春季是补水保湿的季节(秋冬季节补水的重要性)

1. 秋冬季节补水的重要性

冬季皮肤补水是一天24小时都需要注意的，但是说到保湿、补水的最佳时段还是在晚上，23：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，皮肤也不例外，这个时候是皮肤保养和修复的最佳时机，所以我更建议在晚上对皮肤做一整个系列的补水护理，像是洁面后使用水、精华、面霜之类的。

我现在在用的就是欧莱雅家的清润组合，这个牌子我已经用了2年了，一直很喜欢用它，保湿效果很长久，特别适合像我这种混合性肤质的人使用。水精华质地很水润，只要轻拍几下就很容易被皮肤吸收了，很有饱和感；特润霜是我最喜欢的，味道很舒服，很喜欢闻，质地丰润却不油腻。用完一整套会觉得皮肤一下子变得很水，很有弹性，就像刚刚做过一个补水的SPA一样，整个脸的皮肤好象都变得会呼吸了，美美地睡上一觉，经过一晚的修复之后，第2天醒来感觉自己容光焕发。三十待嫁论坛里有专题,很详细,你也可以看看.

2. 秋冬季节补水的重要性英语作文

Moisturizing Mask重点词汇释义保湿Moisture补水body wetting before glazing; water replenishing

3. 秋冬季节补水的重要性是什么

秋冬季是个需要补水的季节,日常就天干气躁,寒风刺骨,原本就缺水的皮肤一遇冷风吹更是容易干裂.

干燥的秋冬季一定要多喝水！很多人都以为口干口渴才要喝水，但是口渴了就证明是身体机能缺水了。这个时候一定要做好补水的工作，尤其是早晨起床后记的第一杯水尤为，每天八杯水是补水最基本的哦！

补水面膜的必要性相信大家都知道！补水面膜是最快速最全面的补水秘诀！在晚上临睡前敷补水面膜能给肌肤进行全面的补水！除了能让肌肤甩掉干燥，还能防止肌肤松弛老化！每个星期敷2次补水面膜是必须的哦！

4. 夏季补水重要性

河流补给指河流的水源。大多数河流的水源，主要是流域上的大气降水。根据降水形式以及其向河流运动的路径不同，一般将河流的补给分为5类：

①雨水补给。它是河流最重要的补给类型，一般多在夏季和秋季补给河流，个别地区也发生在冬季。雨水补给具有不连续性和集中性的特点，往往造成河川径流年内分配不均，年际变化大。

②季节性积雪融水补给。主要发生在春季。这类补给的特点具有连续性和时间性，比雨水补给河流的水量变化来得平缓。

③冰雪融水补给。主要指在流域内的高山地区，永久积雪或冰川的融水补给。这类补给也发生在干旱、半干旱的山区和部分较温润的山区。冰雪融水补给最显著的特点是单位面积出水率高，并有明显的日变化和年变化的特点。这类补给的河流水量的年变化幅度比雨水补给的河流小。

④湖泊沼泽补给。山地地区的湖泊，常成为河流源头。河流中、下游地区的湖泊，能汇集湖区许多来水，增加河流流量，较大湖泊对河流水量起调节作用。沼泽水补给，对河流水量的调节作用不明显，补给的水量也较小。

⑤地下水补给，它是河流水量可靠而经常的来源。以地下水补给为主的河流，流量过程线变化更为平缓，径流的年内分配均匀，年际变化小。这类补给又可分为松散层地下水和基岩地下水两种。河流一般很少为单一补给，通常是具有某种补给类型占优势的混合补给。不同气候带的河流补给也不相同。

我国处于热带、亚热带（华南、华中、西南）的河流，雨水是主要补给来源；处于温带（东北、华北及内蒙古地区）的河流，除降水补给以外，还有季节性积雪融水补给；发源于西北和青藏高原山地的河流，除上述两种补给外，还有永久积雪融水和冰川融水补给。

绝大多数河流都有地下水补给。一些大河，由于流经条件不同的地区，各河段的补给情况也不同。如长江源头以冰雪融水补给为主，中、下游则以雨水补给占优势。同一河流在不同时期的补给也不相同，雨季以地面水源补给为主，旱季以地下水源补给为主。

山区河流的补给还表现有垂直变化规律。如天山山脉高山带的河流，主要靠冰雪融水补给，低山带主要靠雨水补给，中山带两种补给都有。

5. 秋冬护肤补水的重要性

在冬季的时候不仅是空气变得非常干燥，我们皮肤也开始大量缺水，虽然很多人会针对自己的皮肤进行各种的护理，但仍旧还是不能很好的改善皮肤干燥问题。面对这种皮肤问题学会补水小绝招，冬季再也不见皮肤干燥。

那么冬季给皮肤补水的方法有哪些？

小绝招一：用湿毛巾进行补水工作

洗脸是每个人每天都会做的事情，但是在冬季这种比较干燥的季节里面，我们在洗碗脸之后还需要做很多的工作来进行护理，其中最简单方便的就是用湿毛巾来进行敷脸补水，就能够很好地避免皮肤干燥问题出现。

做法：首先将干净的毛巾放在水里面浸湿，之后直接捞出来放在面部肌肤敷上分钟左右的时间，就能起到非常不错的保持、舒缓、补水效果。

小绝招二：保持多喝水的习惯

大家都知道人体80%的成分是都水，所以不管是皮肤的湿润度还是人体运转都是离不开大量水分的。当进入到冬季比较干燥的时期之后，更是需要坚持每天至少八杯水，这样才能为肌肤带来充足的水分，让全身肌肤变得持久水润。

小绝招三：严格控制洗脸次数

很多时候医生和美肤专家都会建议我们不能过度洗脸，就是因为人体所分泌的油脂，可以在表面形成一个保护膜，从而减少皮肤出现干燥情况。所以建议大家在冬季护肤的时候，一天洗脸的次数不要超过2次，同时还需要选择适合自己的肌肤性质的洗面奶，避免过度清洁带走水分。

小绝招四：多多摄入维生素

稍微懂得一点护肤知识的人都知道，维生素对皮肤滋养和护理起着非常重要的作用。一旦出现维生素缺乏的话，就会伴有皮肤粗糙、脱皮、干燥等等问题出现，因此在冬季的时候更应该要重视维生素的摄入。

建议：大家在生活当中可以多吃一些蔬菜、鸡蛋、橙红色的水果以及瘦肉一类的食物；另外有条件的也可以直接服用具有保健效果的维生素，每天定时服务也是能够起到非常不错的滋养效果。

肌肤本身就是非常脆弱的，尤其是遇到冬天这种干燥的环境更是需要我们做好更加全面细致的准备。只要大家能够做好上述几点的话，都是可以非常好的避免冬季皮肤干燥问题，让肌肤保持持久水润光泽。

6. 冬天补水的重要性

冬天涂完爽肤水一定要再涂抹一点面霜，要不然皮肤会很干燥，甚至起皮。

皮肤对于冬天来说，要更加细心的呵护，补水，锁水，保湿，一样不能少。特别是出门爱化妆的人，如果这些没有做到位，那你的皮肤是会很容易出问题的，比如起皮，过敏都有可能出现。

7. 秋季补水的重要性有哪些

一、秋季正确护肤步骤

　　1、正确洗脸

　　有很多女生平常可能喜欢洗脸卸妆合二为一，其实即便是一些带有卸妆功能的洁面产品，很多时候也不能够有效的清除彩妆，尤其是一些带有防水功能的睫毛膏和眼线等等，即便是多洗几次脸也不可能完全清洁干净的。所以，平常在洗脸之前，最好还是用一些专门卸妆的产品来卸脸上的彩妆，之后再用适合自己肤质的洁面产品洗脸，这样的清洁才是最正确同时也是最有效的。

　　2、涂上爽肤水

　　爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁，让肌肤彻底清爽通透起来，但被层层粉刺、重重油光包围的肌肤，已经很久不知道什么叫“爽”了！其实不用这么难过，在正确洁面的基础上，再给自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水，肌肤重新找回“爽”的感觉并不难。

　　3、拍上精华液

　　精华液是一个非常神奇的产品，尤其是对一些容易油光满面还有有痘痘困扰的肌肤是非常适合的，因为通常痘痘肌能够让我们肌肤里面的水油达到一个平衡的状态。如果你脸上长痘痘，又容易发炎的话，不妨选择一款能够杀菌消炎同时又抗油舒缓的精华素，通常用精华液比用普通的水乳效果更好。精华液里面含有的成分远远比水乳里面的成分更多，同时精华液里面的营养成分也更容易被肌肤所吸收。

　　4、面霜来锁水

　　在选择最后的滋养修护产品时，要尽量挑选含有保湿成分的面霜，这样才能强固皮肤屏障，避免之前的有效成分随着水分的蒸发而白白浪费。

　　5、抹上防晒霜

　　防晒措施是必须，无论冬夏，虽然秋季的太阳远远没有夏季太阳那样炽热，但是秋季的紫外线也足以让你的皮肤变黑。所以，防晒还是必须的。如果你长期在室内工作可以涂抹上隔离霜。秋季护肤步骤必须一个不落，才能养成好皮肤。

二、秋冬季最佳美肌法宝

　　1、香蕉柠檬面膜

　　材料：香蕉、半个柠檬

　　做法：将准备好的香蕉、柠檬用水清洗干净，两种水果都不要去皮，一同榨汁即可。将做好的面膜均匀的敷在脸上，大约10分钟左右卸下用水清洗面部。每天一次。两周就能看到效果。

　　效果：此款面膜具有控油祛痘、深层洁肤、抑菌消炎的功效。

　　2、香蕉鸡蛋面膜

　　材料：香蕉、蛋清、面粉

　　做法：将香蕉去皮取自己所需的量与蛋一同榨成汁，在加入适量的面粉调试均匀，成粘糊状即可。洁面后敷与面部，15分钟左右清洗干净。一周1-2次。

　　效果：香蕉与蛋清的搭配，不仅可以滋润美白，还能紧肤缩毛孔，改善脸部因血管扩张而产生的脸部红肿等问题。

　　三、秋季护肤注意事项

　　1、补湿再补湿

　　一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，“你必须保证饮用足够的水，”来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。

　　2、洁面之前先热敷

　　清晨起床后，面部肌肤难免会出现有些浮肿的问题，想要尽快将这些浮肿给赶走，不妨在洗脸之前先热敷一下面部肌肤吧。如果是由于熬夜或者是过度的劳累而导致的面部浮肿的话，在洁面之前热敷一下，可以更好地促进肌肤的血液循环，浮肿就会消退，也可以帮助肌肤排出多余的毒素，避免黑色素沉积而造成皮肤暗沉和出现斑点。

　　3、选择富有维他命成分的护肤品

　　在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是秋季护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择。

　　4、不要频繁使用去角质产品

　　很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。像面部肌肤这样细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。并且身体去角质产品和面部去角质产品可不能用同一款。

8. 秋冬季节为什么要补水

手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮” 这是《诗经》中对古典美人最生动形象的描述。生活在千百年前的美女们，没有品类繁多的化妆品和各种各样的养生会所，她们又是靠什么抵抗岁月的侵蚀，做到容颜不老、体态不衰呢?其实，她们为了护肤也常常“无所不用其极”。

一、女皇武则天

中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇。武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方。

1.妇科药材美容

有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是“益母草泽面方”，后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效;经常使用能使皮肤滋润有光泽。

“益母草泽面方”具体的做法是，每年农历五月初五采集根苗全具的益母草，采集的益母草上不能带一点土。将采来的益母草晒干，粉碎后过细箩，加入适量的面粉和水，调和成鸡蛋大小的团药，晒干，然后用黄泥土制成炉子，炉子四边各开一个小孔，炉上层和下层放入炭火，两层间放置药丸，点火烧制。

2.自制面膜护肤

这是御医张文仲给武则天开的，叫常敷面脂。面脂作为养颜美容用品，在唐代很为流行，相当于我们今天的面膜，有别于今天的是，那时候的面膜都是用天然的药材制成的。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的。

制作方法也很复杂，药要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成为面脂。葳蕤、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效，细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍，黄芪可益气补肾，川芎、木蓝皮能活血保湿 。所以这个面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿，疗效还是很显著的。

一代女皇更为偏爱中药护肤法，除了美容，中药的调理滋补效果也是很好的， 这位女皇一直活到了81岁的高龄。

二、杨贵妃

1.美容浴

杨贵妃爱泡温泉，这是众所周知的，温泉水中含有多种微量元素，可以治疗皮肤病，提神，还有美容的功效，而且它还可以促进血液循环。对治疗一些风湿病很有疗效，像关节炎、哮喘、风湿病等都有疗效。

除了温泉浴，她还常用豆浆沐浴。豆浆是用上等大豆磨制出来的，里面含有对女性极好的大豆异黄酮和益智的卵磷脂，这对女性皮肤有美容作用，用生鲜豆浆洗手脸约5分钟(时间长更好)，自然晾，然后用清水洗净即可，皮肤光亮白嫩，因为豆浆里面含有卵磷脂这个元素，所以可以减少皱纹,延缓衰老，是极佳的天然的保健品。杨贵妃保持皮肤白嫩、光滑，豆浆同样功不可没。

2.食疗

除了沐浴，杨贵妃也很注重饮食上的滋补。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。荔枝是杨贵妃最爱吃的滋补品之一，有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，常食可使人百色红润，身体健康。

3. 自制红玉膏

红玉膏是杨贵妃常用的外敷类“增色”秘方，其主药是杏仁，含油脂，擅长滋润皮肤，营养皮肤。后来，“太真红玉膏”传出禁宫后，对后世影响很大，民间也纷纷应用。

如此精于保养，在盛行衣着暴露的唐朝，杨贵妃的凝脂之肌不知引来多少目光，难怪唐玄宗至死也不远舍弃这位绝世美人。

三、慈禧太后

提到慈禧，总会让人想到她祸国殃民的政治角色，其实，她还是位“养生专家”。年轻时，她就是位美人，即使人到晚年，仍然肌肤白嫩，容颜未老。这都得益于她独创的“养颜术”。

1.珍珠粉驻颜术

慈禧对中医中药情有独钟。尤其喜欢用珍贵的“珍珠粉”来留住青春。她将珍珠粉研成细末，用鸡蛋清调匀，然后敷在脸上。《开宝本草》说：珍珠涂面，令人润泽。不光外服，她还将珍珠粉调成粥状，用温茶送服，常服珍珠粉，使她的皮肤光滑。宫中设有专人负责采珠，还专门研制珍珠粉供慈禧太后享用。

2.鸡蛋护肤

鸡蛋清，成了她最常用的“面膜”。每天晚餐过后，洗完脸，她就开始把鸡蛋清抹在脸上。第二天起床后，用清水洗脸去除蛋清。这天然的面膜使得她肌肤白嫩润滑。慈禧还发明了“朱砂蛋”用来去除皱纹。将鸡蛋打碎一个小孔，去除了蛋黄，然后，在蛋孔内装入朱砂细末。用蜡将小孔封好，与其他蛋一起放到鸡窝里，让不知情的老母鸡孵化。待小鸡孵出壳后，将朱砂蛋里的药取出涂在脸上，可使面容白里透红，光滑润泽。

3.昂贵药材护肤

她还自创了“玉容散”，这个保健品的主要成分是以“白”字为主的中药材。比如，白芷、白芍、白附子。可以使肌肤焕发光泽并改善黑色素沉积。女人要补气补血才能使面色红润。为此，她常服用人参，不过，她是将人参含在嘴里，既不咽，也不吃，一直含到人参化了为止。

这位慈禧老佛爷即使是用早点都要九九八十一道菜，对自己的容貌更是不尽奢侈。珍珠粉与名贵人参在当时都是极难获得的中药材，尤其是珍珠，往往要采珠人以命相博来获取。

古代的护肤秘方数之不尽，但大多是达官贵族才有条件享用的，而且看起来极为复杂。相比之下，现在我们也能轻松用上在古人看来十分珍贵的护肤品了！