请问维生素B2是含服的还是吞服的呢?怎么觉得含的有点难吃

一、请问维生素B2是含服的还是吞服的呢?怎么觉得含的有点难吃

不用含服。喝水咽下就好。

二、汤臣倍健维生素b族片为什么会变苦？

可以长期服用。

食用方法及食用量：每日1-2次，每次1片

维生素b族是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素b1、b2、b6、b12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸，它们各有不同的作用，但同时补充利用率最高。它们在食物贮藏和加工过程中极易流失，在人体内还不能储存，因此b族维生素缺乏症十分常见。b族维生素有助于：

促进人体新陈代谢，令人精力充沛。

松弛神经，缓解疲劳，帮助减轻压力。

预防及改善口腔、舌、唇炎症、口臭及恶性贫血。

促进头发、皮肤、肝脏及消化系统健康，加速伤口愈合速度。

三、缺维生素b1要注意什么？怎么补

谷类食物一般含维生素B1较多，也是我们膳食中维生素B1的主要来源，但谷类食物碾磨得越精细，维生素B1的含量就越少。你可以多吃点馒头,小米等,现在还有卖黑面馒头的,你多吃点.

在植物性食物中，豆类和花生含维生素B1最多。在蔬菜中，苜蓿、枸杞、毛豆的维生素B1含量较多，每100克分别含0．24毫克、0．23毫克和0．33毫克。你可以吃炒花生,煮花生,大豆腐等.

动物性食物中，畜肉及内脏维生素B1很多。而干酵母中含维生素B1最高，每100克为6．53毫克，可以作为治疗维生素B1缺乏的补充来源。你可以多吃点动物的肝脏,比如:心,肝等.

因此，在日常膳食中，只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，从一天的食物中完全可以得充足的维生素B1，一般不会发生维生素B1缺乏症

。你不用刻意的去吃苦瓜,紫菜等.

还有一点,尽量少喝咖啡,少喝酒,它们对吸收B1有阻碍作用.

四、安利纽崔莱维生素B族 味道怎么那么难闻 含着更是想吐 我是对温水吃的 请问是假货吗？？？？？

不要贪小便宜，网上容易买到假货，最好去安利店铺购买或者到认识的营销人员处购买，纽崔莱产品都是纯天然的，可以放心使用

五、维生素b吸收不好怎么办

脚气用白醋泡，严重的时候天天泡，两三天换一次醋，不加热不加水，好了的话一个星期一次，每次泡脚一个小时，不用清水在洗。