苹果加蜂蜜能去斑和抗衰老吗

一、苹果加蜂蜜能去斑和抗衰老吗

意见建议

：苹果加蜂蜜汁可以润肠通便 美容 还可以补充多种营养和维生素 ,利于美容。但是这两种含糖量高的事物一起食用会发胖 另外颜色变深昰因为苹果中的一种物质与空气氧化的作用这种情况对营养没有关系可以食用

二、睡前吃一个苹果,喝一杯蜂蜜水有什么好处

早上空腹喝蜂蜜水有润肠通便的功效,睡前喝蜂蜜水有助于肠道排毒，晚上饭后吃苹果补充维生素.如果早上吃苹果就有减肥的效果了.

三、苹果蜜都冶什么病

苹果蜂蜜为浅琥珀色，香气浓郁，富含维生素C、B，清香可口，容易结晶。有滋肤养颜，提高心脏收缩能力，抗脑中风和心肌梗塞的能力。另外苹果蜜还有营养皮肤、减少皱纹、清热解毒之妙效。苹果蜜的镇静功能最为突出，失眠多梦者可坚持服用。

但它不是药品，只是营养品，食用对身体有好处，但不能治病。

四、蜂蜜加苹果对胃有营养吗?

吃蜂蜜加苹果对胃是有营养的。

1.蜂蜜加苹果对胃肠功能具有很好的调节作用，喝蜂蜜后可使胃酸分泌正常。进食后，特别是吃得太饱，这时胃部的消化功能就会大幅度下降，大肠的蠕动功能变弱。然而蜂蜜具有增强肠蠕动的作用，它可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便的时间，消除大餐后的积食困扰。

2.蜂蜜对胃酸的分泌有着非常重要的影响，当人体胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜就可起到很好的调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如果在饭前1个半小时喝点蜂蜜，它可有效抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃黏膜的刺激。

3，当胃溃疡急性发作的时候，喝点蜂蜜就能够起到止痛的作用，从长期调补的角度来讲，慢性溃疡反复发作的患者非常适合服用蜂蜜来促进溃疡的愈合。

喝蜂蜜的正确方法

喝温热的蜂蜜水能够稀释胃液，从而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水却可提高胃液酸度，并且刺激肠道的运动，具有轻泻的作用。因此，胃酸过多或是患有肥大性胃炎者，特别是患有十二指肠溃疡的患者，适合在饭前1小时饮用温蜂蜜水，这样能够有效抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激性，有利于溃疡面的愈合。胃酸缺乏或患有萎缩性胃炎的患者，适合食用冷蜂蜜水。

根据营养专家们的建议，食用蜂蜜的一般剂量如下：成年人每天食用100克蜂蜜比较合适，每天最多不超过200克，可分早、中、晚三次食用，早晨大约30～60克，中午40～80克，晚上30～60克；儿童每天食用30克为宜。蜂蜜在用于治疗时，以两个月为一个食疗疗程。

值得大家注意的是，用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，会严重破坏蜂蜜所含的营养物质，会使蜂蜜中的营养元素流失掉，从而降低了它的营养价值。因此，蜂蜜最好用60℃以下的温开水或凉开水稀释后再食用，以保留蜂蜜原有的营养价值。