晚上长期梳头的十大好处？

一、晚上长期梳头的十大好处？

1.减肥瘦身

头部有很多重要的穴位，通过梳头可以对这些穴位产生一定的刺激，进而能够够加快血液的流速，最后就能达到新陈代谢的加快，在促进食物消化的同时，也能加快身体脂肪的分解，也就达到了减肥瘦身的效果。

2.护发益脑

通过穴位的刺激，可以促进大脑的供血循环，也会让脑细胞活跃，提高大脑的思维能力和记忆能力。还可以减轻脱发，促进发根的健康生长，改善睡眠的质量。

3.皮肤美容

在你梳头刺激穴位的同时，对面部的皮肤也起到了一定的拉伸作用，进而就能对面部的一些皱纹产生拉伸作用，进而使其淡化，甚至消失，这可比大家去美容院提眼角性价比要高的，想要消皱纹的女性朋友可以试一试这个方法。

晚上梳头的十大好处，按摩头皮，输通经络，有助睡眠，护发，养发，预防血栓，保健脑细胞，加强记忆，预防衰老，延长寿命！

二、怎样解决掉发问题

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

三、为什么古代人都是长辫子没有秃顶？他们是如何解决脱发问题的？

因为人只有到了一定的年纪才会掉头发，甚至可以说他们因为没有较好的医疗条件都等不到脱发的年纪就已经去世了，所以不存在脱发问题，如果有人头发稀疏的话大多也就是因为天生头发比较稀少，但是大多是使用食疗的方式来进行增发！

其实呢，不止清朝人留辫子，北方的游牧民族啊，都是留辫子的，主要有两个原因，第一个是由民族，他是马上民族，它是骑马的，如果你前面有太多的长头发的话呢，很可能会遮挡视线，所以呢，就把前面的去掉。第二个原因是卫生原因，游牧民族他是放牧为主的，他有很多牛羊啊，如果你的头发很茂盛的话呢，牛羊身上的跳蚤很可能就会移居到你的身上，那么在你的头发上积聚起来，所有民族的通常都要把头发剃掉了，只留一小撮头发。

缺乏b族维生素的话呢，也可能会导致掉发增多，因为头发在合成黑色素和角蛋白的过程中啊，需要这些微量元素的帮助，适当的进行头发的按摩，不用死记硬背往上那些什么穴位，一个简单的方法，买个气垫的按摩梳，每天朝一个方向梳个几分钟，注意力度不要太大，说到微微发热就可以了，它可以刺激头皮的神经末梢，促进血液循环，其次，饮食作息规律才是从根本上减少脱发的关键，不要抽烟喝酒，少熬夜网易云，少吹拉烫染，多运动，不仅发量能稳住，还能变美变瘦快。

我们生活中可以多食用一些全谷物、黄豆、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、牛肉、坚果、牛奶、牡蛎、鱼肉、香蕉、香菇等等，这些食物都富含丰富的营养物质有利于我们脱发的控制，能加强我们身体素质的建成！

因为古代的工作压力较小，古代人一般不会熬夜，而且古代人的寿命普遍偏短，他又是在上了年纪之后，所以大部分人还没有激励到脱发阶段就已经去世了，所以脱发情况就会减少；他们会用何首乌当归的等中药药材来解决脱发问题。

古代人也是有秃顶的，只是我们长长看的影视节目中都没有体现出来而已，秃顶有一部分原因是遗传的所以古人也一定有秃顶的，古代人吃的健康而且不熬夜接触的化学品也少所以古人的头发会比现代人好些。

是因为他们平时注意休息。而且不吃一些高热量的食物。他们一般都是会每天洗一次头。

古代人和我们现在生活的环境不一样，从小就要盘发，但是也有很多人会脱发。脱发之后可能会戴帽子来掩盖。