维生素z有什么用

维生素z有什么用

脂溶性维生素有：维生素A（视黄醇），用于抗干眼病、维生素A缺乏症；维生素D2（麦角骨用于预防维生素E缺乏症、间歇性跛行；维生素K1，K2，K3（甲萘醌亚硫酸氢钠），三者为抗出血维生素，用于新生儿出血症、吸收不良或口服抗凝剂所致的低凝血酶原症、长期应用广谱抗生素所致的维生素K体内缺乏症；

水溶性维生素有：维生素B1（盐酸硫胺），用于维生素B缺乏症、周围神经炎；维生素B2（核黄素），用于核黄素缺乏症；维生素B6（盐酸吡多辛），用于维生素B6综合征、缺乏症、先天性代谢障碍病；维生素B12（氰钴胺），用于恶性贫血、巨幼红细胞性贫血、抗叶酸药引起的贫血、神经系统疾病（坐骨神经痛、三叉神经痛、视神经炎）；维生素H（生物素），用于生物素酶缺乏的儿童；维生素C（抗坏血酸），用于维生素C缺乏症、酸化尿、特发性高铁血红蛋白症。

如何补充维生素A?

维生素A，【视黄素】见光遇空气分解

   ,缺乏，指甲出现深浅明显的白线，头发枯干，皮肤粗造，记忆力减退，心情烦躁，失眠，夜盲，角膜炎。

   皮肤症状，干燥蜕屑，粗糙，发生丘疹，尤其上臂内侧，下肢内侧，肩臀背颈，脱发，牙齿不坚固，儿童发育迟缓，

    呼吸道表现，易感染气管，支气管，幼儿感染支气管肺炎，

  暗适应能力下降，俗称雀蒙眼，结膜干燥，平视可见三角或圆形白色或灰白色类似肥皂泡的物体。

  过量中毒，成人每天3000微克，儿童2000微克，

    动物肝脏，蛋黄，奶油，内脏。胡萝卜，油菜，辣椒，番茄，芒果，杏仁中含量丰富。