如何保养颈部不出现颈部皱纹？

一、如何保养颈部不出现颈部皱纹？

‍‍ 1、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。

2、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现皱纹。

3、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致皱纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

4、气候较冷、风沙较大时，一定要系源雹弊好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

5、雹族长时间呆在室外的话，出门前最好多涂些含有抗UVA/UVB的保湿乳液。

6、平时尽量保持抬头挺胸的站姿和坐姿。

7、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成皱纹。

8、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防皱纹的产生。

9、用鸡骨头煲汤，鸡骨头里有软骨素，可以提高弹力纤维；用猪蹄炖黄豆，最好是母猪蹄，因为猪蹄里的胶质很丰富，能够提高肌肤的弹性。

真正的好点子：

肆伍给颈部做面膜。建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。

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‍‍ 清洁脖子的具体办法，一是土豆泥清洁法，土豆泥加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩;二是米饭团清洁法：将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法有很好的清洁及除皱作用。洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，特别现在是冬季，脖子的清洁往往会被忽视，但是请大家记住，护肤的首要步骤就是清洁，在清洁之后才能够进行一道一道保养的工序;所以既然要保养好我们的脖子，那清洁是一定少不了的。但是记住，清洁颈部的时候，要和涂抹颈霜一样，由下往上洗，保持肌肤纹路的提升;还有，水温不宜过高，因为过高的水温世巧档会导致肌肤过早老化。

这个步骤的按摩分为两种，一是涂抹颈霜或精华素的时候配合适当的按摩手法，让颈部更容易吸收产品的营养，时间不用太长，大概2-3分钟即可;二是每搜乱周1-2次的重点按摩，配合按摩霜宽尘或精油进行，这样的按摩，时间较长，大概要10分钟。

颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。 坚持每天使用颈霜，颈霜的作用就像是面霜保护我们的脸部肌肤一样，大家如果希望自己的脖子看起来和脸部的肌肤保持同年甚至更年轻的话，颈霜就是必不可少的工具;使用颈霜的时候最好能够配合好的手法，不要乱涂一气，那样是得不到预期的效果的。‍‍

‍‍ 三天一次的颈部敷膜是颈部护理的基础工作。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要提醒的是，颈部皮肤比较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。此外，你自己还侍则可以调制面膜：鸡蛋运乱清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，旁谈档有收紧脖子肌肤的作用。

当把运动加入到护肤程序中后，护理的效果就会更好，同时颈部护理操除了能够塑造颈部线条之外，还能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。

颈部护理操的具体做法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作，如此重复十次。‍‍

二、脖颈要怎么护理

脖子和眼睛一样也是透露年龄的一个重要基地，这里是连接面部和身体的重要地带，特别容易出现横纹。但往往，我们经常只是把面部或是身体的乳液捎带手过渡到这里。其实，脖颈也需要特殊的护理。 脖颈护理方法： A.颈霜配巧妙按摩： 把脖颈当做孩子一样娇宠，让它觉得你对它很好。如果没有购置颈霜的打算，具有抗老紧致功效的面部或眼部菁华也可作替代品。另外，还要讲究特别的按摩手法。比如：抚慰法，在手心温热乳霜在脖颈来回揉，好像妈妈的轻抚，从锁骨到下巴的顺序；弹指法，涂上颈霜像在脖颈处弹钢琴一样，有助于增加弹性。 B.颈部操帮助的不仅仅是皮肤： 利用工作间隙做做颈部健美减肥操吧，提拉紧致你的皮肤，关键还能对你的颈椎有好处。放松站立，两眼平视，做低头、仰头、侧转头和环转头等练习，要缓慢柔和，之后引颈向上，头往上顶，默数20次为一组。

三、护肤要整个脖子护肤吗

护肤要整个脖子都护肤的。比如说保湿、美白、防晒等都要整个脖子都用护肤品来养护的。这样能够使脸部肌肤与颈部肤色协调一致。如果是脖子除皱的话就可以重点除脖子前面皱纹明显的地方，脖子的皱纹会暴露自己的年龄，所以修复养护脖子也是很有必要的。