羊奶热多长时间？

羊奶热多长时间？

加热至沸腾，保持一分钟，减温，使牛奶恢复到不沸腾的状态。

2、加热至沸 腾，保持一分钟，减温，如此反复3遍，即可食用 。该方法主要是为了破坏奶中携带的牲畜的细菌和病毒，也就是所谓的消毒

2-3分钟

维生素E不耐高温，如果长时间的加热会导致营养物质丢失，故平时喝羊奶可将其加热至沸腾，然后保持2-3分钟就出锅，这样营养会得到很好的保存。

80度左右三四分钟就好。

维生素e可以催乳吗?专家浅谈

母乳是新生儿的生命之源。如果没有奶水，将是一件非常棘手的事情。许多奶水不够的新妈妈们不得不想方设法催乳，据说维生素e可以催乳哦!那么维生素e可以催乳吗?维生素e有哪些食物呢?今天爱吧小编特意请教了几位营养专家，让专家来给我们一个满意的答案吧!维生素e基本情况介绍

维生素e是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e又叫生育酚，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等。此外维生素e还有助于改善血液循环，预防近视等等。既然维生素e有那么多迟手好处，维生素e可以催乳吗?或许许多人更想知道这问题的答案了吧!

维生素e可以催乳吗?专家指出维生素e确实是有催乳的功效，是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;促进乳腺末梢的血管扩张，从而增加乳汁分泌。所以建议没有奶水的产妇可以多吃富含维生素e的食物皮旦盯。

那么富含维生素e的食物有哪些呢?建议产妇可以多吃果蔬、坚果类食物。例如猕猴桃、香蕉、梨、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、番茄、胡萝卜荞麦、卷心菜、豆芽等都是富含维生素e非常丰富的食物。

在专家介绍完“维生素e可以催乳吗”，相信各位没有奶水的产妇们，终于找到了自己心中答案。那就赶紧行动起燃和来，多吃富含维生素e的食物吧!