大豆异黄酮和维生素e是可以一起吃的,具体服用量可以在医生指导下进行。大豆异黄酮一般具有延缓衰老,改善皮肤光泽等功效。而维生素e对于治疗心脑血管是有不错作用的。平时在生活上可以多锻炼自己的身体,这样对于增强个人体质及免疫力是有帮助的。