正常情况下每日需要吃两次,每次的话嚼食一片即可。维C对防病能够起到很好的效果,可以与一些水果蔬菜同时服用,这样的话效果会更佳。但是这里我们不提倡不需要摄入维C的人群,每日进食,因为本身是没有必要的,反而会超出人体的接受能力,导致适得其反。
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正常情况下每日需要吃两次,每次的话嚼食一片即可。维C对防病能够起到很好的效果,可以与一些水果蔬菜同时服用,这样的话效果会更佳。但是这里我们不提倡不需要摄入维C的人群,每日进食,因为本身是没有必要的,反而会超出人体的接受能力,导致适得其反。