如果不擦防晒霜，太阳对皮肤有什么样的伤害呢？

如果不擦防晒霜，太阳对皮肤有什么样的伤害呢？

太阳对皮肤有好处，有不好的地方，如果平时适当晒太阳，有助于补充钙元素，增强皮肤的黑色素生成，对皮肤有很大的帮助。但前提条件是不能够在过度猛烈的阳光下进行直射，因为阳光还有比较多的紫外线，如果不小心被阳光所灼伤，对皮肤会造成比较大的伤害，所以大家要谨慎。

要是太阳是比较猛烈的，比如在夏季的中午，可能就会对皮肤有很大的干扰，比如导致皮肤灼伤、免疫系统功能下降，甚至还会出现刺痛感或者是皮肤发红，花好几天的时间才能恢复。要想尽快改善，大家应多关心个人的保养方法，比如在出门的时候，太阳太过于猛烈，可以带上防晒伞或者是防晒衣，擦一层防晒霜。

皮肤本来就比较敏感，大家要注意保护好皮肤的卫生，每天都保持清洁，比如在吃饭时勤洗手，早上晚上都要洗一遍，有利于让自己的皮肤更加健康，减少多种干扰。另外不管选择哪一些保养的方法，都应该要多关心皮肤的承受能力，因为有些人可能会选择敏感性的化学用品或者是化妆产品，对皮肤会有负面的干扰。

事实上皮肤的营养结构也很重要，补充足够的维生素和多种微量元素，皮肤的新陈代谢能力和抵抗能力都会更强，就不会容易出现多种危害。所以大家平时要多关心个人的皮肤营养，多补充蔬菜水果，增强皮肤的吸收。

太阳队皮肤的伤害主要是紫外线造成的，可能引起细胞发生变化。

相对而言，如果不擦防晒霜，那么我觉得对皮肤有很大伤害会导致皮肤变黑。

长期暴晒在太阳下得皮肤会变得很差，而且会变得很红，对皮肤不是很好。

如果没有擦防晒霜，那么会导致皮肤暗沉容易脱皮。

外出一直戴帽子，不涂防晒霜可以吗？

帽子大一点遮住脸，再戴口罩，效果很好。我曾经看过一个电视节目做的关于防晒的实验，最好的防晒是实物遮挡，而不是防晒霜。

我一大学同学，只要外出，只要一在太阳底下走，赶紧用手遮住脸。我觉得可夸张了，绕远也得阴凉下走，我一般出去很少防护，觉得太阳底下晒晒挺 健康 ，也没用过防晒的，每年一夏天过去，胳膊会显黑一圈，不过一冬天过去就又成白的了，相比较一般人而言，我是属于稍白的皮肤，所以就觉得小麦色也不错。

相信科学说的，紫外线照射不好，但是就是嫌脸上抹几层麻烦，平常洗脸用一个洗面奶，甚至有时候就是香皂，补点水然后抹上擦脸油就好了，脸上不紧绷，清清爽爽的就挺好，那天去我姐那，晚上随便用了郁美净那个袋装的，早晨起来皮肤也很光滑。

到现在皮肤还好，没多少皱纹，也没怎么显松弛。

我是防晒霜，口罩，帽子，防晒衣（老公的白衬衫[呲牙][呲牙]）一样不少，全副武装才出门，因为夏天的地面，玻璃都会折射紫外线，我这皮肤吧，稍微晒晒就红，然后就黑，还不容易恢复

再一个，太阳过分厉害我就不出门了

既然有这样的疑虑，想必对防晒还是比较注重的，那我觉得还是双管齐下，都用上吧！

虽然自己比较懒，防晒的功课一直坚持的不怎么样，但相信这么多专家和大众的认知，好像大多都还是比较倾斜于要注重防晒保护皮肤的，所以既然夏天已经开始了，那就对自己好一点，多一两道步骤，起码心里也更踏实些吧！希望能对你有用[笑]

可以。我也不涂防晒霜，都放过期了。戴遮阳帽穿防晒衣是物理防晒，没有副作用。涂防晒霜是化学防晒方式，之前有研究表明，防晒霜涂到身体上，会进入血液里，听着是不是有点可怕。所以，就算要涂防晒霜也要选择大品牌，合格的产品。对身体 健康 很重要。

我是懒人 防晒霜买来都放那凉快的但遮阳伞肯定戴的

说实在的，硬防晒如戴帽子、戴口罩的防晒效果远远比擦防晒霜的效果来得更快。

我曾经体验过，去海边玩，只擦了高指数防晒霜，没穿戴遮阳帽之类的来遮挡，以为这样就可以起到很好的防晒作用，却不想，几小时下来与之前比黑个几度，特别明显的是，手臂没擦防晒霜，却穿上了，防晒冰袖来遮挡，手臂起到了很大的防晒作用，没有被晒黑晒伤。

建议涂防晒霜，要不然会晒黑。我就是个例子

我每周会走路去接孩子三次，每次走一个多小时，回来的时候要坐车不方便拿伞我就带帽子。买的帽子是全包的，也是全遮的大帽檐。平时出门都是涂防晒霜的，前几天防晒霜用完了，新买的又没有到。我就用的喷雾型的防晒霜，带的帽子。接了孩子是回来的，晚上我就发现脸被晒红了。拳骨那里特别明显，赶紧敷面膜。第二天才缓解点。

现在我出门都涂防晒霜还打太阳伞，可以防紫外线的伞。不过有可能是云南这边的紫外线比较强吧，就晒了一个多小时就晒伤了。如果你经常晒太阳建议还是涂防晒霜加帽子或者打防紫外的伞。普通的帽子是不防紫外线的，伞也是一样，一般的雨伞不防紫外线，我都用黑胶专门的太阳伞。

晒黑了，之前做的美白就白搭了，所以还是做好防晒工作吧。

你还是会晒到的，因为光会通过你身边的物体折射到你，所以你要考虑到这点，带帽子只是保护头顶不被晒到。防晒霜也不是很贵，还是保护好自己吧。

说说我去年的经验，只要出门就帽子、口罩、防晒服全副武装，只要是露的地方想法全都遮盖好，一夏天基本没有晒黑，这就是物理防晒。防晒霜属于化学防晒，出门前半小时左右涂抹，在外面几个小时后还要再涂，但是也会晒黑，只是能避免晒伤。对比之下还是觉得物理防晒有用，就是能遮的地方全遮盖上，再配合防晒霜，基本上不能晒黑。再有一点不管出去多长时间，哪怕是几分钟也要注意防护，一天晒点觉得没事，次数多了也会变黑。