维生素E有哪些？

一、维生素E有哪些？

含维生素E的食品有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。

在维生素家族中，维生素E以其独到的延缓衰老、护肤养肤及对身体健康的多种助益功能， 更是赢得愈来愈多爱美女性的芳心。大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E，含维生素E多的食物有空心菜、葵花子油、菜籽油等。土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有 维生素B1等，还有就是我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E。

二、维生素e乳,谁能推荐下维生素e乳哪个牌子好?

雅嘉莱的不错

三、维生素E有没有药膏的？？我去药房看了看都是吃的！听说只有维胺酯维E乳膏，是维生素E吗？？？

这两种最好不要混合起来用。我也是敏感性皮肤，无论用什么都过敏，成人的，儿童的都不能用，只能用清水洗脸。但是用了维胺酯维e乳膏效果不错的，脸上的痘痘少了，皮肤也好很多！