怎么给皮肤补水(在家怎么给皮肤补水)

1. 在家怎么给皮肤补水

长期对着电脑屏幕、待在空调房里，皮肤容易干燥紧绷，于是很多女性都为自己准备了保湿喷雾，隔两小时往脸上喷一喷，干燥的肌肤立刻变得滋润起来。但你是否想过，补水后不锁水，会起到相反的作用！在脸上喷了保湿雾，若不及时锁水，会让肌肤更干燥。补水和锁水是两个概念，补水是为肌肤补充水分，但水分子只能停留在肌肤表层，空气蒸发很容易将肌肤中的水分带走，使皮肤更“口渴”；锁水则是将肌肤内的水分留住，不让补充的水分再次流失掉，因此，锁水的步骤比补水更重要。

正确使用保湿喷雾的方法是，喷头离脸部15-30公分的距离，由下往上均匀喷射，几秒钟后用面巾纸将残留在脸上的水分吸干，否则这些水分在蒸发的同时也会带走脸表皮的水分，导致肌肤干燥。其实，最好的锁水办法是涂上具有锁水作用的面霜。保湿喷雾虽然写着保湿，但属于水质保养品，主要作用是补水，而能够保湿的必须是油质护肤品。

因此，若条件允许，补水后最好涂上保湿霜，以有效锁水。

2. 怎么能给皮肤快速补水

补水不只是简单的面部补水，身体其他部位也需要做好保湿工作，比如我们的身体、手部、足部。

生活中很多小仙女特别注重补水，但做了大量的补水保湿工作，皮肤还是很干燥，甚至有的时候会越来越干燥，这是为什么呢？今天我们来详细说说各部位皮肤保湿攻略吧!

一，面部补水

1，口部补水

缺水表现：口干舌燥、鼻出血、咽干。

解决办法：使用加湿器，通过呼吸，将湿润的空气通过口鼻吸入，滋润呼吸道，缓解口部缺水。日常一定要给予身体足够的水分。

2，眉部补水

缺水表现：起皮、掉眉毛

解决办法:在涂面霜时，一定不要忽略眉部，尤其是眉心部位，要多涂几次。

3，鼻部缺水

缺水表现：脱皮、发红、瘙痒、出油、黑头等

解决办法：做好鼻部清洁，尤其是鼻翼两侧。清洁后着重在鼻部皮肤处涂抹爽肤水，并转圈按摩一下。

4，耳部缺水

缺水表现：起皮、拉紧脸部皮肤引起皱纹

解决办法：平时护肤保养时，记得同样程序保养耳部以及耳部周围的皮肤，并用双手轻柔按摩，可以起到舒缓肌肤的效果。

5，眼部缺水

缺水表现：眼睛发红、干涩、痒痒、有异物感

解决办法：眼周肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容易流失，除了正确使用眼霜之外，我们还可以使用热毛巾敷眼睛（温度不能超过60度），每次30 分钟，可以湿润眼表，活血、通脉、明目，缓解视疲劳状态。

二，颈部缺水

缺水表现：细纹、皮肤松弛

解决办法：颈部皮肤非常薄、弹性较差，容易滋生细纹、皮肤松弛。要单独使用滋润的颈霜，按照由下往上的按摩手法来按摩颈部皮肤，但是手法一定要轻，否则会加重细纹的出现。

也可以在使用爽肤水时，涂抹在颈部，给皮肤补充水分。使用后的补水面膜也可以敷在颈部，同意可以补水.

三，身体缺水

缺水表现：身体皮肤失去弹性、瘙痒（浴后会感觉特别明显）、起痘、起藓、皮肤没有光泽。

解决办法：

1，坚持使用身体乳，洗浴之后，在皮肤还是湿润状态时身体乳，并按摩皮肤使身体乳充分吸收。如果皮肤特别干燥，那就要多抹几次身体乳。

2，补充胶原蛋白。胶原蛋白可以保持水分，维护皮肤和肌肉的弹性。很多食物中含有胶原蛋白，比如猪蹄，在饮食中多吃含有胶原蛋白的食物，可以有效补充肌肤缺水。

3，使用植物精油。精油有非常好的舒缓肌肤、滋润嫩肤的功效，在日常泡澡时加入精油可以有效改善肤质。

4，增加进水量。如果身体缺水需要在日常用水的基础之上，增加1000ml以上的饮用水，但1000ml饮用水不是一次顿服，而是行分次服用。

5，健康饮食。多喝汤类和多进食稀饭、稀粥、稀面，多吃苹果、猕猴桃、柚子等水果，减少含盐、含酯和高糖饮食的摄入。

四，手部、足部缺水

缺水表现：干燥、粗糙、起死皮

解决办法：及时涂抹护手霜，避免手部皮肤缺水干燥。适当运动会加快手部和足部血液循环，最好每周去一次角质，并经常用高滋润的身体乳护理，经常用药泡脚也是非常的办法。

5，腿部缺水

缺水表现：瘙痒、起皮、起痘、皮肤暗黄

解决办法：使用身体乳后要配合按摩，从脚踝部向上按摩，这样更利于吸收。最好选择有咖啡因、辣椒等成分的按摩膏，这样可以促进新陈代谢，有利于消除多余的脂肪。

6，头发缺水

缺水表现：脱发、干枯、开叉、暗黄、粗糙、油腻、静电

解决办法：1，少烫发、少拉直，头发缺水最主要的原因是因为烫拉。

2，多吃维生素丰富的食物，一天在食用1两核桃仁和甜杏仁。

3，洗完头后，先护发素，然后洗掉护发素，再发膜，你会发现自己的头发发质也变好很多的。

4，洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，橄榄油也有很好的滋润头发的作用。

5，减少洗发次数，3天左右一次最合适，每天洗头发会越洗越干。

3. 在家皮肤补水的方法

不能补水保湿

如果你平时仔细观察就会发现水是会蒸发的

普通的水喷在脸上，当时感觉皮肤湿湿的，但是过一会水分蒸发，会带走皮肤的水分，使得皮肤更加干燥，不仅不能补水保湿，还会拔干，使得皮肤越来越干燥。

建议如果需要日常补水保湿：

一、加湿器

如果在家，或者是在办公室，放置一个加湿器，空气中的湿度加大，皮肤也不会太干燥。

二、补水喷雾

现在市面上有很多补水的喷雾，也有小瓶的，可以随身携带，但是这种补水喷雾，并不是和你想象的一样里面装的是水，它里面含有非常多的成分，有补水保湿的效果。

推荐几款补水喷雾：

1、雅漾活泉水喷雾

特别成分：二氧化硅，成分天然简单，对皮肤有舒缓和保护的作用，喷完之后皮肤会给感觉很滋润。

2、理肤泉舒缓喷雾

特别成分：硒元素。含有硒元素具有消炎功效，非常适合痘痘肌和敏感肌肤。喷雾多且细腻，补水效果也不错。

3、悦丝汀壳聚糖喷雾

特别成分：壳聚糖，壳聚糖具有修复的作用，非常适合痘痘肌和医美术后修复，喷雾很细，保湿效果很好。

4、依泉舒缓保湿喷雾

矿物质含量丰富，喷雾略带咸味，无需拍打便会自然吸收。

4. 在家怎样补水保养皮肤

1、如果洗完澡后，皮肤很干，首先要检查的就是沐浴露了，看看是否适合你的肤质，因为这很有可能就是沐浴露没有选对。然后你在皮肤没完全干透的时候涂一点润肤露或者涂一层甘油，护理一些肌肤，还可以喷些爽肤水，这个不会粘，一般就能有效地解决你这样的问题。

2、 一般来说洗澡是会出汗的，所以洗完澡就会觉得干，因为身体缺水的缘故，脸部皮肤由于洗澡时洗去了皮肤油脂，加上身体缺水，所以干干的，所以洗完澡首先要喝一杯白开水，再抹点润肤乳，这样就达到了皮肤的有效护理。

3、皮肤异常干燥可能肤质本身就是干性皮肤，平时要多补水，一个简单的方法，买一个补水喷雾 脸觉得干的时候可以随时喷，还有就是要每天多喝水，护肤品也最好选补水保湿的，面部干燥，可以经常做做补水面膜。 皮肤干燥的话，洗澡最好不要用碱性肥皂，否则皮肤会更干。扩展资料：如何补水：2、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。3、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。

4、皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。6、用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。参考资料：

5. 在家怎么给皮肤补水护肤

皮肤又干痒刺红了?怎么办?很多人的第一反应可能就是赶紧补水，这也是近年来医美产品畅销市场的原因，尤其是面膜，一提到面膜，就是补水，好像全世界的女人都缺水，又好像补了水就什么问题都解决了，又是小分子，又是类人胶原，各种说辞，让消费者云里雾里，让消费者心中只生出一个念头：我缺水，赶紧补起来，可我们有没有想过，真的是我们的脸缺水吗?我们补水之前是不是还有很重要的事需要做?

　　答案肯定是要，但是补水之前一定要先修复好自己的脸，专业术语叫肌肤屏障，也叫角质层，是主要由水和脂类物质混合构成，一个比较形象的说法叫做砖墙结构，皮肤受损主要是砖墙结构出了问题，导致松散了，留不住水，进而表现为皮肤松弛没弹性，外界变化容易产生应激反应，即过敏，通常表现为脸部出现干痒刺红等现象。

　　而导致砖墙结构受损的原因很多很多，总结下来，大致有：一，乱用含有害成分的护肤品，如激素类，酒精类，香精类，都是屏障受损的重要因素;二，光电术后，光电术都是带有微创的，皮肤角质受损是肯定的，只是程度的问题，例如激光打斑，打一次皮肤薄一次，那么皮肤屏障就弱一分，所以这类术后医生都会推荐修复面膜。

　　所以答案是很明显的，先修复屏障再补水才是解决问题的正确方法!

　　二，我们究竟该如何修复肌肤屏障呢？

　　修复肌肤屏障，因人而异，每个机体由于其年龄，新陈代谢，体质等等各种因素，表皮生长和代谢的速度都不一样，加之皮肤受损的情况也不一样，方法用量也不同。

　　首先，先安静肌肤，别着急用各种护肤品，让受损肌肤表皮适应几天，尤其是洗脸，坚持清水洗脸，面巾纸沾贴清除水分，不要用毛巾，毛巾一则容易滋生细菌(不是危言耸听哦)，二则比较粗糙。

　　其次，可以用成分安全的百莲美面膜，2-3天即可缓解干痒刺红等情况。

面膜中蕴含丰富龙胆根提取物、燕窝提取物等多重精华，补充水分，提升弹性，调理肤质多效合一，使肌肤透润紧致，深层深入修护肌肤，还原肌肤亮丽之美。

百莲美BLMAYMAY面膜保湿度是传统面膜的3倍，拥有10倍燕窝，8倍精华，5倍蚕丝。从底层开始，深度补水。天然蚕丝材质，适合任何肌肤，尤其是敏感肌肤。

　　再者，可以草本精华液进行修护巩固，皮肤屏障受损后，皮肤代谢黑色素的功能也会变的很弱，容易形成术后反黑，而百莲美精华组，反馈效果很不错，轻奢养肤精华组添加多种植物精华，采用超低温物理破壁技术、活细胞包裹技术以及超微中药提取技术，将灵芝孢子里面的有效成分有效萃取出来。两瓶精华混合使用，活肤精华素帮助驻颜精华素更好吸收，有效解决肌肤各种问题。

6. 在家怎么给皮肤补水保湿

维生素E做保湿水方法：

1，首先准备好泡好的茶叶水，用纱布把茶叶水过滤。3，然后加入维生素E，取出适量的维生素E用针扎破,，再挤出里面的溶液。4，最后搅拌均匀，保湿爽肤水就完成了。扩展资料：维生素E主要功效1，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2，减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3，抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4，降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。

5，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。

7. 平时怎么给皮肤补水

都说女人是水做的，错。人类不分男女，体内都含有约70％的水。但我们周围空气的水含量只有0%-4%，皮肤干燥，其实就是两者之间的巨大落差。你可以想象一杯水，放在一个干燥的大火炉里，杯里水再多，也不可避免要蒸发。

保湿剂涂到皮肤上后，可以增加角质层的含水量，增加皮肤的屏障功能，防止外界的刺激原进入皮肤内部产生过敏或炎症，其作用在湿疹整体治疗中，重要性占60-70%，大家一定要用好保湿剂。

使用方法

最好不要用手直接从瓶子里把保湿霜挖出来抹，因为这样会把剩下的保湿霜污染。

正确方法：用小勺把保湿霜取到手掌，然后双手相互搓几下，把保湿霜然后涂满双手，然后在皮肤的湿疹处从上到下慢慢涂抹保湿霜。

建议：把保湿霜涂厚一些，这样有更好的锁水效果。

保湿霜量怎么定？

保湿剂推荐大量使用，用量不足的话达不到给皮肤保湿的效果。欧洲2012特异性皮炎指南中，对于儿童湿疹，推荐可以每周使用150-200g保湿霜，大家按照自己宝宝的情况来使用，确保孩子的皮肤一直处于水润的状态。

怎么涂抹？

按照美国湿疹协会的推荐，不要用手直接从瓶子里把保湿霜挖出来，这样会污染剩下的保湿霜。把保湿霜弄到手掌里，双手互相搓几下，把保湿霜弄软，之后在皮肤湿疹处，从上到下的涂抹保湿霜，不要上上下下的来回揉，不要画圈揉，怕刺激皮肤。建议把保湿霜涂得厚些，这样更有保湿锁水效果。如果觉得发粘，不要清理，一会就能吸收了。

什么时候停？

等湿疹完全好了，最好也不要停保湿霜了，可以每天一次的使用，保证皮肤润润的，如果在南方湿度比较大，不涂抹皮肤也润润的时候，那就不要涂抹了。

怎样保湿最有效

在选保湿护肤品前，我们要先搞清楚自己到底是什么肤质。一般来说人的肤质分为四种，中性肌肤、油性肌肤、干性肌肤、混合型肌肤。

一般水乳护肤品里添加的是小分子蛋白，以保湿剂为主，类似甘油、乳酸等等具有吸水性的成分，通过模拟天然保湿因子的效用来维持皮肤的含水量。

但在保湿剂的选择上，一定要在注意类似甘油、尿素等成分的比例。在北方干燥的环境下，这些具有吸水性的小分子只能从深层皮肤中吸水，以补充角质层的水分，如果浓度过高，不仅不能保湿，还会破坏角质蛋白，最终导致皮肤越来越干。

这就是干性皮肤、混合皮肤的人，擦完水乳皮肤却更紧绷的原因。这时候你就要考虑换掉水乳，搭配用含有柔润剂、封闭剂的面霜了。

如果你是干性沙漠皮，所处的环境气候又干燥，在使用高浓度保湿剂、柔润剂后，建议再抹一层封闭剂，防止水分的过度蒸发。

但封闭剂对大油田的朋友，就可能是灾难。粘腻、厚重，以油脂为主要成分的封闭剂很可能堵塞本就不疏通的毛孔，增加长粉刺的风险。

简单总结一下，大油田皮肤请少用或慎用封闭剂；沙漠皮则一定要记得用封闭剂，最好保湿剂、柔润剂、封闭剂三管齐下；中性皮肤真的是可以为所欲为，按需搭配，不过在寒冷干燥的季节最好也是三管齐下噢。

8. 在家如何给皮肤补水

一、甘油保湿柔肤水制作配方

甘油和玫瑰、纯净水、汤匙甘油、和5滴精油的比例均匀混合。

功效：这款柔肤水适用于各种肌肤，能有效地去除油腻，使肌肤清爽滋润。

二、绿茶爽肤水制作配方

绿茶280g、柚子200g、白酒10ml;

功效：这款自制柔肤水不仅可用于面部，而且用于全身肌肤并进行轻柔按摩，能够有效改善肌肤粗糙﹑发黑﹑足跟干裂等状况。冬天使用还可滋润手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮肤，防止皮肤干燥和龟裂。

三、草莓柔肤水制作配方

新鲜草莓10个，红糖10g，纯净水50ml;

功效：使用时轻轻拍打于面部和颈部，坚持早晚使用可以美白细嫩肌肤、淡化色斑，补水效果非常好。适用于各种肤质。