维生素E不能与哪些食物同食？

吃了维生素E后没有不能吃的食物和水果

维生素E的主要来源为食物和水果，其中富含维生素E的食物有以下：

1、坚果：杏仁、榛子、花生、核桃等

2、油类：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等

3、蔬菜：几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E

4、水果：猕猴桃等

肉类当中的维生素E含量较少

由此可见，几乎所有的食物里都多多少少含有维生素E，所以没有吃了维生素E后不能吃的食物和水果