，左要收紧右要展，上要收紧下要展，中间收紧外伸展，主笔在哪哪伸展。上下中心要对正，笔画排队站整齐，左右两字中对正，整行整篇要整齐。均匀协调和端正，规范书写好学生。

4、书法为艺术，前人心血凝。学书贵有恒，练书须用心。心正则笔正，笔决记心中。下笔不离点，转折贵圆露。有垂还欲收，勾划忌平庸。左垂宜竖露，右直利悬针。捺似金刀势，撇如犀角形。横行锋务敛，结构气欲清。毫发不松懈，布局巧用心。疏密必相间，迟速便能通。轻重相扶持，正偏顾盼情。浓淡相映易，向背必适中。虚实必兼顾，起伏延绵陈。纵横穿插势，吞让有分寸。导之则泉注，顿之则山尊。神形能兼备，飘逸潇洒容。日日不歇笔，不懈功竟成。

5、草书行行如春蚓，字字造型似秋蛇。全章一起要贯通，有气有神是精品。

2. 按摩五步法口诀

预备势

第一节

一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳

第二节

一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿五、弓步推掌 六、拗弓步推掌 七、弓步搂手砍掌 八、弓步搂手推拿

第三节

一、虚步上架 二、马步下压 三、拗弓步冲拳 四、马步冲拳五、虚步上架 六、马步下压 七、拗弓步冲拳 八、马步冲拳

第四节

一、弓步双摆掌 二、弓步穿掌 三、推掌弹踢 四、弓步上架推掌五、弓步双摆掌 六、弓步穿掌 七、推掌弹踢 八、弓步上架推掌

收势

3. 美容按摩手法口诀视频

1、确定眉峰，眉头，眉尾的位置。

2、眉头：一般与内眼线在同一直线上，如果眉毛长得超过了这条线，请修掉，因为两眼眉头距离过近，会产生眉头紧蹙不够明朗的感觉。

3、眉峰的位置，一般从鼻翼到眼球外边缘连线延长线上

4、眉尾位置则在从鼻翼到外眼角连线的延长线上，一定不能低于眉头，不然就会变成无精打采的八字眉了。

5、清除眉部杂毛。用镊子之类的工具拔掉眉毛周围的杂毛，让眉毛线条清晰.

6、修剪眉毛。如果眉头位置超过了内眼线，则用修眉刀把长出来的部分修掉。一些比较长的眉毛修短点.

7、用眉粉画眉头。将眉粉反向刷在眉头处，并向眉峰方向晕染开.

8、勾勒眉尾线条。用眉笔轻轻勾勒出清晰的眉尾线条.

9、反复描绘眉头。

10、完成。线条粗略的柔和弯眉，适合自然风，营造未经化妆的感觉。

4. 美容院面部按摩手法口诀

坐式八段锦动作简单易学，无需器械辅助，学会后可随时、随地进行锻炼。不仅有助于减少头颈部、腰部和四肢肌肉发生僵硬、萎缩的几率，而且能适当增加胸廓活动度，增强心肺功能。

第一式：激奋元阳

动作要领：自身体两侧抬起双臂，掌心向下，随后双臂交叉置于腹部前面。下降至腹部时，交叠前臂。然后反掌，重新向上举双臂至最高处，掌心向内，最后将双臂放回到身体两侧。

功效：激奋元阳以放松思想、颈部、肩部、四肢等为主，调整全身机能，为进一步功能锻炼热身。

第二式：醒脑明目

动作要领：侧平举双臂，然后按摩攒竹穴、太阳穴等头面部重要穴位。再将双手掌交叠在颈后，以稳固颈椎。后仰颈部，颈部与手掌相互用力。

功效：此式能清利头目，疏通经络，活血化瘀，并增强颈部肌肉强度。

第三式：双手托天

动作要领：侧平举双臂，掌心向下，双手缓缓置于腹部前，十指交叉，掌心向上。然后在十指交叉的基础上翻掌向上，手臂伸到最高处。

功效：本动作能整理三焦，具有理顺上焦肺气、中焦脾气、下焦肾气之功效，使气血通畅全身，能强身健体。

第四式：回头望月

动作要领：将头部转向左侧，同时配合上肢作扩展运动2次。再将头部转向右侧，手部动作同前。

功效：回头望月结合了颈部肌肉“等长收缩”的功能锻炼思想，以上肢动作配合颈部轻度后伸、后仰活动，可增强颈部肌群力量，减少颈椎病发病率，延缓颈部衰老。

第五式：通络理筋

动作要领：横举双臂平肩，掌心向下。然后将双臂置于腹部前，作怀抱状。再上举左臂，下伸右臂，两臂同时伸展，掌心向外，头部上仰。接着恢复至怀抱状，再上举右臂，下伸左臂，两臂同时伸展，掌心向外，头部上仰。

功效：本运动以活动肩关节、肘关节、腕关节为主，增大关节活动度，可有效避免肩周炎、网球肘、腕关节劳损发生。

第六式：扩胸守气

动作要领：横举双臂平肩，然后双手握拳作扩胸运动。在双手握拳的基础上，左臂向左侧平举，右臂屈曲，同时拉伸，头部转向左侧。再双手握拳作扩胸运动，右臂向右侧平举，左臂屈曲，同时拉伸，头部转向右侧。

功效：本运动以扩大胸廓为主，增强肋间肌肌力、扩大呼吸动度，可有效增强肺活量，减少肺系疾病如咳嗽、上呼吸道感染、肺气肿、肺炎疾病发病。

第七式：补肾固腰

动作要领：横举双臂平肩，掌心向下。向左侧扭转腰部，同时上举双臂作拉伸运动。右则反之。

功效：本运动可增强腰部肌肉的协调性，增加腰部肌肉力量。可减少长期座位导致的腰部肌肉劳损、僵硬，以及减少活动不利导致的腰椎间盘脱出症、腰椎管狭窄症等疾病。

第八式：气归丹田

动作要领：轮流空掌拍打双臂肌肉，最后气收丹田。

功效：能放松运动过的肌肉，同时气归丹田，减少疲劳感。

坐式八段锦的每个动作都必须充分伸展关节，将力量灌注到关节、肌肉处，才能起到功能锻炼的作用，每日早晚一次为佳。做上举动作时，要配合吸气运动；做下降动作时，需配合呼气运动。只有用对呼吸方式，才能使气机

调畅。坐式八段锦每式有四个八拍，体力充沛者可适量做多两个八拍，增强运动效果；体力不佳者，需量力而为，切勿运动过度。

5. 按摩秘籍口诀

   口诀一:防寒保暖，预防防寒

   口诀二：常笑宣肺

   口诀三:加强锻炼多运动

    口诀四：白色食物不离口

    口诀五：拍打肺经排浊气

      口诀六:多喝水少说话

      口诀七:调整情绪，防忧伤肺 

      口诀八:滋燥润肺少辛增酸

      口诀九:预防便秘，降逆宣肺

      口诀十 : 按摩迎香穴，扣肺俞穴护肺

6. 按摩各种手法技巧口诀

1．仰卧，两腿平伸。

2．左手掌按于上腹正中，右手掌按于左手背。

3．两手沿顺时针方向上→左→下→右揉动。不是在皮肤上摩擦转动，而是粘着皮肤转。按力由轻而重，逐渐增加。转速要慢而匀，手要稳而沉，范围要由小而大

7. 美容脸部按摩口诀

孩童常体貌，情志自殊然，

鼻内干无涕，喉中绝无涎，

头如青黛染，唇似点朱鲜，

脸方花映竹，颊绽水浮莲。

喜引方才笑，非时手不掀，

纵哭无多哭，虽眠未久眠。

意同波浪静，性若镜中天，

此侯俱安吉，何愁疾病缠。

8. 美容按摩手法大全

向大家介绍一个特别简单就能使用的美容仪；maryfairy美容仪；使用方法；拔开盖子，就可以看到四个射频磁头，Mary Fairy射频美容仪通过4个磁头同时接触皮肤后互相导电的，因此，四个电极头一定要同时接触皮肤。；极简操作，一个开关按钮，三档调节，刚开始用的小仙女可以尝试一档，后期往高调，每次5分钟即可有效治疗全脸，省时方便，深得我爱！（使用的时候，要一直移动一起。一旦停止移动，皮肤可能会过热导致灼伤）。；

使用感受；这款射频美容仪，使用之后马上可以感受到皮肤向上提拉，用在脸上烫烫的，很舒服，明显感觉到脸部被提拉，轮廓变得更紧致了，毛孔变小了，非常饱满。

我一般用了之后都会敷个面膜，脸部肉眼可见，白皙细腻。

坚持使用两个月，会有很明显的改善效果，法令纹、鱼尾纹消隐，毛孔逐渐收缩，满脸的胶原蛋白，皮肤状态越来越稳定了，素面朝天也不用怕！；

凝胶；一颗黄豆大小的用量，只要在脸部薄涂一层，很保湿，不闷痘，具有保温作用，促进射频能量实现最大的效果，用完用清水洗净即可。敏感肌的宝宝也可以用哦~；现在身边的朋友人手一台Mary Fairy射频美容仪！希望大家一起变美~~~

9. 美容按摩手法口诀图片

1、最重要的是右手握扳机，挤出玻璃胶的力度一定要均匀。要用我们平常所说的“阴力”，也就是保持一定的力量，但不能时大时小。最重要的一点，是要一气呵成，不能挤一挤，停一停，否则玻璃胶断断续续，又或者一大一小。因为通常玻璃胶刚被挤出枪嘴的时候，都是比较大的球状的。如果块大块小，就只能后面用涂抹的方法搽平了。2、左手控制枪嘴，一定要让枪嘴的斜口紧贴缝隙，不能摇晃。3、脚步要稳，预先校准移动的距离，尽可能不要过多的移动脚步，适当将双腿分站得开一点，这样可以保证用上身平移或者转腰加手上功夫，挤出玻璃胶的直线。如果脚步走动过多，势必影响挤出玻璃胶的稳定性。4、调节呼吸。不要大呼大吸，保持小幅度的呼吸，甚至短暂屏气，让上身不要因为呼吸摇晃过大。----出自《新豪轩门窗装修技巧》

10. 美容按摩手法口诀大全

1、方字不方正，左右都内行。阴笔划细，右阳粗笔明。

（田白回向）

2、划斜体不斜，整体要端正。斜虽明显，立稳是主功。

（五古直质）

3、中划长启下，横担要分明。一笔揽腰过，不失砥柱用。

（喜吾娄安）

4、人字八交叉，叉处空中顶。下部要对准，不要偏西东。

（会合金命）

5、八字下交叉，亦在字正中。如若偏东西，此字不成形。

（天父文支）

6、本来字端正，横笔斜上行。倘要平或下，反倒减美容。

（主王生正）

7、有字无正笔，划撇偏斜行。 偏者要稍正，整体美容生。

（易母力乃）

8、上划不要长，下划是主功。整体两划间，排列宜适中。

（丕互立并）