皮肤应该怎样保养才是最好的？

一、皮肤应该怎样保养才是最好的？

1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

二、皮肤很油，怎么可以让它不油啊？

怎么能用硫磺皂呢？用了硫磺皂会使皮肤变干的，那样更会出油，硫磺皂用一开始洗得很干净，可使皮肤更加糟糕的，其实该用些保湿的东西，事实上呢，用清水洗脸最好了。。怕洗不干净就用些保湿的洗面奶，碱性的，但是碱性不能太强，脸和头发其实一样的，不是说干了就不会出油，这是个错误的观点额~~

三、夏天怎样保养皮肤，让皮肤更白？

大S推荐*宠爱之名 亮白净化防晒隔离霜(白色)30ml/198.00元 SPF30 PA+++

这是宠爱之名第一支被皮肤科医师认可的保湿清爽、防晒隔离霜！

保湿+防晒 油光Say Bye-bye!第一瓶诉求保湿 油水平衡 宠爱之名防晒隔离霜控油防晒越擦越油？先从保湿做起吧！防晒、保湿、亮白、修护一瓶搞定,让妳的夏日保养更加滴水不漏!随着夏天的脚步接近，阳光逐渐变强、气温也跟着飙高，爱美女性的抗黒战争开打。东方女性喜欢白皙无瑕的肌肤，美白话题是春夏保养的重头戏，各项产品更是推陈出新。不过，无论是美白精华液、乳液、还是面膜等产品，都是肌肤变黑了之後的解决方法，只能算是第二线的美白保养。真正而彻底的美白应该是「预防重於治疗」，不让肌肤有变黒的机会，解决之道就是在接触紫外线之前就做好完善的保护，因此说「防晒是美白之母」一点都不为过。

美容作家吴蓓薇：从来没有用过如此清透保湿的防晒隔离霜，油光都不见了，让防晒与保养完美合为一体。它的产品功能：SPF30 PA+++，足以应付都会型防晒。使底妆更加服帖。修饰肤色，提升脸部明亮度。不仅防晒，也轻松达到保养功效。

防晒新主张：

1、隔离阳光、拒绝油光、长效保湿

2、物理性与化学性兼具，能抵挡UVA 与UVB

3、低敏感、低刺激，儿童也可使用

4、清爽透气、无负担

5、延展性强、轻薄好推匀

6、柔肤色

具有润色修饰效果：白色轻透无妆感，男女适用！

加强保湿重视油水平衡:添加世界知名保湿专利配方Moist24™，萃取自澳洲白茅，可存活于沙漠及含钠盐的恶劣环境中，是最高效的保湿成份，能深入肌肤底层，具有 24小时强效的保湿效果。

物理性与化学性成份兼具:防晒效果兼顾UVB和UVA，SPF30、PA＋＋＋足够应付都会型生活的防晒需求。而兼具物理性与化学性两大类防晒成分，除了能避免敏感及刺激问题，也能兼顾宽带防晒的要求，达到全方位的保护，让防晒保护网绵密无疏漏。轻松使用无负担:有改变肤色的效果，可取代一般的粉底液，使用之后只要再上点蜜粉，就能轻松出门。自然不具妆感,柔肤色具润色效果，可做底妆搭配使用；白色无妆感，男女适用。

柔肤色有改变肤色的效果，可取代一般的粉底液，使用之后只要再上点蜜粉，就能轻松出门。

成份说明：世界知名药厂专利配方

Moist24:含高量钾离子及DMSP，调整水分渗透交互作用，24小时给肌肤最多最强的保湿力。

绿茶萃取液：改善肌肤松弛与黑色素沉淀，消除肌肤暗沉及老化现象。

尿囊素：修护肌肤，有再生、复活、保湿、消炎与镇静之效。

玫瑰国油：具有丰富蛋白质、矿物质、天然维他命E、维他命B群与高剂量维他命C，为最佳植物油，是细胞膜合成所需的养分。

维他命E：滋润肌肤，修复受损细胞。

活力藻：具有多种氨基酸及矿物成分，调节肌肤正常代谢，促进细胞活性，进而修护。

使用方法:曝晒阳光前15分钟，取适量均匀涂抹于脸、颈部等肌肤