冬天去角质的正确方法

冬天去角质的正确方法

冬天正确去角质的方法

选择温和性的去角质产品

去角质产品分为：去角质凝胶、角质调理凝露、磨砂膏、去角质面膜等。

在选择去角质产品时，应该知道物理性去角质和化学性去角质的差别。化学性去角质是指通过水杨酸等成分达到剥落老废角质的功效;物理性去角质是指用磨砂颗粒达到去角质的功效。

冬天使用去角质产品选择化学性的为宜，这类产品对皮肤的伤害较小，不会伤害皮肤，特别温和。

去角质步骤

步骤1：去角质前先用热气蒸脸，打开毛孔，软化角质，使得老化角质和废弃细胞更易被剥离。或是用热毛巾敷脸，约3分钟，可达到软化角质的作用。

步骤2：将适量乳液乳液倒进去角质产品中，调匀后，可直接涂抹至皮肤上，画圈轻轻按磨，避开眼周皮肤，和唇周皮肤。乳液中的油份可软化角质，在打圈按摩中也能加快已软化死皮的剥离速度。

去角质方法

脸上若是有某些部位特别干燥或是易敏感的，应该尽量避开这些位置。而混 合闷拆性皮肤T区油腻，U区干燥，因此可以在T区使用磨砂膏，在U区使用去角质面膜，这种方法可避免对皮肤的伤害，又能很好的达到去角质的功效。油性皮肤可使用颗粒性的去角质产品。

去角质方法

敏感性皮肤或是干性皮肤去角质，需要将乳液涂抹到脸上，要求量尽量多点，约2-3分钟后，用化妆棉沾化妆水将脸上残留的`乳液擦掉，被油分软化的死皮就这样轻易的被化妆棉带走了哦。不建议使用去角质产品。

去角质注意事项

去角质有助于保养品的吸收，但不建议使用的过于频繁，避免伤害到皮肤的健康质膜，降低皮肤的耐受性。油性皮肤建议1周使用一次，干性皮肤和敏感性皮肤建议控制一个月一次，若是在敏感期不建议去角质，红血丝皮肤不需要去角质。

去角质的误区

用磨砂颗粒对付脱皮

由于冬天比较干燥，因此很容易脱皮，就算是上妆也容易脱妆，不服贴，因此有很多人都盲目的用去角质产品进行磨砂。脸上会脱皮就说明了皮肤处于极度渴水状态，需要水分和营养的滋润，若是选在这个时候去角质，只会加剧水分的流失，阻碍新陈代谢，使得皮肤处于更为恶劣的状态。

DIY天然去漏含角质面膜

鳄梨蜂蜜面膜

材料：1/2个新鲜鳄梨、2汤勺蜂蜜

做法：将梨捣成泥，然后混入蜂蜜，再直接敷在脸上，约10分钟后，用毛巾沾温水将面膜擦掉，然后再用清水清洗脸部，最后涂上后续的保养品。

功效：鳄梨中含有天然的蚂搜枣保湿成分，不管是食用和外敷都有明显的保湿功效，而蜂蜜具有杀菌、去角质，刺激细胞再生的功能。两者混合性质温和，适合冬天使用，但并不适合油性皮肤使用。

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？

医学上有句话是这样讲的：

温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面我将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！

热敷要点 选择洁净的毛巾答陆衫，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

一般每5分钟，更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。

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缓解眼疲劳

可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要经常调换热水，以保持足够温度。

熏热敷法，也适用于眼部热敷。

可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

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预防耳疾

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。

先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。

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改善头晕

可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。

出现头痛的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。

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改善落枕的疼痛

落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。

落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。用醋热敷，可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。

取适量食醋，加热到不烫手为宜，然后用毛巾浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每日2~3次。

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舒缓颈椎疼痛

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓疼痛感。

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缓解腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

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缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

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缓解痛经

女性痛经或因受凉导清腔致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

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改善运动损伤的痛感

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

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去除打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

热敷，不仅只有毛巾 热敷是刺激身体的一种好方式，花样热敷，效果更明显！但是一定要对症！

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热盐敷

受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。

热盐敷主要针对虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用，对受寒引起的关节痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。

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药物热敷

选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。

专家建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。

热敷注意事项： 热敷的温度不宜过高，通常在40~50 即可，热敷20分钟左右。

在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则容易造成烫伤。

热敷当心陷入4大误区 并非所有疾病都可以采用热敷疗法。以下情况，则不适合用毛巾热敷！

1、皮肤有溃烂或皮肤病患者： 要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。悉旁

2、扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期者： 扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会加重局部肿胀。

3、温热病症的患者不宜热敷： 热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等，此类人群不宜热敷。

4、皮肤感觉不敏感或异常的人群： 如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

哈哈，一条热毛巾相当于半个老中医，这也太神奇了吧。 由于贪凉，身体上总有些不适的状况发生。

比如吃冰凉的食物过多时，胃里有些不舒服或胃痛，这时候用热毛巾或暖水袋捂捂胃部，真有缓解的作用。

这只是起到了缓解的作用，而真有胃病还得去看病。

热毛巾的作用有哪些？ 当你运动出了一身汗时，用热毛巾擦擦，不仅能缓解疲劳，还立马觉得身体舒服了，这比用凉毛巾有效果。

外出遇到雨淋，回家后赶急用热毛巾洗洗手脚等，可以避免感冒，条件允许洗个热水澡更好。

身体有些疼痛，如手疼脚疼等，可以用热毛巾捂捂，能缓解疼痛。

如果看手机过多，眼睛干涩时可用热毛巾敷住双眼，能较好的缓解眼睛的不适。

………凡此种种，不难看出，热毛巾对身体确有好处，尤其在缓解疼痛方面，如果说热毛巾能抵上半个老中医，则言过其实。 在冬天的时候不少女性朋友喜欢使用热毛巾敷脸，别看只是一个小小的动作，对皮肤也是有好处的，热毛巾敷脸有哪些作用呢?怎样使用热毛巾敷脸才有效果呢?下面我来为大家介绍热毛巾敷脸的相关知识，一起来了解吧。

热毛巾敷脸有什么作用?

热毛巾敷脸能够促进脸部的血液循环，使脸部细胞得到滋润，可以有效的帮助肌肤放松、打开毛孔，使清洁更有效。使皮肤变得光滑、洁白，脸部更有光泽。

热毛巾敷脸的正确方法

准备一条干净的毛巾，在37~39 的温水中浸泡一会儿，取出来轻轻地拧干，将毛巾摊开，敷在脸上。敷的时候最好是躺着，这样可以不需要用手扶住。大约5分钟左右取下毛巾，再用温水浸泡，如此重复3~4次，一天不定时地敷几次。

敷面膜之前

敷面膜之前的热敷尤其重要，因为只有毛孔尽量打开，面膜中的营养物质才能彻底被吸收。不管是补水面膜、美白面膜，还是清洁面膜，敷之前用热毛巾敷脸，都可以让面膜起到更好的效果。

去角质之前

在使用去角质产品之前，用热毛巾敷脸，毛孔大开后，有利于去角质的成分深入毛孔，将皮脂和老旧杂质全部带出。但是去完角质之后，要用冷水敷一下脸，或者用毛孔收敛水冷敷，避免毛孔变得粗大。

用热毛巾敷脸的注意事项

用热毛巾敷脸可以有效护肤，但是不宜太过频繁，温度也不应太高，否则会烫伤肌肤皮层，导致毛孔过度扩张难于收敛，细菌进入而引发炎症。敷完之后一定要采取冷敷或涂抹护肤品的方法来收缩毛孔。

用热毛巾敷脸的水温

偏油性肤质最好选择和体温保持一致的水温，水温过高，会使毛孔过度扩张，皮肤上的污垢、油脂会被倒吸回去，导致皮肤感染炎症。偏干性肤质选择的水温可以稍高，但不要超过40度。

以上可以知道使用热毛巾敷脸可以促进脸部血液循环，皮肤变得光滑、洁白，脸部更有光泽，但是在敷面膜前，去角质前敷热毛巾又有好的效果，同时我提醒大家热毛巾敷脸可以有效护肤，但是不宜太过频繁，温度也不应太高，否则也是会损害皮肤的。

言过其实，热敷乃理疗之一，并非全能，真那样医生学一年半就可毕业啦！在药物治疗的同时，作为一种辅助疗法确是美拳。

对一般性轻伤还是可行的。记住干万勿误了大事，一般软组织损伤会导至严重后果，用我的一千万又一次送给你，谢谢笑纳。

村夫LTsv

生命功能机能，就是温煦功能作用气机气化激发、释放贮藏活化功程。

一条热毛巾灵活、辩证运用，相当于半个老中医功能作用，是具科学性道理的。

传统哲学中医理论：

通则不痛； 寒主收引，与滞阻；

和则为正； “阴成形，阳化气“；

……

一年四季 变化，地域、情志，等热毛巾特异性功能运用，带来生命、生活各功能、习性变化改善调整适应。

气温煦功能具有传感作用：温煦有关组织器官活力以维持恒定体温；调控、营养周身各组织器官以维持其生理活动激化；维持血和津液、精气神等形神物质有序的运行平衡和正常代谢功能。

如果气的温煦传感作用失常，则会出现体温偏低，抗病力、免疫力下降，或脏腑、经络等组织器官正气功能低下，或血和津液等运行失调等病变。

温煦功能与血液循环、免疫系统、神经系统，气机气化、新陈代谢…等关系科学。

温煦功能作用为气推动，激发，固摄，防御，输布，滋养，代谢，贮藏，感应与调节等中，为主导主要地位功能作用。

温煦功能于生命机体生理与病理上。是平衡与突破，扶正与祛邪，恢复与修复之宝之神。是气血阴阳平衡大道大法。

温煦功能临床上，气血之气化、气机升、降、出、入循环等经常为用药指导精神理论科学。

温煦作用功能巨大，经常用于 养生 与 健康 长寿方面。

温煦功能作用精准技能运用，是中医药理论之精华与基础核心。

一条热毛巾灵活、辩证运用，相当于半个老中医功能作用，是具科学性道理的。

有请各位评论讨论，谢谢。

有一定道理

有一定功能性，用手心一样可以起这个作用，哪里疼痛，不需要说话，默默捂上几分钟，会明显感觉疼痛感消失。

有一定道理。

一条热毛巾是否等于老中医的一半或另一半，我不知道，不过老中医都在用毛巾。下面我向大家推荐一款比古时候老中医还好用的毛巾，毛茸茸的，纯棉，擦脸抹手时特别舒服、干净，仿佛可以把藏在皮肤里面的“黑头黑点”都擦出来……当你洗过脸之后，微风一吹，会觉得特别凉爽，用手一摸脸皮会觉得非常的干净

①热毛巾，我用它为孩子解过发烧。用凉水浸完毛巾拧干，把它折好放在前额上可退烧。

②肚子着凉，可用热水把毛巾浸透，然后拧干折好，放在肚脐眼上，对疼痛有缓解作用。

③如果腿痛或哪着风了，可熬一盆花椒水。拿手巾往上敷。别烫着，适应为好管事。我腿痛，拿热花椒水敷一冬天不疼了。花椒水有活血化瘀辅助作用。