经常梳头对身体有好处吗？如何正确梳理？

经常梳头对身体有好处吗？如何正确梳理？

分类: 医疗健康

问题描述:

经常梳头对身体有好处吗？如何正确梳理？

解析:

当然有。

梳头既可以清洁头皮，又可以对头部进行 *** 。梳子必须干净，经常清洗。梳子齿和缝既不能过稀也不能过密，过稀不能将头发理顺，头皮屑也易漏网，过密则梳理费劲并易扯断头发。不要用篦子篦头，篦齿太密，头发常因牵扯而脱落。塑料梳子梳头时易产生静电反应。最好使用木梳，黄杨木梳最佳。梳头宜早晚进行，每次5～10分钟。

有一种手指梳头法，有近似 *** 头皮的功能，能使气血流畅，头皮光润，可防治脱发、白发。其方法是每日早、中、晚运动或练功后，以双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次10分钟左右。

正确的梳头方法分为三个阶段：梳开发尾打结处；从中段梳向发尾；由发根轻轻 *** 头皮，梳向发梢。梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些梳发油或顺发精。

头发被梳拉的方向与头皮垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发，一定要从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损伤头发。如用发刷梳头，要接触到头皮，以回旋的方式慢慢向上推，这样梳出来的头发才会富有弹性。如果只梳头发的表面，反而会将头发上的灰尘梳到头发里面去。梳头要一束一束地慢慢梳理，不能性急乱扯乱拉。

刷头和梳头大同小异，但刷头对头皮的良性 *** 和去屑能力更强。它还能展平头发，增进头皮血液循环，改善毛囊营养，使皮脂分泌均匀，从而促进毛发健康生长。方法是用发刷反复将头发前后、上下不断反复地刷，直至头发被刷通、刷顺。这样刷过的头发具有弹性和富有光泽。早晚各刷数十遍。用柔软而有弹性的塑料（尼龙）发刷比猪鬃制的发刷好。

妇女早晨梳理头发后，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫牵拉而脱发。晚间睡觉时应取下发夹，放松长发。如带帽或缠头巾亦勿过紧。

多梳头发有什么好处 梳头发的好处

多梳头发是有很多好处的，很多人偷懒都不喜欢梳头发，梳头发可以促进头皮血液循环，对我们的身体健康有很多好处，对头皮健康也有很多好处。

多梳头发有什么好处

1、如果要从中医学上说，要知道人的头皮上面有着很多看不到的穴位，如果有时间可以经常用梳子梳理头发，这样做也就相当于对头上进行按摩穴位。

2、要知道头皮的血液也是会通过经络然后留到全身各处，如果你能够经常梳头这样就可以让阳气通达，这样做还有利于身体里面的气血畅通，所以多梳头的好处就是能够活血通经。

3、经常用梳子梳头，这样不但可以让你头皮的经络得到疏通，从而还能够起到坚固和对头发的滋润的作用。一般来说女性朋友都喜欢把自己的头发留得很长，这种情况下就更应该经常梳头，如果每天你只是对它一种对付一下，这样时间长你的头发就是会掉得很历害的，而且头发还会打结。

4、梳头这么重要，那么怎么可以少得了它的工具，那么我们一定要选择一把合适梳子才是最重要，首先要选择质量好的，还有就是做工精良的才可以。一般来说像木质梳子是最好的选择。

5、梳子你不能只是把它当成中是用于梳头，如果能够使用一把有梳炳或者梳背经常去按摩一下大椎穴，这样还可以起到预防脊椎病和感冒发烧的作用。

6、虽然梳头有这么多好吃，但是要知道不管什么东西都是有一个度的，如果你超过了这度就有可能会变成坏处。所以说如果梳的太过频繁这样还有可能会伤害到我们的头皮，尤其梳头的时候使用的力度太大。

梳头发的好处

1、健脑聪耳

头部是人体最重要的器官，也是人体最高的地方，心脏于头部距离还是非常远的，所以如果没有足够的血液流过或者是血液流速过慢的话，对于人体的大脑思维活跃是有影响的，所以经常使用梳子梳头皮的话，可以刺激头皮的血流循环，加快血液的流速，使得头部可以供给更多的血液，使得头部血液流速可以加快，从而提神健脑，增强记忆力。

2、预防感冒

其实如果有经常梳头习惯的人，他们一般不会感冒，这是因为头皮上有很多穴位，这些穴位对于人体可以起促进健康的作用，如果经常使用梳子梳头的话，就有可能起到按摩头部头皮的作用，使得头皮的血脉通络起来，减少头痛，头晕的症状，进而提高人的身体素质，增强身体的免疫力，可以抵御更多的病毒和细菌，使得身体变得更加健康，我建议大家可以用梳背或者是梳柄，对于头部的大椎穴进行适当的按摩，沿着顺时钟按压五次，做三次就可以了，可以有效预防感冒，发烧，颈椎病等等病症的发生。

3、保护头发

其实如果有习惯梳头的话，一般喜欢梳头的人，脱发的症状没有那么明显，这是因为，人到了中年期，心脏的功效没有那么好了，而头皮位于心脏较远处，所以头皮处的血液没有快速流过，没有及时供给头皮的营养，所以导致毛发没有营养，所以更容易使得头发掉落，经常梳头可以刺激头皮，使得血液加快，为头发提供更多的营养，这样对于头发是有好处，可以预防头发提前脱发，反复梳头，我建议大家可以在早上起来之后和睡午觉之前，还有晚上睡觉前是使用梳子梳梳头，大概十分钟左右就好了。使得头皮有类似热，胀或者是麻的感觉就可以了。

每天梳头多长时间为好

这边建议坚持每天梳头差不多300次就是最好的效果了，但是也有人说，如果有时间的话，梳3000次怎么样?当然这种效果会更好。要知道头不怕多梳，但是这边要提醒就是梳头好处大。头为诸阳之会，要知道人体的气血都是奔着头上来的，要知道头最怕就是堵住，如果堵住有可能什么心血管疾病、脑梗塞之类这些问题就来。如果有时间你可以把头一梳，这样不但让你的头部变得清爽，而且还帮助你解决这些问题。

有什么妙招可以让头发变柔滑顺直

第一个小妙招：洗头发前先梳理好头发

不少妹子洗完头发后，头发会蓬松得像个狮子一样，很多时候是因为她们在洗头发前，没有先将头发整体地仔细地梳理一遍，而再加上她们本身发质的原因，故而让她们在洗完头发后头发蓬松的问题变得更加严重了。所以，会炸毛的女生们在洗头发之前一定一定要将头发梳理好，把头发梳理顺畅了，再打湿头发洗头。梳理头发的时候，大家一定要轻点梳。一般有段时间没洗头后，头发会比较脏也比较容易打结，这时候你如果太用力地梳头发的话，很容易将拉扯到发丝，尤其是打结的头发很容易因此被扯断。这样对头发的伤害是非常大的。还有就是，在梳头发的时候，尽量先用宽齿梳梳理头发，然后再用细齿梳梳理头发，这样就可以大大地减少拉扯头发的次数，尽可能地保护好头发。

第二个小妙招：洗头发时注意控制水温

洗头发用的水温度不宜过高。有不少朋友认为水温越高，头发就可以洗得越干净，殊不知其实水的温度越高，对头发的伤害就越大，更容易造成头发蓬松干燥。所以，朋友们在洗头发的时候一定要注意控制好水温。比如，在洗头发之前先打开喷头，先用手试一下水温，先将水温调好再往头上喷水，这样可以很好避免水温过高给头发造成损伤的问题。水温的温度用手去测量，当你的手觉得这个温度不烫手，但比冷水暖和，那这个温度的水拿来洗头就再好不过了。

第三个妙招：洗完头发后涂抹护发精油

许多女生发质比较干，就算再洗头发之前仔细地梳理头发，洗的时候也很注意水的温度了，可是洗完头发后，头发依旧很蓬松，这时，她们要怎么办呢?到底还有什么办法可以让头发变得柔顺起来呢?其实，大家还可以在洗完头发涂抹些护发精油，这种方法可以很好地解决头发蓬松的问题哦!大家在洗完头发后，先用毛巾将头发上的大部分水分都挤掉，然后用吹风筒吹干头发。在头发被吹到七成干的时候，妹子们先关掉吹风筒，然后用护发精油抹到头发上，尤其是发梢的地方尽量多抹一些，因为这个地方是比较干燥的，待头发完全干的时候会蓬松得很厉害的。不过需要注意的是，千万不要抹到头皮上了，容易堵塞头皮的毛囊孔。