角质层变薄用什么方法可以变厚。自己可以自己恢复吗？

一、角质层变薄用什么方法可以变厚。自己可以自己恢复吗？

1、对皮肤进行充分的保湿，敏感皮肤的人角质层一般都是比较薄的，所以这样的皮肤是不能保持足够的水分的，所以在夏季的空调房或者是冬季干燥的气候里面这样的人肤质会比一般人更能敏锐的感觉到皮肤有缺水，干燥情况，所以这样的人在平时应该加强皮肤的保湿工作。

2、减少对皮肤的刺激，如果皮肤有干燥，脱屑或者是发红的情况，那么说明皮肤的健康已经受到了影响，如果想要皮肤快速的恢复健康状态的话，那么最好的方式就是减少刺激，不要过度的吹风，暴晒，而且在平时也不能吃刺激性比较大的食物，还应该停止使用保养品，清洁产品。

3、尽量少去化妆，各种化妆品如果长时间的作用在皮肤上，那么就会给角质层还有皮肤产生巨大的刺激，甚至可能会造成角质层薄的人有皮肤过敏情况产生。所以在平时角质层薄的人应该注意要少化妆或者是尽可能的不化妆。

4、不要进行去角质，频繁的去使用去角质的产品会让你的角质层愈加的薄，而角质层薄还有角质损伤情况都会造成皮肤敏感还有红血丝出现的，所以为了让角质层不受到伤害，你在平时应该不要去使用角质产品。

扩展资料：

皮肤角质层变薄的原因：

1、过度去刷酸：为了达到快速美白、祛斑的效果，很多人都喜欢去刷酸，认为这样可以加快毛孔的疏通，起到很好的护肤效果；但这样过度去刷酸的话，不但护肤没有效果，甚至还有爆痘、烂脸的风险，这也是会造成面部角质层薄。

2、盲目的去角质，为了去除面部的瑕疵，清除脸上老废的角质，盲目使用去角质类产品；市面上一些产品为了去角质效果，过分添加，容易破坏皮肤新陈代谢的自然规律，造成面部角质层变薄。

3、经常接触刺激性物质，平时比较常见的一些护肤产品，也有可能会含有刺激性的成分，如激素、果酸、防腐剂、酒精、重金属等；要是长期使用这类刺激性的护肤产品，不但会让皮肤产生依赖性，这也是会损伤皮肤，导致角质层变薄。

参考资料来源：

人民网-皮肤角质层太薄怎么办？5招自救方法让你不再苦恼

人民网-角质层薄的原因是什么？太薄怎么办？

二、角质层比较薄用什么牌子去角质？

角质的正常周期是26~28天，但因为生活压力大等原因导致新陈代谢缓慢，老化的变异细胞无法自然脱落，就堆积在肌肤表面，长时间就形成角质层。当角质无法自然脱落时，就需要借助去角质产品去除多余角质层。即使你的角质层比较薄也是可以去角质的，使用温和的去角质产品就行

水杨酸含有一定的酸性物质，能够溶解脸上代谢的角质死皮，同时还能解决毛孔堵塞问题，对抑制引起脸上长痘和痤疮的细菌生长也有效果呢。

比较薄就别去角质了，否则容易过敏

脚趾层比较薄，用什么牌子去角质可以用植物产品去角质？

三、皮肤角质层比较薄，用什么牌子的护肤品

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

用户实测评分：9.586分

实验室效果评测：9.833分

素见修护乳

敏感肌的大救星！素见这款修护乳口碑太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对红血丝、瘙痒发干爆皮，痘痘痘印，易过敏，发红效果都很显著。成分特别温和，孕妇都可以用，含有20多种纯植物有效精华，医科大学研发的实力保证！良心国货，值得入手。

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实验室效果评测：9.954分

佑天兰蜂蜜面膜

全面给肌肤提供所需营养！解决因各种问题引起的干燥、脱皮、毛躁等现象，使皮肤柔软细嫩光滑有弹力，附上去真的可以感觉到皮肤在吸收精华！

用户实测评分：9.339分

实验室效果评测：9.148分

温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

用户实测评分：9.975分

实验室效果评测：9.957分

自然乐园芦荟胶

质地是ㄠ模脑诹成纤母芯酰兜啦皇悄侵窒憔叮褪堑闹参镂抖＝ㄒ槊舾屑〉拿米佑谩

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实验室效果评测：9.838分

温悦亮肤精华

皮肤真的能白的发光！医学杂志都推荐过温悦这款美白精华！真的可以淡化那个黑色素！二十多种纯植物精华成分，美白淡斑、收缩毛孔，抗衰紧致，祛黄嫩肤，效果肉眼可见！坚持用这个真的会让皮肤又白又亮，不会反复哦，男生女生都能用。一白真的遮百丑，这款精华很多模特都在用，经常卖断货哦，如果有机会一定要入手，这是我排名第一的亮肤精华！

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实验室效果评测：9.947分

茱莉蔻金盏花舒缓乳霜

一款富含金盏花和金缕梅的温和、无油乳霜。修复受损肌肤，舒缓敏感细，镇静肌肤，保护脆弱肌肤，令肌肤细致柔滑。金盏花舒缓乳霜的药用价值决定了它可以被放在每个药柜里。可以随时随地用来润泽肌肤，长效保护滋润，也是理想的晒后舒缓修复乳霜。

用户实测评分：9.279分

实验室效果评测：9.229分

温漾洁面慕斯

护肤金奖产品！如果你对洗脸有很高的要求那么一定要买这款，真是我用过最好的一款洗面产品了。泡沫特别绵密舒服，比洗面奶好用10倍！成分每一项都很安全，对痘痘痘印黑头油腻毛孔粗大都有很好的改善效果，都是进口的最高级成分，所以被很多护肤师都推荐过，很多人反馈用这个洗脸会让皮肤白亮更细腻，价格也很划算，值得一试。

用户实测评分：9.987分

实验室效果评测：9.957分

LAMER海蓝之谜浓缩修护精华露

lamer的修复精华中含有神奇活性精粹，因此具有极强的抗氧化和自我修复的能力。这种成分通过增强肌肤自身的修复能力，源源不断的给肌肤内部注入新的能量，渗透到每寸肌肤中修复受损的部分。

用户实测评分：9.238分

实验室效果评测：9.722分

皮肤角质层薄的人，皮肤的抵抗力很弱，容易流失水分和养分。一般这样的皮肤都很敏感，所以在选用产品时一定要严格，不要选择一些刺激性的产品，这样会皮肤更加敏感，角质层进一步受损。建议使用敏感肌肤专用和能修复角质层的护肤品，臻草霜就很不错，它具有植物成分及无添加的特点，还能为肌肤提供充足的水分和养分，增加角质层的厚度。你可以试着用下。再加上日常生活中的保养，角质层就会慢慢恢复正常厚度。

个人推荐的一些保养建议：

1、饮食上的注意事项：鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

2、护理需知：当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会 影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。

3、及时补充皮肤的水分。

4、保持愉快心情，避免精神压力过大导致肌肤过于干燥。

角质层薄的人皮肤比较白皙，遇到或冷或热的外界刺激整个脸都会发红；

有的甚至痒、起小红点、等等，非常容易受外界环境的影响；

一般这种情况，都是皮肤非常脆弱的时候，所以在选择产品时要慎重，一定要选择呵护型的，像是珀诗美妍绿豆均衡调理乳，增强皮肤抵抗力并让角质层慢慢变厚，同时，生活中也要多注意以下几项：

1.洁面时，选择温和型的洗面奶比较好一些。

2.平时多注意，不要使用去角质层的产品；

3.要加强皮肤的补水保湿。

4.日常生活中也要多饮水，多吃水果和新鲜蔬菜

用HANSKIN BB ，一层盖不了就两层，卸妆用膏霜乳这类的，不要卸很多遍。其它东西少用点，尽量保护皮肤。在家里用点澳洲绵羊油什么的，洗脸不要过于频繁，化妆品护肤品什么的都不要用太多。如果严重还是要用一些药物。

希望能解决您的问题。