樱桃有啥功效

一、樱桃有啥功效

中医古著《名医别录》中有记载:“吃樱桃,令人好颜色,美志。”据研究指出,樱桃的含铁量居水果之首,比苹果和梨高20到30倍,维生素A又比苹果、葡萄高4至5倍,还含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素及维生素C等,樱桃不仅具有美容功效,而且还有食疗保健的作用,如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等。

酸甜爽口的樱桃色泽光洁,自古以来就是美容果,樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,故近年不少美白产品都加入樱桃成分。

樱桃含铁极其丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍,苹果的20倍,含量为各种水果之首。

中医古著《名医别录》中有记载:“吃樱桃,令人好颜色,美志。”

铁是血红蛋白的原料,而妇女又以阴血为本,因此樱桃除能美肤红颜外,还有助治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。

除了含铁量高之外,更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命A;活化细胞、美化肌肤,令双眼有神及治疗月经不顺的维他命B2、於碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维他命C;除具美容功效,更有食疗保健作用,如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等。

樱桃由内到外都是妇科良药,可用作食疗用,先将冰糖适量溶化,加入银耳50克煮10分钟左右,然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可,这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤。

樱桃营养丰富,据测定,樱桃中含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等,其中铁的含量最高,居水果之首。此外樱桃还含有多种维生素等人体所必需的营养物质。

樱桃既是佳果,又是良药。据《名医别录》记载,樱桃性味甘温,有润中、益脾之功效,主治四肢瘫痪、风湿腰痛等症。中医常用樱桃汁发麻疹;外擦治汗斑、烧伤、疝气等;浸酒常服之,令人面色嫩润,青春常驻。传说历代宫中后妃都常年服用樱桃酒,称其为《美容酒》。另外,樱桃还具有食疗保健的作用,如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

樱桃浑身都是宝,果肉可美容养颜;核可发汗、透疹解毒;叶具有杀虫解毒的功能,可治蛇虫咬伤;根具有驱虫、杀虫作用,叶、核、根、果皆入药,通身无弃物。

1.樱桃500克,熬水或泡酒服,防治喉症。

2、樱桃核60克,放入适量醋炒后研末,每次15克,开水送服.治疝气痛。

3.樱桃挤汁敷患处,每日多次,治烧伤,当即止痛,还能防治起泡化脓。

4.小儿饮用樱桃汁能够防治麻疹,预防感染。

二、樱桃可以做面膜吗？樱桃里含什么成分

可以啊！它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。蕴含丰富的维生素和肌肤舒缓因子，能增强肌肤免疫能力、强化乳化皮脂膜，增加肌肤的弹性，修复紫外线及不良环境造成的肌肤问题，有效的改善皮肤老化、色素沉着、松弛、缺乏弹性、红血丝等问题，舒缓肌肤压力，重现肌肤活力。

三、樱桃对人身体有什么好处?吃多了呢？

【食物简介】樱桃别名莺桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受青睐。

【营养功效】樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

【适用人群】 适合一般人食用。 每次5个(约30克)。

【健康红绿灯】 樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。 樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。

四、"樱桃"的营养素含量有那些？

热量(千卡) 46 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 11

蛋白质(克) 1.1 核黄素(毫克) .02 镁(毫克) 12

脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .6 铁(毫克) .4

碳水化合物(克) 9.9 维生素C(毫克) 10 锰(毫克) .07

膳食纤维(克) .3 维生素E(毫克) 2.22 锌(毫克) .23

维生素A(微克) 35 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .1

胡罗卜素(微克) .5 钾(毫克) 232 磷(毫克) 27

视黄醇当量(微克) 88 钠(毫克) 8 硒(微克) .21