女人煲什么汤美容养颜(煲什么汤可以美容养颜)

1. 煲什么汤可以美容养颜

一、番茄梅梨汤

【杨梅、雪梨、番茄、红薯、蜂蜜】

1、起锅烧水，水开之后把红薯去皮清洗，切成适宜大小下锅煮15分钟

2、把雪梨去皮切成小块，下锅煮5分钟

3、把番茄用热水烫过后去皮切块在锅中煮5分钟

4、在锅中加入杨梅，然后再煮5分钟

5、最后根据个人口味加入适量的蜂蜜调味，即可饮用

功效：杨梅能够入胃经，雪梨中有丰富的维生素B，番茄中有大量的胡萝卜素和维生素C，这些物质能加快人体新陈代谢，从而起到美白养颜的效果。

2. 煲什么汤可以美容养颜美体

银耳被称为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、养颜、嫩肤及延年益寿之功效。银耳汤做法如下:

主料

银耳几朵

辅料

红枣适量，冰糖适量；

1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片；

2、放入锅内加水，然后用大火煮开；

3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。

3. 煮什么汤美容养颜

乌鸡麻山药汤，美容养颜排毒滋养

4. 煲什么汤可以美容养颜祛痘

薏米和绿豆都有很好的功效，薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，能够美容养颜。而绿豆清热解暑，也能祛痘。将两者结合，也会有改善水肿以及利尿等等作用。而且搭配起来，味道也十分不错。夏天的时候喝薏米绿豆汤可以解暑，使体内毒素尽快排出，还能降低血压、胆固醇，有很好的效果。

5. 煲什么汤可以美容养颜祛斑

女性朋友谁不想要有干净的肌肤，但是往往很少人能达到这个愿望，大多数的女性脸上长有色斑，特别是生过孩子的女性，怀孕时的妊娠斑没有消除，她们想要知道有什么方法能去除脸上的色斑，应该怎样内调祛斑？

1、做好遮阳防晒　　加强防晒是淡化净化斑的第一步，紫外线对人体皮肤组织的伤害是不能恢复的，所以即使秋冬季节，也不能忽视阳光的力量。每天都要涂防晒霜，当太阳很强烈的时候，戴墨镜和太阳帽是绝对必要的，此外，手臂、脖子的防晒工作也要跟上。

2、雪梨蜂蜜汤　　要用到新鲜的雪梨，葡萄，甘蔗，天然蜂蜜。之后将雪梨、葡萄以及甘蔗洗干净了，将它们都放到榨汁机中榨汁；然后去除渣子留汁，倒入少量的蜂蜜，把它们搅拌均匀了；最后把祛斑汤装进准备好的干净的容器再盖好，再喝得时候倒出来就可以。　　3、红枣蛋茶　　把一些红枣洗干净，在沸水中打入两个鸡蛋，把处理好的红枣加上，然后闷上2分钟左右，就完工了。在饮用之前，可以依据自己的口味添加一些红糖调味。

4、陈皮山楂饮　　准备陈皮，山楂片，冰糖；先把陈皮洗干净了，然后用适量的水浸泡；再将山楂干洗干净，把这些山楂干倒进锅中，放上水，用大火煮开；再改小火熬至成汤色变深，此时把陈皮倒入锅中，稍煮一会，放一些冰糖，等到冰糖融化就可以喝了。　　当然想要内调祛斑，除了以上这些方法外，还可以选择祛斑功效的护肤品，将其涂抹到脸上去斑作用更直接。在选择护肤品时，需要仔细看一看产品是不是纯植物的，没有添加任何对皮肤有害的物质。

6. 美容养颜的煲汤材料

每个女生都是掉落凡间的天使，除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外，还可以从内而外的地进行身体调理，毕竟女人都是水做的，汤水是最滋补人的。

1. 薏米红枣养颜汤

原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。　　2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，加入燕麦片，继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

2.莲藕栗子汤

原料：莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

做法：莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放入焖烧锅内炯3～4小时即可取出。放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。

莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

3. 党参鸡汤

这是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。

原料：鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量

做法：

鸡宰杀洗净，剁成大块。

锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫。

枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。

砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。

放入党参、姜片；放入大枣，放进去之前可以掰开。

大火烧开，将血沫撇出，盖盖子，转小火，慢炖2小时。

出锅前10分钟放入盐，盖盖10分钟，关火出锅即可。

开锅后，小火慢煲，一般煮一到两个小时就可以了。如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是一个小时左右。 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

7. 煲什么汤美容养颜还可以变瘦

人参美容汤：准备材料：生姜，甘草，陈皮，远志，人参，白术，茯苓，五味子，白芍，黄芪，桂心，当归，熟地黄，大枣等各适量。做法：将上述材料用水煎煮，去渣取汁。吃法：每日3次，饭前服用。功效：能有效丰胸，减少毛发的脱落，调理气色。气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素黑木耳红枣瘦肉汤：准备材料：黑木耳50克，大红枣30枚，瘦猪肉200克做法：洗净猪肉，放入红枣和黑木耳，用小火炖煮。功效：能淡化色斑，补血补气，给身体排毒，从而达到美容养颜的功效。淮山银耳鸡脚汤：准备材料：雪耳一朵，新鲜鸡脚8只，瘦肉200克，淮山300克，胡萝卜半个。做法：

1、鸡脚剁去指甲再剁成两段，瘦肉切片，加入姜片和几滴白酒，煮开后沥去血渍；

2、把雪耳泡软，撕成小块，淮山和胡萝卜切片；

3、全部材料放进汤锅，