军训涂防晒霜有用吗?

军训涂防晒霜当然有用啦。

按照正确的方法涂防晒，军训完全够用的。选择防晒倍数高的，防水防汗的防晒霜，涂防晒霜肯定比不涂防晒霜好，但是一定要选择合适的防晒霜。我们应该了解使用防晒霜最主要的目的是减少紫外线的伤害。因此，在选择防晒霜时，首先要考虑的是防晒霜自身的防晒效果，美白、保湿、隔离这些效果都是次要的。通常，PA+指数越高，防晒效果就越好，大家可一定要选清楚了哈～

如果条件允许，可以带防晒霜参加军训，2到3个小时就要补涂一次。补涂会让防晒效果大大增加，如果不补涂，防晒霜是坚持不了几个小时的搏空，所以不补涂的话效果就大打折扣了，防晒霜要在出誉虚门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。军训时出汗比较多，所以要时不时的补擦防晒霜。皮肤在进过一天的阳光暴晒后，就算皮肤没有被晒红晒烫，也应该要好好清洗肌肤，因为防晒霜也庆银燃是需要卸妆的，彻底清洁皮肤，然后做一下后续保养，这时候只需要涂抹一点保湿喷雾就可以了。

哈哈哈，谁不想军训后还是美美的呢，所以军训一定要涂防晒，真的有用!

军训涂防晒霜有用。

1. 我们防晒到底防的是什么

太阳光根据波长的长短，分为不同波段，其中，与皮肤变黑、长斑、起皱密切相关的，是紫外线。紫外线根据不同的波长及穿透性，又可以分为短波紫外线（ UVC ）、中波紫外线（ UVB ）和长波紫外线（ UVA ）。

2、防晒霜只是防晒的最基础方式

和朋友聊天，我发现很多人对防晒存在误解。

例如有患者问我朋友说，田医生，你看我最近起了好多斑，怎么办？我说，那你要做好防晒。患者的第一反应就说：擦防晒霜啊？我不喜欢用啊……

再例如一位朋友去秦皇岛游玩回来，找到我说，晒死了，我擦了一管防晒霜，一点儿都没用，还是被晒伤了。怎么办？

其实，防晒霜只是防晒方式中的一种，并且是高吵效果最差的一种。

3、防晒一般有 3 种方式：

第一种，也是最最管用的一种，就是避开太阳，要记住，避山猛免日晒才是最有效的方式。实在避不开，在下午两点左右，一天中阳光最重的时候，我们要避免外出。

第二种，需要外出时，我们可以打逗念桥遮阳伞、穿外套来遮阳，避免阳光直接晒到皮肤上；海边游玩时，我们也可以用时尚的「脸基尼」，就是青岛大妈设计的那种只露两个眼睛的面罩。

第三种，也是最基础的一招，才是我们的防晒霜。很多人会误以为防晒霜只有在出门的时候才需要抹上，其实更准确地说，它也是我们在阴凉处、在室内的一道防护伞。由于阳光的折射和散射作用，不管是在室外还是室内，还是会有一部分紫外线作用到我们的皮肤上，所以防晒霜就要作为我们的基础方案常备了。

军训涂防晒霜是肯定有用的。

写这篇文章的时候，我已经是大三的学生了，对军训要不要涂防晒霜？涂防晒霜有用吗？这系列问题我深有感触，因为当初我在军训的时候没有涂防晒，什么也没有弄，当时没有想过那么多，直到军训完后我整个人晒黑了一个度。后期查找相关资料研究怎样变白，经过不懈努力终于白了点。大家在军训的时候一定要做好防晒，否则军训完想要变回去就真的很难，而且还要很长一段时间。可能也有很多人都会觉得，只有在夏季炎热的时候使用防晒霜，像天气比较凉爽或阴天的时候就不需要，扮拦其实这个观点是错误的，虽然今年的军训天气确实很适中，但是要知道，不只是夏季，春秋冬季，哪怕是阴天，紫外线的强度都不可小视。如果我们不涂防晒霜的话，黑色素就会在我们的体内慢慢积团雹累，时间一长就会对肌肤有所影响，所以，对于防晒霜啊厅或胡，我们一年四季都要涂的。防晒霜的作用原理将皮肤与紫外线隔开，能够起到防紫外线的作用，让我们免受晒黑之苦，所以无论是男生还是女生，做好防晒都非常必要。