菊花和蜂蜜水泡澡的功效

一、菊花和蜂蜜水泡澡的功效

建议这样：

将蜂蜜加入温水中，配成1％左右的蜂蜜水溶液，用来洗脸或泡澡，也有很好的护肤、消炎、抗菌的作用。此外，泡蜂蜜浴对缓解疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。

除了直接泡蜂蜜澡，也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身皮肤滑腻如凝脂。

此外，还可在蜂蜜水中加点“料”，可起到更好的保健作用。准备蜂蜜500克，鲜菊花100克（干品25克）。先将菊花加水煎煮，去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3～5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，还可增强皮肤抵抗力。

二、蜂蜜可以泡澡吗

蜂蜜可以泡澡。

蜂蜜是一种具有美容功效的天然物质，人们用它洗澡是有多种作用存在的，它可以直接为皮肤提供多种营养，并且去除皮肤表层的坏死细胞，营养肌肤的作用，另外对蜂蜜的补水功效也很出色，人们用它洗澡能让全身的皮肤看起来更加水嫩细滑。

1、可以直接把蜂蜜当作沐浴露来使用，在清洗过全身皮肤以后，取二十克左右的蜂蜜直接涂抹在全身的皮肤上，而且用浴花多揉一会，最好能在十分钟左右，然后再用清水冲掉，就可以起到营养皮肤的作用。

2、如果家中洗澡时有浴盆，则可以把蜂蜜稀释在浴盆的洗澡水中，一浴盆水中加入十五克蜂蜜就差不多，另外要是有条件也可以加放一些精油，然后把身体浸泡在里面，泡上十五分钟左右就能起到滋润和补水的功效。

蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同，其化学组成有很大差异。其主要成分是果糖和葡萄糖，两者含量合计约占70%，尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片（特别是花粉粒）、酵母、酶类、无机盐等。

蜂蜜一般只含微量维生素，其中有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。在含氮化合物中有蛋白质、胨、氨基酸等。尚含转化酶、过氧化氢酶、淀粉酶、氧化酶、还原酶等酶类，并含乙酰胆碱。灰分中主要含镁、钙、钾、钠、硫、磷以及微量元素铁、铜、锰、镍等。有机酸中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。

蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65～80%；蔗糖极少，不超过8%；水分16～25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。蜜源植物品种不同，蜂蜜的成分也不一样。