去除额头皱纹的方法

额头皱纹就是俗称的抬头纹，也是属于面部皱纹的一种。不管是抬头纹或者鱼尾纹，脸上出现皱纹，都会使人看起来没有精神，比较沧桑。那么是什么原因导致了皱纹的产生呢？

皱纹的产生，有些是由于个人生活习惯及不表情引起的。请注意改正以下不好的习惯：

（１）眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西；有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了小皱纹。

（２）皮笑肉不笑：有些人笑力只动嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皱纹。

（３）单侧咀嚼食物：单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颔骨、颔咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

（４）浓妆过夜：浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤后，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。

（５）蒙头睡觉：会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易干裂脱皮。

（６）吸烟：吸烟成者，其眼外久皱纹会过早地呈现出来。因为香中的尼古丁等有物质对皮肤满细血管有破坏作用，能影响皮肤的盛液环，造成营养障碍。加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了盛红蛋白的带满功能，造成皮肤缺氧。

去除皱纹的方法主要有以下几种：

拉伸皱纹的伸展操

利用物理原理，将松弛的皮肤与肌肉做上拉的伸展操。这种体操做起来简单，而且肌肉会产生紧张感，使身体感到舒畅。所以，不只是为了消除皱纹，也可把它当作是脸部的美容操，试着认真做做看。做伸展操，如果肌肤缺少油分，刺激会过强，所以要在整个脸上涂满纯橄榄油精后才开始。

①    将双手掌放在下巴处，顺着下巴的线条往上拉至太阳穴处。

②    像擤鼻涕似地，用双手夹信鼻子，然后遮住双颊朝太阳穴向斜上方滑动。

③    双手放在鼻子上，拇指展开成直角，以此形状通过眉间，向前颚两斜上方滑动，直到拇指来到太阳穴的位置。这时候要注意的是，只有拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌要悬空，不要触及面颊。

④  先将右手五根手指快速张开，将张开的五根手指伸入前发中。直到深及指根处后用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。

⑤    接着，同样张开双手手指，将张开的手指伸入两旁头发中，与④相同的要领，将头发用力向斜上方位。

⑥    以同样的做法，将双手由颈部向上伸入头发中，朝向头顶，将头发用力向上梳拉起。做伸展操时，每一个动作要反复做三次(一套)。每一次做一套，所需时间约为三分钟。做的要诀是，使面孔向上用力拉起头发，然后突然松开。

水果紧急祛皱

将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。

香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油搅拌均匀，涂在脸上。

将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，待干后再用清水洗净。

西红柿切碎压汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部。

栗子去皮捣为细末，以蜂蜜调匀涂面。

    利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。

1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。

2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。

3 有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。

4 水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳(如手拍胸脯的声音；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声(如手弹肉之声)；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。

5 选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。

6 外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。

小动作让颈纹不再来

颈部向来都是较易受人忽略的部位，但它其实比面部更容易形成皱纹。随着年龄的增长，颈部的皮肤变得老化松弛，缺乏弹性，再加上经常活动和受到阳光的洗礼，如果不作保养的话，颈纹随时会在不知不觉间出现。

按摩除纹要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10至15次。

另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做10至15次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

另外，日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

以上的去皱方法均有一定的局限性，而且都只是从外部进行防治，而忽略了内部的调理。不同的部位用不同的方法进行去皱，操作复杂，不实用。那么有没有什么方法能够应对所有的皱纹呢？

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