如何美黑且不晒伤 3种方法来美黑且不晒伤

目录方法1：室外美黑1、涂抹防晒霜，而不是隔离霜。2、选用防水防晒霜。方法2：使用仿晒喷雾1、在使用前先用去角质板给皮肤去角质，去掉老化的皮肤细胞，以保证上色均匀。2、在脚趾甲、手指甲、脚和眉毛上涂抹一些润体乳，以防止这些部位过分上色。3、选择有色的喷雾器。4、在浴室的地板上铺一块毛巾，拉上浴帘，防止喷雾弄脏浴室。5、在膝盖和手肘上涂抹乳液，并少轿旁绝喷一点喷雾，否则它们会变得比其他部位更黑。6、在向背部上色时，你可以像喷香水一样，将喷雾喷向空中，让液体自然落在背上。7、用海绵刷子修正上色不均的部位。8、如果你自己启悉做不好的话，去美黑沙龙做仿晒喷雾也是个不错的选择，但价格可能就不是那么便宜了。方法3：使用仿晒_喱或乳液1、在使用前先用角质板去角质。2、使用有渐进美黑效果的润体乳打底。3、确保你使用的润体乳和DHA不会有相互的作用。4、润体乳还可以帮你修复涂抹仿晒产品时漏涂或是涂抹不均匀的部位。5、从脚步开始向上涂抹，这样就避免了在弯腰时导致的上色不均。6、请别人帮你涂抹背部以及其他自己难以触及的部位。越来越多的人选择美黑来获得性感的古铜色肌肤。在美黑时，你可以选择在室内烤灯，或是在沙滩上自然晒黑。不管用什么方法，最重要的一点就是要防止晒伤。下面我们就来教你美黑又不晒伤的方法。

方法1：室外美黑

1、涂抹防晒霜，而不是隔离霜。防晒霜在阻挡紫外线中对皮肤有害的UVA和UVB的同时能让你获得一定的美黑效果。

2、选用防水防晒霜。在出汗或是下水前15分钟涂抹防晒霜，给皮肤吸收的时间。尽量不要在太阳最强的时候晒日光浴。早上10点到下午4点这段时间太阳最强，晒伤的可能性也大，尽量避免在这段时间晒日光浴。

逐渐增加晒天阳的时间。第一个星期每天晒15分钟，之后每个星期加5分钟，如此进行。虽然你不能很快达到美黑的效果，但是你也不容易晒伤。

方法2：使用仿晒喷雾

1、在使用前先用去角质板给皮肤去角质，去掉老化的皮肤细胞，以保证上色均匀。

2、在脚趾甲、手指甲、脚和眉毛上涂抹一些润体乳，以防止这些部位过分上色。

3、选择有色的喷雾器。如果你使用透明的喷雾器，那么会很难估量到底使用了多少喷雾。

4、在浴室的地板上铺一块毛巾，拉上浴帘，防止喷雾弄脏浴室。

5、在膝盖和手肘上涂抹乳液，并少喷一点喷雾，否则它们会变得比其他部位更黑。

6、在向背部上色时，你可以像喷香水一样，将喷雾喷向空中，让液体自然落在背上。反复2-3次，以确保背部均匀上色。

7、用海绵刷子修正上色不均的部位。也可以买专业修正刷来刷除黑点以及其他闭姿上色过重的部位。

8、如果你自己做不好的话，去美黑沙龙做仿晒喷雾也是个不错的选择，但价格可能就不是那么便宜了。

方法3：使用仿晒_喱或乳液

1、在使用前先用角质板去角质。去角质后立刻涂抹乳液，以保证涂抹的乳液均匀且柔滑。

2、使用有渐进美黑效果的润体乳打底。

3、确保你使用的润体乳和DHA不会有相互的作用。DHA是仿晒产品的主要有效成分。

4、润体乳还可以帮你修复涂抹仿晒产品时漏涂或是涂抹不均匀的部位。

5、从脚步开始向上涂抹，这样就避免了在弯腰时导致的上色不均。

6、请别人帮你涂抹背部以及其他自己难以触及的部位。

小提示如果你是那种怎么晒都晒不黑的人，可以参考一下这些窍门：确保在美黑前涂抹防晒霜，以避免晒伤。

你不需要刻意花时间去美黑。你可以在涂抹防晒霜后在太阳下运动，不知不觉地就会获得小麦色的皮肤了。

如果你真的很难晒黑，那么就接受自己，白皙的皮肤也是很漂亮的，至少比发红、晒伤的皮肤好多了。

如果你不小心晒伤了，那么赶快洗个凉水澡，并附上冷水浸过的毛巾。涂抹芦荟胶，并尽量小心不要刮破皮肤。如果晒伤的皮肤疼痛难忍，可以吃一点止痛药。

不要忽视你的嘴唇！涂抹防晒指数SPF15的唇膏来保护娇嫩的嘴唇，并在脸部其他部位涂抹防晒霜。

去角质时，尽量选择表面为球形的去角质板（而不要粗糙的颗粒状的那种）。去角质膏则要选择无油型，这样就不会在皮肤表面残余一层油，影响仿晒产品的效果。

去度假前没必要先晒黑。有些人在度假前会先去美黑沙龙晒黑一点，并认为这样就不会晒伤了。其实不然，有的人甚至以为自己已经晒黑了就不涂抹防晒霜，这会增强晒伤的危险。

警告根据美国癌症协会的研究，比起室外自然晒黑，室内美黑更容易导致黑色素瘤的增生。这在青少年女性中尤为多发。因此请尽量不要在美黑沙龙中美黑，而是选择户外美黑。如果你不得不选择美黑沙龙，那么一周最多做三次。

想要美黑却不晒伤，有很多方法可以尝试。下面我会为大家介绍3种有效的方法。

使用防晒产品是非常重要的。无论是在户外还是室内，在阳光下暴露时间比较长都需要使用防晒产品。选择一款适合自己肤质的防晒霜或防晒喷雾，涂抹薯岩在暴露部位，如脸、颈部、手臂等。这样可以有效地隔离紫外线对皮肤的伤害，减少晒伤的风险。

饮食也能帮助我们美黑。食物中含有的一些成分可以促进皮肤色素生成，从而使肌肤变得健康有光泽。例如，富含维生素C的水果（如柑橘类、猕猴桃、*莓等）和富含胡萝卜素的蔬菜（如胡萝卜、西红柿等）都有助于提升皮肤色素。适量摄入坚果和鱼类等富含Omega-3脂肪酸的食物也可帮助皮肤保持健康。

使用美黑产品也是一种不错的选择。鲜本芦荟胶是医科大学教授极力推荐的美黑产品，因其效果极佳而备受消费者喜爱和好评。它富含多种营养成分，能够深层滋养肌肤，帮助肌肤长时间保持健康的棕褐色。在使用时，将适量的鲜本芦荟胶涂抹在暴露部位，轻轻按摩至吸收即可。此款产品不仅容易找到，还悉手十分方便携带，非常适合户外活动使用。

要想美黑却不晒伤，我们可以通过使用防晒产品、合理饮食和选择适当的美黑产品来达到目标。防晒产品可以有效隔离紫外线伤害；饮食中摄入适量的维生素C、胡萝卜素等有助于提升皮肤色素；而使用高质量的美黑产品如鲜本芦荟胶，则可以让我们拥有健康、漂亮的棕褐色肌肤。记睁手嫌得尽量避免在阳光最强烈的时段户外活动，减少晒伤的风险。希望以上这些方法能够帮助到大家，实现美黑又不晒伤的愿望。