我脸上很多豆豆,请问男人应该怎样保养好皮肤呢?

男人如何保养皮肤

男性皮肤天生较女性厚，更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故。男性的皮脂腺和汗腺较发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，故男性出现皱纹、皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些。但是，由于男性皮肤厚度与密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰。

男性皮肤还有一个特点就是敏感，容易发红、脱皮、发痒等等，这些与需要刮胡子、不正确保养方式、不良饮食习惯、吸烟、心理压力等有关。许多人试图用女性护肤品来减轻这些刺激，结果往往把皮肤弄得更糟。症结在于与女性相比较，男人的皮肤PH值呈酸性，多数适用于女性PH值的护肤品，对男性即使不产生什么刺激，也会有不舒服感临身。

弄清了男性皮肤的特殊性，男士如何美容护肤就不难明白了。具体措施有：

1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2.正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

3.多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚・罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

4.吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

5.睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

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男人20：控油去痘

荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15－25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。

护肤贴士

a.平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。

b.每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。

c.控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

资生堂男士去油光清爽露 280元

清凉配方，能减少油光和粘腻感，令皮肤滑净清爽，降低毛孔的明显程度，效果长达8小时。

碧欧泉男士清脂去角质霜 200元

凝胶质地的磨砂膏，有效控制油脂分泌，清除老废角质，深层清洁肌肤。每周1－2次，可预防粉刺、抑制黑头。

倩碧男士洁面紧肤水 210元

细分为4种配方，其中3号半和4号半适合油性肌肤者，能去除肌肤表面角质，加速肌肤自我更新。

明星心得：关智斌

关智斌向师姐容祖儿学了不少护肤秘方，例如晒完太阳后一定要敷水分面膜，皮肤就不会脱皮受伤。另外，他觉得男士可适当将皮肤晒黑一点，不仅显得很健康，淡一点的小斑点也看不见啦。

男人30：补水保湿

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

护肤贴士

a.目前正是一年中最干燥的季节，嘴唇也很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。

b.建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

碧欧泉男士眼部保湿净化露 325元

能改善眼部浮肿和黑眼圈现象，改善眼部细纹及缺水情况。

倩碧男士护肤露 420元

轻盈不油腻配方，能迅速补充水分，保持肌肤水油平衡。

JS保湿乳液JS 100元

清爽保湿的护肤效果，能防止肌肤干燥、粗糙，使肌肤保持滑爽、滋润。

娇韵诗男士植物保湿 340元

含多种纯植物提取保湿精华，提高肌肤锁水的机能。

明星心得：金城武

早前在代言某男士品牌的发布会上，金城武说自己一定会涂的是保湿型的男士护肤品。因为拍戏住饭店、坐飞机、四处旅行时，都会觉得脸部特别干燥，而保湿乳液能缓和这种紧绷感。

男人40：抗皱修护

迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤（尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生）做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。

护肤贴士

a.尽可能少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

b.适量补充维生素

C、E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。

碧欧泉橄榄叶青春眼霜 380元

能即刻平滑眼周肌肤，长期使用可紧实眼部肌肤，改善细纹。

资生堂优效修护膏 520元

高机能抗衰老乳霜，有效加强皮肤本身的机能，消除暗哑肤色，赋予皮肤24小时水分滋润。

碧欧泉男士全面醒肤乳液 460元

强效补水和保湿功效，对于熬夜肌肤有较好的修复功能。

娇韵诗男士植物抗皱精华 420元

能令干纹和细纹减淡，秋冬时建议和保湿乳液一起使用，否则不够滋润。

明星心得：刘德华

近年来刘德华接拍了好几部需要大面积化妆的戏，每次都让肌肤状态变得不佳，等戏拍完时他就立刻放自己几天假，让化妆师做深层皮肤清洁疗程。此外，刘德华在不同场合都建议男士涂眼霜。