西红柿蜂蜜面膜的做法

西红柿蜂蜜面膜的做法

西红柿不仅含有丰富的维生素，也是一种美容佳品，配合蜂蜜一直制成面膜使用，滋补护肤的功效更为明显，喜欢的人们千万不要错过哦！

自制番茄草莓蜂蜜面膜的步骤

制作材料：西红柿1个，蜂蜜适量，面粉一小勺，压缩面膜纸1张。

（1）把番茄热水烫一下，然后将其去皮，并切成小块。

（2）把刚才切好的番茄取汁，我们做面膜实际上就是用它的汁了，刚才切块就是方便把番茄汁弄出来，番茄汁不需要太多，象下面图片这样少许的量就可以。

（3）往取好的西红柿汁中加入少许蜂蜜，差不多一小勺就可以了，然后搅拌均匀，最好是让蜂蜜完全溶解。

（4）加入适量面粉，要掌握好面粉的量，不要太多，然后将混合物调匀，直至呈现糊状。

（5）将压缩面膜纸用水泡一下备用，记得取出时要稍稍保留一点水分，能够更好地和肌肤相贴合。注意面膜纸是等自制的面膜敷在脸上之后，在盖在上面的，防止面膜混合物流动的，不要急着用哦。

（6）将面膜混合物均匀吐沫在脸上，避开眼部和嘴唇，注意不要让其进入眼睛、嘴巴，会不舒服，还有注意发髻部分，沾上不太好清洗。

（7）把面膜纸敷在上面，尽量让其与肌肤帖合。

（8）大约15~20分钟左右，就可以拿掉了，用清水洗干净就OK了，步骤够详细了吧，喜欢的可以试一下哦！

番茄草莓蜂蜜面膜功效点评

（1）这款自制面膜的材料还是比较容易弄的，做法也比较简单，使用的过程中还能闻到淡淡的番茄味和蜂蜜味，是一种享受哦，更重要的是天然无刺激，有美白、滋润和紧致的效果。

（2）番茄中的番茄红素有很好的抗氧化作用，蜂蜜也有不错的滋润肌肤的效果，此款面膜经常使用，会让肌肤更加白嫩紧致

多久清肠一次？有没有好用的清肠药？

希望对你有帮助哈^一定要仔细看哦！ 清肠绝招：吃苹果 专家点评 ：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 女主角--林 32岁 清肠绝招：木耳和yoga 专家点评 ：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。 女主角--ELLEN 32岁 清肠绝招：空腹喝凉牛奶 专家点评 ：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。 女主角--ZOE 29岁 清肠绝招：空腹喝蜂蜜 专家点评 ：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 女主角--KITTY 26岁 清肠绝招：减肥茶 专家点评 ：减肥茶有三点危害，一、长期饮用会使肠黏膜变色；二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前；三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。 宿便--颠覆美丽的万恶之源 数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。 宿便，是体内存留过久的粪便。随年龄增长，肠道蠕动能力减弱，现代人进食肉类脂肪类食物较多，进一步抑制了肠道的蠕动，更容易积存宿便。如果不及时清理,甚至形成粪石。宿便长期积累在肠道内，使大肠这个本应排污的器官反成了“藏污纳垢”的垃圾桶。宿便的危害在于,它所产生的有害物质被肠壁反复吸收，并随体内循环到达人体的各个部位。使体内有毒物质增加，导致人的面色晦暗，出现斑点、痤疮、细小皱纹，毛孔扩张，皮肤变得粗糙等等问题。清理宿便可以改善便秘，消除口腔异味、对青春痘、面部色斑、黑斑等有治疗作用，还可以清除肠道脂肪，轻身健体、预防大肠癌、调节人体免疫力。传统中医告诫：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清。”古代的西方，也早在希波克拉底时代就出现了以清肠来治疗某些疾病的记载。 一个问题--你需要清肠吗？ 大便是肠道工作是否“敬业”的重要标志物，我们可以通过观察大便来了解自己的肠道功能是否正常。符合了以下标准，你的肠道工作质量就是及格的。 1.排便次数:只要每天不超过3次，每周不少于3次的频率都属正常范围。 2.大便重量:便条直径在2-3cm左右，重约100g(总长度约15cm)左右。 3.大便颜色:受胆色素影响，健康的便便呈黄色或黄褐色。其中素食主义者的便色略浅，而肉食动物的大便颜色较深。 4.最佳形状:大便的含水量在60%-75%为正常。含水太少容易便秘，含水过多就是腹泻，正常的大便形状应是香蕉形。 5.排便时间:大便时间太长或太短都不好，正常的排便时间应在5-10分钟之间。 给肠道来个“大扫除” 体验者：Linda 消化科医生，有家族肠癌病史 除了作为一个消化科医生对身体的格外敏感外，家族留下的肠癌病史也让Linda比其他人更注意自己的肠道健康，因为这种疾病的遗传几率达45%以上，所以，从27岁时起，Linda就开始用电解质平衡盐溶液清肠，每隔六七个月进行一次。目前惟一让Linda感到困惑的问题是排便规律异常。如果早上起床后一路匆忙，一旦进入工作状态后，例行的排便就会被错过，然后可能是明天，也可能是后天。总之，一旦错过就失去了规律性，而且会在下午或次日有腹胀的感觉。 Linda的清肠体验 选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml加清水配至3000ml，然后分几次喝下。看着水的总体积，Linda略有些发愁。尝一尝，味道微咸，但谈不上难咽。 7点整开始第一次饮用，计时开始。Linda每次喝200ml，每隔2-3分钟喝1次，喝到1000ml时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。 7点15分 喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。 7点20分 已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。 7点25分 一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。 7点32分 肠道蠕动感明显，便意明显。 7点35分 开始第一次排便，水样，量较多。2-4分钟排便一次。 7点40分 已排了4次，便转为淡黄色水样，没明显气味。腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。 7点45分 第5次便量变少，呈清水样。这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。 7点47分和50分 各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。 8点20分 linda开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天！ 清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。在地秤上一站，体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻，好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。 P.S.:电解质平衡盐溶液清肠后的一到两天内通常不会排便，第三天，以往的排便习惯恢复正常。Linda每隔半年在家DIY一次肠道大扫除。 医生强烈推荐的清肠方式 自然清肠3法 与那些物理和化学的清肠方式相比，以下的方式最具有广泛适用性，同时也是最自然，最健康的方式。 1.纤维化饮食策略--不如自己清理门户 与其靠外力清理毒素，不如利用身体自身的清理功能。一个苹果从吞下到排出身体的旅程大致如下：9小时内到达结肠，停留16小时后经吸收水分排出，24小时排出50%，48小时基本完全排出。如果食物的热量高，纤维素含量少，那么肠道往往需要更多的时间才能排出。所以，想清肠，最简单、最自然的方式就是多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走结肠中的腐败菌。实验发现，纤维被细菌分解后产生的物质具有抗肿瘤能力。 各种水果、蔬菜、坚果和谷物都是粗纤维的代表。 2.扬善弃恶菌群之战--你的肠道几岁？ 结肠内的细菌数以百兆计，其中有善有恶。某些细菌的代谢产物对结肠上皮有致癌作用，而某些细菌如双歧杆菌则可以吸附、阻断并消除某些有致癌作用的物质。其中有益菌和有害菌的比例，特别是双歧杆菌所占的比例代表着“肠道年龄”。例如，百岁健康老人体内双歧杆菌比普通老人高100倍。 可以选择含有双歧杆菌成分的奶制品，还有一些双歧杆菌生态制剂，如金双歧，丽珠肠乐等等。 3.爱上“结肠食物”--低聚糖 低聚糖食物可促进体内有益菌的生长，这类物质也叫做“结肠食物”，它调控脂肪和胆固醇代谢的能力也很出色，减少体脂沉积的作用也令人瞩目。北美人日均摄入1-4g低聚糖,西欧约为3.2-11.3g，日本卫生部则建议每人每天口服10-15g低聚糖。很多食物中都含有低聚糖,例如蒜、葱头、洋蓟、芦笋、谷类，比较突出的是大豆及其制品。 清理肠道，除了鼓励自身的排毒机制正常运作外，还有很多其他的选择，比如-- 口服清肠的4种选择 1.保健类清肠产品。这类产品是最让人眼花缭乱的，以各种减肥茶居多。通便效果较快，其中有些中药成分还对人体的气血等有调节作用。但这些制品大多为复方制剂，某些含大黄、番泻叶、酚酞的制品如长期服用，对人体肯定是有害无益。这些物质会对肠道的蠕动功能造成不可恢复的损伤。许多便秘者在长期服用后其便秘反而会加重。尤其对那些致泻作用较强的制品，尽量避免长期使用。 2.以泻药为代表的药类。主要是用来治疗便秘患者的。含番泻叶、酚酞等强泻剂只能作为临时措施不得已而为之。这是全世界医生所公认的。缓泻剂可长期应用，比较安全的有两类：乳果糖和聚乙二醇。可以帮助便秘者建立排便规律。 3.以医疗需要为目的的一次性口服清肠方法。医生在给患者做诸如肠镜等检查时，需要清理肠道。硫酸镁、甘露醇等清肠效果强烈，但容易造成脱水、腹胀、腹痛等问题。不宜DIY。 4.用平衡盐配制的洗肠液，是将浓缩的液体稀释后快速饮入。可以将肠内容物一清而空，不会引起脱水，正常人也不会腹痛，安全度较好，可以DIY。但严重便秘者一次使用时，可能肠道清洁度差些。据说宋美龄之所以长寿与她每周用液体灌肠的习惯有关。 灌肠清肠的2种方法 1.甘油类：如开塞露、甘油灌肠剂等，主要是靠快速注入，刺激结肠的压力感受来产生便意，甘油也兼具润滑作用。可DIY，但只能清理左半结肠以下的粪便。推荐仅在便秘明显，排便困难的情况下不得已而为之。 2.液体灌肠：家庭灌肠DIY很容易操作，无外乎以一根软管连接盛水容器，另一端接细头硬管插入肛门，人侧卧，容器吊挂，底部距肛门水平40-60厘米，水温39℃-41℃。有人还加些咖啡，或少量有机醋。液体总量可到1000毫升。灌入后尽量忍耐时间长些，效果才好。 许多名人如麦克尔・杰克逊、伊莉莎白・泰勒和英王妃戴安娜都曾接受过大肠水疗。 1种更专业的清肠方式--大肠水疗 大肠水疗的做法是将一根管子从肛门插入直肠，在半小时的时间内，通过洗肠专用机器控制注入体内，废水从另一端管子排出体外。注入水会使肠内宿便软化，并在肠内产生一定水压，有利于排空肠内宿便，但这种压力比一般人排便时用力产生的压力小，所以并不觉得痛苦。每个疗程4次至6次，每次约45分钟，一年可做2-3个疗程。 由于有机器辅助，加上人工辅助按摩腹部及相关穴位，大肠水疗对肠道的清理能力比普通灌肠要好。在普通医院做,费用大概在300元左右。孕妇，年老体衰，有心脏疾患、近期做过肠道手术，或肠道有急性炎症等明显疾病者不宜进行。 从事大肠水疗的专业人士认为，这种疗法可清除体内垃圾，减少毒素的吸收，间接减轻肝脏解毒与肾脏排毒的负荷，能够给予大肠一个恢复功能、生态重建的机会。

：你好。清肠光喝水是清不了肠子的。建议晚上不要吃饭，增加粗纤维和增加肠蠕动的食物摄入，帮助清肠。在临床上一般用于某些手术前清肠的方法是灌肠。

意见建议：可以晚上吃一个苹果、一个红薯，两杯酸奶，帮助第二天早上排除大量宿便，达到清肠目的。一周一次就可以了。

每星期清肠一次。吃水果和酸奶有清肠的作用。

偶尔买一点鸭血猪血吃有用的