常梳头的好处有哪些？如何正确梳头？

一、常梳头的好处有哪些？如何正确梳头？

常梳头的好处：梳头不仅可以促进头部血液循环、防止脱发和白发的产生，还可以防治脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血以及偏头痛、失眠,等多种疾病。无论男女老幼，坚持长期梳头，会对身体健康产生极为有利的良性效应。

正确的梳头方法：于清晨起床后、午休和晚上睡前梳头数次。十个指头，沿着前额发际向头顶作环状揉动，再由头顶揉向后发际，然后再由两鬓向头顶按摩，速度缓陵、柔和，如此反复数次。也可以利用梳子操作，但不要用塑料或者金属梳子，而要用桃木或角质梳，从前额头顶梳到枕部；再从后面向前梳；再自左向右，自右向左，如此循环往返梳头数次。梳头时不要太过用力，以免刮破头皮，速度也要均匀。

拓展资料

中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。

早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。

使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。 无论你的头发是干性、油性或中性，都要沿用上述的手法从容而有节奏地梳。

梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

二、经常梳头有什么好处 按摩头部穴位防脱发

导读：养生专家经常建议每天要梳头的习惯，那么经常梳头有什么好处呢？梳头不单单只是梳理头发，对于保健养生来说，梳头更是可以改善头部皮肤新陈代谢和皮脂腺分泌，对于失眠症状和颈部酸痛等都有一定的保健作用。选择牛角或者桃木梳子，动作缓慢轻柔，两分钟内梳头100次为一回，每天早晚可以梳头2~5回。点击图片进入下一页>> 中国历代的养生理论中都非常推崇梳头保健法，慈禧太后每天起床之后的第一件事就是让太监为她梳头按摩，据说慈禧太后到了花甲之年依然拥有一头浓密的黑长发。现代人生活工作压力大，头顶上的头发数量可以说是越来越少，脱发现象日趋严重。现代不少的保健专家也建议应该养成每天勤梳头的习惯，可以减少脱发问题。 传统中医学中认为人体的经络遍布全身上下，脏气的输养是完全依靠循环功能在起传导作用的。头顶正中央的“百会穴”就是结合了各经络的穴位。梳头就是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮以及毛发的血氧供应，让头发保持乌黑润泽。现代医学研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织都在不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。

三、经常用梳子梳眉毛会产生什么效果？

中医来说，眉毛附近有攒竹穴，鱼腰穴，太阳穴，瞳子髎穴。可以治疗眼眶周围疾病，攒竹可以治疗前额及眉棱骨疼以及呃逆。平时适当按摩，好处多多噢。

四、梳头可以养生吗

可以的，活血通经络，但是梳子的选择有讲究，不要太尖锐的梳子，而且每天不要过度用力的梳头，微微酸麻即可。刚洗完头也不要使劲梳，容易扯坏头发，凡事都有个度，过则不宜。

五、怎样才能让头发快点长

头发是身体内被角质化的细胞蛋白质 通过毛孔细胞推挤才形成头发 但是蛋白质高的又不宜多吃 容易发胖 包车头发清洁《2天一洗头最好》 多吃含碘食物