维生素E的作用 维生素E有哪些功效及作用

一、维生素E的作用 维生素E有哪些功效及作用

一、维生素3个特点 维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，它有3个特点： 一是存在于天然食物中； 二是人体一般不能合成，必须由食物供给； 三是它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量极小，但又是人体绝不能缺少的。维生素的缺乏或过量，对人体的健康都会产生较大影响。 二、服用维生素的几点注意事项 虽然大部分维生素为非处方药，但最好在营养师或医生指导下服用。同时，还要注意以下几点： 1.通常，服用多种维生素／矿物质，比单一补充某一种维生素／矿物质好。因为这样可以避免单一营养元素摄入过量，影响别的物质吸收。如过量摄入钙会阻碍铁吸收，大量摄入锌会影响铜吸收。 2.维生素适宜保存在阴凉和干燥的地方，并且在有效期内服用，过期维生素没有任何效果。 3.若患者在服用维生素片的同时，还需要服用其他药物，最好听取医生建议，因为有些药物是不能同服的。例如，维生素E就不能和血液稀释剂一起服用。 三、特定人群需补充 从理论上讲，只要做到饮食平衡，人们就能得到一天所需要的维生素，无需额外补充。但是，在实际生活中，由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响，或多或少会引起某些维生素的不足。 因此，一些特定人群，如偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇、慢性病患者、饮食受限的老年人、食物过于精细的人等，均需补充少量维生素。 需要注意的是，如果超出人体每日所需标准，长期大量补充维生素，可能对机体造成一系列伤害。因此，具体到每个人，到底需要补充多少维生素，最好在医生的指导下进行，切不可盲目乱补充。 四、超量补充危害多 维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，并不能通过尿液直接排出体外，容易在体内大量蓄积引起中毒。以下是常见维生素的生理学作用及过量后对人体的伤害： 1.维生素A： 维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果等。 过量危害：维生素A如在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。 2.维生素D： 活化的维生素D可促进钙质吸收，进而使骨质钙化，维持正常的骨骼。主要来源于鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。 过量危害：长期大量口服维生素D，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。 3.维生素E： 维生素E与生殖作用有关，缺乏维生素E容易导致不育。维生素E在体内具有良好的抗氧化性，可延缓细胞老化。主要来源于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等。 过量危害：大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集，形成血栓，还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，还可引起妇女月经过多或闭经。 4.维生素B6： 维生素B6与新陈代谢有关，故其需要量随蛋白质摄取量的多少来决定。主要来源于麦胚、牛奶、酵母、荚豆类、肉类，尤以肝脏为佳。 过量危害：服用维生素B6每天大于50毫克，可引起神经系统副作用，如手脚发麻和肌肉无力等。

二、维生素e乳的功效可以美白吗(维生素e乳可以美白吗)

1.维生素E乳是可以美白的。

2.维生素E是一种常见的维生素，也是人体必需的营养素，同时维生素E能促进皮肤的新陈代谢，对肌肤有美白保湿的效果，同时还可调节女性内分泌。

3.除此之外维生素E具有软化血管、抗氧化以及辅助生育的功能，维生素E虽然好但也不建议经常使用，一般是一周2-3次的使用次数即可，一般维生素E乳膏晚上使用效果更佳。

三、尿素维e乳膏的功效有哪些？

尿素维生素E乳膏的功效是滋润皮肤，一般主要适用于皮肤角化程度较高或者比较干燥的临床表现。所以在临床上一般大都适用于皮肤干燥、鳞屑较多，同时伴有一定的瘙痒症状的皮肤病。

比如干性脂溢性皮炎、毛周角化症以及鱼鳞病等角化异常性的皮肤病，具有明显缓解症状的作用。由于该种药膏只是一种滋润皮肤角质层或者软化皮肤角质层的作用，所以一般只是暂时性缓解，很难永久性解决皮肤干燥和角化程度异常的临床表现。

尿素乳膏是皮肤科常用的一种非处方类药物，主要成分为尿素。该药可使角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂，外用一天2-3次，用药后局部轻轻按摩，以促进药物吸收。

所以它的适用范围很广，比如用于单纯性的皲裂、手足角化型足癣引起的皲裂、各种类型的鱼鳞病、老年性皮肤瘙痒症、皮脂缺乏性湿疹、洗澡后的润肤。

但很少发生副作用，个别用后可以出现灼热感、瘙痒等症状。如果有不良反应，建议停用。

尿素维E乳膏，适应症为用于手足皲裂。也可用于角化型手足癣引起的皲裂。

尿素维E乳膏所含尿素能使皮肤角蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。维生素E是一种抗氧化剂，可以维持肌肉、神经正常发育与功能。

尿素维E乳膏为复方制剂，每克含尿素150毫克，维生素E10毫克。

使用尿素维E乳膏需避免接触眼睛，用药部位如有烧灼感、瘙痒、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。

使用尿素维E乳膏可能发生的副作用包括偶见皮肤刺激如烧灼感，或过敏反应如皮疹、瘙痒等。