牛腱肉炒肉片怎么炒？

牛腱肉炒肉片怎么炒？

1· 牛腱子肉一块，洗净，尽量将表面白色筋膜剔除掉。

2· 青椒和蒜苗清洗干净。

3· 牛腱子肉切薄片，厚度约2～3毫米。

4· 蒜苗切段，青椒切小块。

5· 备好蒜蓉，小米辣椒圈。

6· 家里没有平底不粘锅，用的是电饼铛，锅热刷油（油可多刷些），将切好的牛肉片放入锅内中火煎。

7· 肉片变色立即翻面煎另外一面，整个煎制过程动作要快，此时还会略带些血水，不用完全熟透，变色即出锅装盘备用。

8· 另起锅烧热倒油，放蒜蓉爆香，倒入煎过的牛腱子肉，大火翻炒几下，放蒜苗一起翻炒几下，再放青椒翻炒一小会，放1勺料酒，2勺美极鲜酱油，撒入小米辣椒圈，翻炒均匀便可出锅。

9· 成品，下饭送酒两相宜。

【食材】牛里脊300克

【配料】芹菜100克，蒜蓉20克， 小米辣20克，皱皮辣椒200克

【调料】盐10克，蚝油10克，熟牛油30克，孜然粒20克，酱油10克

【做法】

【步骤1】将牛里脊洗净，切片，放入碗中，放入盐、蚝油、一勺熟牛油，用手抓匀，腌制半小时。

【步骤2】将芹菜洗净，切成段。

【步骤3】在锅中倒入油、两勺牛油，烧热至五成热时，放入蒜蓉、小米辣、孜然粒，煸炒出香。

【步骤4】放入皱皮辣椒，翻炒出辣椒香，放入腌制好的牛肉片，开大火翻炒至八成熟时，放入芹菜段，进行翻炒。

【步骤5】翻炒均匀，放入酱油进行调味，即可出锅食用。

SKG F5筋膜枪为什么充电自动开机,并且关不了?

因为系统设定就是这样。

筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。

筋膜枪可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉刺激仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。 

筋膜枪是从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法，刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，达到止痛的目的。

选购指南

千元以上的筋膜枪差别不大，几十元和一两百元的，冲击大、不稳定、振幅和力度时大时小。

尤其是筋膜枪的核心部分电机，大品牌或许有保障，市面上便宜的筋膜枪，根本起不到深层击打放松效果，而是一种单纯震动形式的“震动器”，这显然无法契合消费者的诉求，基本用的都是有刷电机，甚至有的用劣质电机，缺乏保护机制，容易对人体产生危害。

市面上有部分筋膜枪转速高于3000转，震动力量就过大了，反而容易产生伤害。2000-3000转之间的筋膜枪才能产生比较好的效果。

1、电机（无刷还是有刷电机）。

2、噪声。

3、电池容量（最大续航），电池不能太小否则按摩不到位就没电了。

4、有效振幅。

5、挡位并不是越多越好，有明显区别的高、中、低三个挡位就够了，像有些品牌宣传的30多个档位，反而不实用；入门级筋膜枪质量参差不齐，仅能实现基础的震动，算不上真正的按摩工具。

市面上的筋膜枪最多起放松作用，并不会有减肥效果。不具备治疗功能，更不是万能的，筋膜枪使用不当，不但不会缓解疼痛，还可能刺激血管，导致肌肉痉挛。筋膜枪不属于医疗器械，以预防和治疗等功能进行宣传，属于虚假宣传和夸大宣传，涉嫌违反广告法和药品管理法的相关规定。

以上内容参考 百度百科――筋膜枪

可能是因为电压接受不了，所以跳闸关停。筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。推荐使用SKG颈椎按摩仪F5。【点击查看产品介绍和了解最新优惠活动】

SKG颈椎按摩仪F5，3档变速设计兼顾强劲动力与肌肉耐受力，实现热敷温度及力度的自由搭配，满足差异化按摩需求。热敷使紧绷的肌肉先得到放松，避免僵硬情况下与筋膜枪“硬碰硬”而导致肌肉损伤，按摩体验更佳。按摩头高速冲击，使动能深入肌肉深层，加速新陈代谢，拉伸肌肉组织，缓解肌肉紧绷和酸痛。符合人体工学的跑车流线型设计，科技感十足，久持不累手。可视化的互动体验，可实时反馈震动频率、热敷档位、续航情况。

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