桃胶炖什么最养颜美容(桃胶到底有没有美容养颜的功效)

1. 桃胶炖什么最养颜美容

工具/原料

桃胶 (15g)

雪燕 (5g)

枸杞 (5g)

红枣片 (10g)

黄糖 适量

方法/步骤

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将桃胶，雪燕分别放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡10小时以上，中途可以多换几次水挑出杂质，由于食材粘性较强，杂质附着在上面也比较难清除，所以要保持耐心。

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食材泡发好了之后，把桃胶先加水放到炖锅里，慢火先炖15分钟。

然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖，红枣和枸杞一起加入炖锅，慢火再炖20分钟即可。

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放入牛奶或者椰汁，美味可口又美容养颜的炖品就做好了，炎热的夏天，还可以放在冰箱里冷藏一会，放上自己喜欢的水果，营养又解暑.

2. 桃胶到底有没有美容养颜的功效

桃胶有增强体力、控血糖、美容养颜、补脑益智等功效作用。

1.增强体力：人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。

2.控血糖、降血脂：桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。

3.美容养颜：人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。

4.补脑益智：桃胶中含有大量的半乳糖，半乳糖本是哺乳动物乳汁中乳糖的分解成分

3. 桃胶养颜汤

准备材料：

桃胶24克，雪燕6克，皂角米6克，红枣20克，枸杞20克，冰糖

1. 提前一晚泡发桃胶，桃胶取20克左右就可以，泡发15小时以上，手捏内部没有硬粒即可洗净备用；银耳泡发半小时，去除根部，洗净备用；冰糖适量，红枣莲子各6颗，枸杞若干。

2.桃胶银耳红枣莲子一起放入炖锅，加水后功能选择桃胶，就开始炖啦。

3.中途可以搅拌一下锅内的桃胶羹，以防粘锅，3小时后加入冰糖，搅拌至完全融化，就可以出锅啦。

红枣莲子银耳桃胶羹就搞定啦，香浓软糯，口感超顺滑，桃胶嫩的不要不要的，喜欢更粘稠的亲可以多焖一会，桃胶养颜，莲子养心安神，超棒的哦！

4. 桃胶怎样吃可以养颜

桃胶煮粥吃是不错的选择，首先需要我们把米、红枣、莲子、百合、银耳、等全部都洗干净，然后放到一边。

之后我们再把红枣切开，这样煮可以让桃胶更入味。

以后把桃胶放在清水中，需要浸泡超过12小时，等桃胶慢慢膨胀，可以发现桃胶的体积会增加非常多，之后我们可以除掉桃胶表面存在的黑色杂质，清洗之后把桃胶打碎。

然后我们把半个银耳浸泡好用清水把银耳洗干净，去掉根部，把银耳撕成小块。

把米、红枣、百合、枸杞一起放入锅中加水煮沸然后转到小火去熬。煮一小时在最后十分钟加入冰糖继续煮就好了。

5. 桃胶炖什么最养颜美容还瘦身

桃胶隔水炖好，因为锁住营养成分效果相对来说会比较好一点，桃胶在清洗的过程中，需要用大量的清水进行浸泡，本身的水分含量就会比较多，而通过隔水炖的方式可以比较好的保留原有的营养成分，在水分的掌握上面也会有比较大的帮助，一般建议需要炖两个小时左右即可，可适当的在里面加入椰汁或者芒果等食材。桃胶营养价值丰富，但是也需要注意合理的去烹饪，你应该要注意食材之间的搭配才能有不一样的美.

6. 桃胶配合什么最养颜养胃

桃胶主要由鼠李糖、半乳糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成；具有缓解压力、清热止渴，润肠道，养颜抗衰老等功效；桃胶具有和血益气，止痛的功效。可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。

7. 桃胶是什么东西还可以养颜吗

桃胶不一定放醋。可以做糖醋桃胶。首先把桃胶用清水浸泡12个小时,在过程中,要多换几次水,同时,加入银耳、莲子、桂圆、红枣、枸杞等,下锅煮大概半个小时左右,也可以加入一些蜂蜜或者是冰糖类物质。

桃胶具有清热止渴、美容养颜的功效,可以使女性的皮肤变得更加光滑、细腻,还可以缓解压力,对于胃肠系统具有很好的保护作用,可以促进胃肠的蠕动。

8. 桃胶怎么煲好喝又美容?

用料

桃胶一小把

雪燕7颗

黄冰糖适量

做法步骤

1、桃胶和雪燕分别用冷水泡发一夜

2、把它们全部倒入锅里，煮开

3、转中小火，盖上盖子继续炖煮20分钟

4、关火，放入黄冰糖搅化。

桃胶最好不要直接吃，它作为一种辅助的补品效果比较好。一般来说，桃胶泡发后，烹煮时间控制在30分钟内为宜。

9. 桃胶怎么煮最养颜美容

选择立炖功能。

步骤 1

将桃胶，雪燕、皂米角分别放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡8小时以上。 桃胶和雪燕中途可以多换几次水挑出杂质。 银耳用开水10-15分钟快速泡发后，用手撕成小块更容易出胶。

步骤 2

加银耳： 把清洗好的银耳放入养生壶，加1-1.4升水沸水，选择立炖功能，30分钟后加桃胶皂角，继续煮25分钟。 不加银耳： 加入桃胶、皂角米煮25分钟，再将泡发洗净的雪燕、红枣、枸杞和冰糖一起放入养生壶，煮3-5分钟即可食用。 可以煮出2-4碗胶质满满的养颜羹，煮好之后还可以加入牛奶或者椰汁，美容养颜又可口的桃胶炖雪燕就做好了。