红肉菠萝蜜热量？

红肉菠萝蜜的热量比较低，大约为每100克提供57千卡的能量。

原因是菠萝蜜中水分含量相对较高，而脂肪含量和糖分也较低，因此热量不高。

此外，红肉菠萝蜜还富含维生素C、纤维素、钾等营养物质，对于促进消化、调节血糖、增强免疫力等方面都有好处。

如果要控制体重或者注意热量摄入的人可以适度食用红肉菠萝蜜。

根据数据分析，红肉菠萝蜜每100克含有热量约98卡路里。

但是需要注意的是，不同的品牌和不同的成熟度会有所不同。

所以，在平时的饮食中食用适量，并且根据口感添加其他食材，可以更好地保持饮食多样化和健康均衡。