如何养成牛奶肌肤？

1、坚持清洁

清洁是护肤中非常重要的一步，只有面部清洁干净，后续的护肤品才能被皮肤更好地吸收。所以早晚要坚持洗脸，在洗脸的时候可以使用含有蔷橙草成分的洗面奶，这类洗面奶呈现弱酸性，PH值非常接近皮肤环境，且里边的迷迭香和苦橙花成分具有天然的消炎、杀菌的功效，还可以调节水油平衡，洗完脸之后很滋润，且长期使用还能够收缩毛孔，细腻皮肤，对于痘痘肌、敏感肌也很友好。

2、坚持涂抹防晒霜

紫外线照射这是一个老生常谈的话题了，皮肤长期被紫外线照射，不仅黑素色增加，倒导致皮肤变黑之外，还会产生光老化，加速皮肤的衰老，且这种光老化之后的皮肤后续是很难恢复的。因此我们不管何时我们都要做好防晒工作，出门之前一定要涂抹防晒霜，抵御紫外线的照射。

3、定期去角质

皮肤经常暗沉无光，且毛孔还粗大，一大部分原因可能是由于我们的皮肤上的老化的角质所导致。我们皮肤每28天就会代谢一次角质，代谢掉的角质，对于我们的皮肤来说没有益处，如果不及时进行清除的话，就会对我们的皮肤造成一定的损害，所以定期的清除角质非常重要，需要注意的是，如果你的皮肤非常敏感，皮肤不耐受，角质层本来就薄，就有必要进行去角质了；如果是正常皮肤的话，一周可以进行1到2次的去角质。

4、坚持每晚睡前泡脚

老祖宗常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。

寒冷的冬天，双脚经常都是冰的，因此坚持每天泡脚是非常有必要的。

之前网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：

“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”

“手脚没这么冰凉了”

所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……