哪种沙拉酱比较好吃呢？

哪种沙拉酱比较好吃呢？

专业厨师，专业回答，拒绝粘贴复制…

沙拉酱好吃不是谁都适合吃三高人员肥胖人员一定要少吃这个，脂肪占比很高，基本上就是油经过搅拌出来的产物…假如我要给你们做一期视频，你们对沙拉酱就会恐惧了…行了言归正传吧…

什么沙拉酱好吃，首推混合型的卡夫奇妙酱，属于调制沙拉酱，不需要在加工了，直接吃味道就很合适普通大众了…

下面丘比沙拉酱香甜口味的，味道微甜，也合适普通大众食用，不需要在加工了…

下面推荐最好的一款，丘比沙拉酱原味，这款沙拉酱一般我最喜欢用，自己喜欢吃什么味道就可以调制什么味道，加点柠檬汁，蜂蜜，或者加点橙汁，柠檬，或者加点芒果汁加点蜂蜜，可以做成塔塔酱，反正可以做的口味很多很多，对了还有一款自己调制的榴莲沙拉酱也特别好吃，流口水了，哈哈…

以上的沙拉酱合适做水果沙拉

下面还有几款蔬菜沙拉酱，就不一一举例子了，以丘比煎培芝麻沙拉酱，还有日式和风沙拉酱，做蔬菜沙拉特别好吃…

回答完毕，欢迎点赞，关注，以后带给大家更多干货知识…

做莎拉的话 要不要放些糖在里面

可以放些糖的 大虾400克、柠檬150克、胡萝卜、葱头、芹菜各250克、香叶1片、生菜（点缀用）250克、蔬菜沙拉1500克、盐10克、马油乃司适量。 做法: 1、生大虾放入锅内，放香叶、切碎的芹菜、胡萝卜、葱头加水煮熟、凉后剥去皮、头，在脊背割开除去线，放回原汤浸泡，再将虾盔取下洗净，放入原汤内 2、蔬菜沙拉放盘中央呈丘形，大虾切成片贴在沙拉上，顶端插上虾盔，周围用西红柿片、黄瓜花、柠檬花、生菜叶点缀，上面挤上网形马油乃司。 特点:味鲜适口、美观大方 2》大虾西芹火龙果沙拉（图） 原料: 鲜虾5只、西芹50克、火龙果1个、无卡路里沙拉酱2汤匙 做法: 1.西芹洗净,撕去幼根,切细粒。 2.火龙果切开,挖出肉,切粒。保留壳。 3.鲜虾以盐水洗净,灼熟后沥干水去壳。 4.将(1)、(2)及(3)加入沙拉酱拌匀,倒入火龙果壳内即成。 小贴士: 1.用柠檬2片,甘笋3片,洋葱1/4个,水2杯灼虾,可去除虾的腥味。 2.虾灼熟后才去壳,可保持虾肉鲜色;否则去壳后才灼,其肉呈白色。 3》大虾沙拉Prawn mayonnaise salad 用料： 大虾400克，素沙拉子1500克，盐5克，柠檬150克，胡萝卜、葱头、芹菜25克，香叶1片，蔬菜(点缀用)200克。 做法： (1)生大虾放入锅内，放香叶，切碎的芹菜、胡萝卜、葱头加水煮熟，凉后剥去皮、头，在脊背割开除去砂肠，放回原汤浸泡，再将虾盔取下洗净，放入原汤内。 (2)沙拉装盘中央呈丘形，大虾切成片贴在沙拉上，顶端插上虾盔，周围用鲜西红柿、鲜黄瓜花、柠檬花、青菜叶点缀，上面挤上网形素油蛋黄酱。 特点：味鲜适口，美观大方。 4》黑人鱼沙拉 原料： 蟹肉50克、大虾100克、马油乃司25克、生菜50克、青豆15克、番茄15克、土豆15克、洋葱5克、口蘑15克、鲜橙（或白兰瓜）半只、精盐4克、白胡椒粉2克、柠檬汁5克、红樱桃2只。 做法： 1、将蒸熟的蟹肉去骨取肉，放入碗内备用。 2、煮熟的大虾凉透后，剥去皮壳和头尾，在脊背处割切开，取出沙线，并沿脊背部横切成两片，浸泡洗净后，调以精盐、白胡椒粉、洋葱和柠檬汁，也可用少许醋拌匀。 3、土豆煮熟去皮、切丁、番茄去皮、籽切丁，同放碗内，加青豆和口蘑片，调以马油奶司、精盐、白胡椒粉，制成沙拉。 4、在盘内垫上生菜，先将沙拉堆放在盘中央呈丘形，大虾片围贴在四周，挤上网形马油奶司，然后再在沙拉顶部均匀地铺上碎蟹肉，再用鲜橙、红樱桃等拼摆装饰即可。 特点:色彩鲜艳、造形别致、鲜香溢口 8》鸡蛋青椒沙拉 用料： 青椒1000克，鸡蛋400克，葱头100克，生菜油50克，盐15克，芥末酱15克，胡椒粉10克，醋精10克。 做法： 1、葱头切末加生菜油，盐，醋精，胡椒粉，芥末酱，用适量的冷开水调匀成少司 2、青椒去蒂，籽洗净，消毒切丝放入盘中央，老鸡蛋去皮切丁，撒在青椒上面，浇上少司即可。 特点：清香适口，解腻 9》水果沙拉 水果沙拉（A） 材料： 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克，酸奶50毫升； 制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 特点 甜酸可口，红白相映。 水果沙拉（B） 材料： 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干，红葡萄酒1杯，白糖少许； 制作： 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4； 2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。 特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。 水果沙拉（C） 材料： 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。 制作： 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。 2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 贴士： 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。 特点：香味浓郁，具别国风味。 水果沙拉（D） 材料： 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个、沙拉调料100克； 制作： 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。 2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。 特点：造型美观，酸甜适口。 水果沙拉（E） 材料： 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量 制作： 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中； 2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。 水果沙拉（F） 材料： 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克、沙拉酱2匙、果味酒少许 制作： 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。 2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。 贴士：1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。 10》自制沙拉酱 配料： 色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。 制作： 用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状，加入盐、白糖即可。

看自己口味，可以放，常见做法：

一.制作材料

主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

蔬菜沙拉 (2张)

辅料：青椒30克

调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

制作流程

1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。

3.最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。

二.制作食材

蔬菜沙拉

菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 ，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。

制作流程

菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。

应用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。

三.三色蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

制作食材

罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克 紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。

制作流程

1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台

2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁

3.用紫菊装饰装盘即可。

这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

四.鸡肉蔬菜沙拉

材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。

做法：

1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。

2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。

功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有丰富的营养，常食用美味的鸡肉美食能满足你的口腹之欲，同时还能抑制脂肪增长，让你吃着美味的瘦身美食，也能轻松瘦出窈窕曲线。

五.制作食材

菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；

配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；

制作流程

1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；

2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3.1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。

不用的哦，因为会放沙拉酱的