脱发吃六味地黄丸有用吗？

一、脱发吃六味地黄丸有用吗？

能够起到治疗的效果，患者如果属于肝肾阴虚的情况导致出现脱发的类型，可以使用这种药物治疗，两个星期到一个月的时间，看一下有没有缓解，也可以选择在吃过饭之后半个小时再服用，但是避免患者长时间的服用或者过量的服用，有可能会对胃肠造成一定的伤害。

二、多吃哪些食物可以防治脱发？

现在很多的年轻人都被脱发所困扰，那么今天小编就来跟大家说一说，该如何通过食物来防止脱发？

胡萝卜防止脱发

胡萝卜是很常见的一种蔬菜，众所周知，胡萝卜是可以帮助改善视力，因为胡萝卜当中是含有大量的维生素A，在吃完胡萝卜之后可以缓解人们眼睛的疲劳，降低近视的风险。但是大家一定不知道胡萝卜还可以帮助解决脱发，很多的年轻人，如果是长期熬夜导致脱发的话，就可以适当的吃一些胡萝卜来帮助解决这个问题。但如果脱发情嫌碰况比较严重的话，胡萝卜是不可以进行改变的。

常见防止脱发的食物

大家平时可以多吃一些铁质食物，比如说小编刚才所说的胡萝卜，还有带鱼，黑豆，黄豆以及虾花生，马铃薯等等。还有就是植物蛋白类食物帮助解决头发干枯或者是发梢裂开等等，可以适当的吃一些黑芝麻，玉米。

脱发的主要因素

很多的人可能是因为自己的压力比较大，导致出现脱发的情况，还有一些人使用的洗发水不太好。其实头皮就跟我们的脸部肌肤是一样的，如果并肆没有选择温和的洗发水，也是会导致出现一系列的问题。因此大家在购买洗发水的时候，一定要选择无硅油的。并且在洗头的过程当中，在打湿头发之前，需要用梳子把头发梳开，在洗头的过程当中，要用指腹去按摩头部，而不是用指甲去挠头皮。并且梳子最好不要选择塑料梳子，选择木制梳子会对头皮更加的好。平时一定要减少熬夜，长期熬夜就会发现，在第二天头发就会掉很多，而且在扎头发的时候，不要把头发扎的太紧，最好是松一些，这样不仅非常的美观，而且不会对头皮造成一定的影芹蔽谈响。

预防脱发，最主要的饮食就是要多吃肉类的食物，坚果类食物，新鲜的海鲜类产品，数链慎新鲜的水果和蔬菜，唤配牛薯敬奶鸡蛋这些营养物质摄入均衡才能预防脱发。

黑豆，黑哪则芝麻做陵，鲤鱼，虾，菠菜，马铃薯，胡萝卜。这些食物都可以补充维生素，对身李胡棚体是有一定的好处的，一定要多吃，就可以防治脱发了。

可以防治脱发的食物有牛肉，牡蛎，黑芝麻，鲑鱼，牛奶，蓝莓，巴西坚果，柑橘，葡萄干，带鱼。

脱发是一种常见的皮肤病。对我们的身心健康有很大的危害，需要及时治疗，我们可以采取药物来治疗

三、吃什么可以有效的防止脱发？？

1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

3、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

4、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。

日常如何护理头发

1、 洗头要彻底

洗头看似简单普通，其实是日常护理头发最中药的一个环节。洗头要注意一些小技巧。如洗发次数不应该过多或过少，过多导致头皮油脂被冲干净，失去了天然保护，过少则容易造成油脂分泌旺盛，不利于头发生长。

此外，洗头的洗发水一定要温和，不要用特别刺激的洗发水，过度刺激的洗发水不仅本身对头发有一定的刺激，而且难以冲洗干净，留在头发的残液容易对头发造成二次伤害，因此洗发水要温和，洗发后吹风也要温和，这样才能在洗发的过程中做好日常的头发护理。

2、 护发素的使用

仅仅是洗头，可能无法达到最好的日常护理头发的效果，但是我们也不需要做过多的护理，使用一些护发素就足够了。护发素不仅仅有一定营养的成分，而且能很好的中和头发中的负电荷，其中的主要成分阳离子季铵盐可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，并留下一层均匀的单分子膜，这层奇妙的东西会给头发带来一系列好处：柔软、光泽、易于梳理、抗静电，并使头发的机械损伤和化学烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。

3、 按摩头皮

头发的营养来自血液循环，因此血液循环的好坏对于头发的日常护理也是有非常重要的意义的。一般来说，洗头的时候适当按摩一下头皮，或者用不带静电的宽齿梳子多梳几次头，都会起到很好的护理和保健作用。

四、吃什么能够防治掉发

掉发可以吃一些利于头发生长的食品蛋白质：牛奶 肉类 鱼类；维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜；矿物质：海白菜 海带。你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素。另外，您还要了解一下您是不是气血不足，气血不足也是会导致掉发的。您去食妆网咨询一下 吧