不用防晒霜(不用防晒霜怎样防晒最有效)

1. 不用防晒霜怎样防晒最有效

1、出门前半小时涂抹，如果流汗或是在室外超过50分钟，就应立即补涂防晒霜。涂防晒霜是应根据自己脸的大小和脖子范围来均匀涂抹，否则单纯的擦擦防晒霜不但没有防晒效果，更是一大浪费。

2、只涂抹防晒霜是不够的，还需要搭配遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、墨镜等来遮挡强烈的紫外线。物理防晒比化学防晒更有效，而且不需要使用卸妆产品进行清洁。当然含VC的果蔬可以有效助防晒。

3、即使一整天都在办公室也需要防护，涂抹防晒或隔离即可。因为室内光线、灯光、蓝光等都会伤害肌肤。

除了进行防晒措施外，当晒伤后，我们应确保及时修复受损晒黑的肌肤，有效帮助美白。

1、用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

2、将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

3、维生素E润肤乳：一粒维生素E，一汤匙润肤乳。 方法：先把维生素E胶囊切开，然后把里面的油状物质倒进润肤乳内拌匀，即成为自制的维生素E润肤乳。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。 功效：晒伤后多涂含维生素E的润肤乳，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。

2. 不想涂防晒霜怎样防晒最有效

可以放置电动的遮阳顶帘，用的时候打开，不用的时候收起来

3. 如何不用防晒霜做好防晒措施

这里我拿谜尚的防晒BB霜来举个例子吧！

SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。 [1] 防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示。

这支BB霜自带SPF42 PA+++的防晒值是什么意思呢？意思是把你的皮肤晒红大概需要20min*42=840min 约14个小时，哇，时间真的好长！

但是，每个人引起红斑的最低剂量都不同，在不同维度、不同季节、不同气候、不同皮肤状态下，它能给你的UVB防护时间并没有官方宣称的那么长。

特别是，即使是专业的防晒霜，在皮肤上也有涂足够的量，才能给皮肤提供足够的防护。

一般认为，防晒霜至少要涂一块钱硬币大小的量在全脸上才能有较好的防晒效果。而BB霜，每次用量远远没那么多，那防晒效果，也就可想而知了。

而PA+++指的是抵御UVA的时长，+越多，代表抵御时间越长。

根据在户外时间长短选择

假如你是个办公室白领，每天上下班通勤的路上以及中午外出吃饭，才会接受日晒。那么，你就可以只涂带有防晒功效的BB霜。

假如当天你要出门去爬山、海边或者在户外进行三四个小时以上的活动，那么，光涂防晒BB霜可能就没办法满足你的防晒需求了。最好是涂专业的防晒霜。

现在很多的化妆品都带有防晒成分，它们和防晒品的边界也越来越模糊了，一般情况下，spf30，pa+++的化妆品足以应对日常通勤啦！

以上，希望对你有帮助~

4. 不用防晒霜怎么防晒

防晒霜分物理防晒跟化学防晒，对于物理防晒来说不需要，因为本身对皮肤不构成伤害，没什么负担，缺点就是抗晒效果一般，需要勤补；化学防晒就不一样了，抗晒效果一般比较好，持续时间也长，但相对的对皮肤有所伤害，所以事先最好打层清爽的底子（爽肤水-无油乳液-控油隔离-防晒霜），以保护皮肤。

5. 不用防晒霜怎样防晒最有效呢

常规上，所有的防晒乳都需要卸妆。在日常生活中，即便是白天涂抹了爽肤水和乳液晚上的时候也需要用洗面奶清洁面部卸妆，而防晒乳不完全属于护肤品，所以也是需要卸妆的，至于不需要卸妆的防晒乳只是指不需要用卸妆水或者是卸妆乳卸妆。

其实防晒都要卸妆的，不卸妆很伤皮肤的。如果你不想卸妆，就买个能卸妆的洗面奶吧，但是效果肯定不如卸妆油+洗面奶。如果你不想买这种功能的洗面奶，就挑质地轻薄，别太油，别用防水型的。平时用的话倍数不要太高，盛夏30倍也够了。

6. 可以不用防晒霜吗

只擦防晒霜可以定妆也可以不定妆。涂完防晒霜后，你可以用散粉来定妆，这样防晒霜里的防晒剂不会那么快流失，当然你也可以不定妆，只需经常涂抹防晒霜即可，所以定妆的意义是能延长防晒霜的有效时间。

　　炎热的夏天必须有防晒霜才行，不然都不敢出门，防晒霜顾名思义就是起到了防晒的作用，同时也有人提出疑问，防晒霜涂抹完毕后需不需要定妆？答案其实很简单，定不定妆都行。

7. 怎样使用防晒霜效果好而且不伤皮肤?

在出门前20分钟涂就可以了。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

8. 如何防晒霜最有效

那么多的防晒形式中，只有硬防晒才是王道。给大家介绍几款比较适合夏天的硬防晒吧，大家小心不要被晒黑。

一：防晒衣

防晒衣也是很多女生夏天的选择，上身可以有效的降低温度，减少紫外线直接接触皮肤。但是对于防晒衣的选择就比较的纠结了。深色的会比浅色的更加防晒，而涤纶的材质也是最防晒的。

二：防晒口罩

对于经常要外出的女生来说，一款防晒口罩是真的很有必要的，尤其是骑小电摩的小姐姐们。大大的口罩和下面的长面纱可以很有好将脸上包裹起来，还可以包住肩膀和脖子。而且越厚的布料防晒效果越好，那些特别轻薄的防晒力就很一般。

三：遮阳伞

夏天女生逛街应该是人手一把吧，但是好像北方的妹子有一些是不打伞的，但是南方妹子基本都是会打。其实一把防晒伞看着没有什么用，但是防晒能力超好，只要在太阳伞的阴影下，就可以有效的阻隔紫外线。而且其实伞的UPF值值无所谓的，只要不透光，其实都差不多。

四：遮阳帽

遮阳帽真的夏天必备的硬防晒，好多女明星出门都会带，不仅可以解放双手，还可以选择好看的款式。但是前提帽檐是要比较的大的，而且要透气性好，帽子也要比较轻，不然会压到头发。

这四款硬防晒真的是日常生活中最常见的，也是最有效的防晒方法，做好硬防晒会比涂防晒霜更有效哦~

9. 从不用防晒霜会怎样

你好，涂了防晒霜没有用洗面奶。会造成毛孔堵塞和皮肤干。

 涂了防晒不洗脸会怎样

堵塞毛孔

防晒霜中含有许多的化学物质以及还会沾染空气中的灰尘细菌，而我们的皮肤晚上是需要进行休息的。如果晚上不洗脸不卸妆就睡觉的话就很容易导致毛孔堵塞了，从而就会容易出现长痘的情况。

使皮肤变干

擦了防晒霜之后如果不洗脸的话，就会影响肌肤的正常呼吸，这样就会使得皮肤愈发的干燥，并且还会加速脸部肌肤的衰老速度。

10. 不用防晒霜怎样防晒最有效果

用防晒食物可以代替防晒霜。

1、西兰花

西兰花具有防晒功能，科学家指出，化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线，而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，不仅具有抗癌功效，而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。

2、绿茶

美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

3、黑巧克力

黑巧克力有很强的抗氧化作用，适当吃一些，能有效延缓肌肤衰老速度，对身体健康也很有好处。据了解，加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实，黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分的紫外线伤害，起到防晒效果。

4、苹果

在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。

因此，如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下，吃苹果最好连皮带肉吃，不要浪费这天然的“防晒霜”。

5、番茄

番茄可以说是介于蔬菜和水果之间的食物种类，酸酸甜甜、味道鲜美，而且富含营养成分。据英国曼彻斯特大学研究发现，成熟的番茄富含番茄红素，能有效阻隔肌肤自由基的形成，减少紫外线对肌肤的伤害。实验还发现，经常吃番茄的人皮肤抗晒能力比不吃番茄人群的抗晒能力高三分一。

参考资料来源：人民网-食物防晒法 6种防晒食物提高防晒能力

11. 怎么使用防晒霜才能真正防晒

先使用化妆水，然后涂保湿乳霜和使用控油产品，最后涂上安耐晒金瓶防晒即可。

安耐晒防晒霜正确使用事项：

1、使用时间

日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。

同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。

2、涂抹部位

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

3、清洗产品

每天晚上要将防晒产品彻底清除干净，不要带着防晒霜休息和睡觉。

4、使用量要足够